A tudomány megerősíti, hogy vannak emberek, akik energiáinkat fogyasztják

Általában vírusnak vagy érzelmi vámpírnak nevezzük őket. Ők olyan profilok, amelyek negatív érzelmeiket megfertőzik az energiáink leürítésének pontjáig, kimerültek, fejfájással és a háborítatlan hamis fátyolba csomagolva. A tudósok számára az ilyen típusú dinamika teljesen csökkentheti pszichológiai jólétünket az agyra gyakorolt ​​kíváncsi hatás miatt.

Meglepő, hogy a népszerű pszichológia mindig olyan terminológiát szeretne használni, amely bizonyos viselkedési folyamatokat nagyon jól leír. Az "érzelmi vámpír" meghívása azoknak az embereknek, akik viselkedésük, szavak vagy attitűdök alapján határozatlan kellemetlenséget hoznak, jó metafora..

"Ha valaki kocát keres, hogy eldobja a szemét a gondolataidon kívül" -Dalai Lama-

Bármely szakértő azonban elmondja nekünk, hogy az energiánk ellopása mellett - amit csinálnak és így tudományosan bebizonyosodott - a saját érzelmi állapotuk megfertőzését is megkapja. Vegyünk egy példát: egy új partner érkezik a munkahelyünkre. Ahogy ismerjük őt, rájöttünk, hogy soha nem beszél semmit pozitívról, ami vele történt, hogy mindig "panaszállapotban" van..

Amikor ezzel az emberrel vagyunk, és annak ellenére, hogy szinte állandóan kérdezünk róla - Miért kell hallgatnom ezeket a dolgokat?, nem kerülhetjük el azt a negativizmust, amely azt jellemzi, hogy a munka termelékenysége néha csökken. Tény, hogy vannak érdekes tanulmányok ezt az embert „rothadt almának” nevezik.

Vagyis azok a profilok, amelyek minden munkaügyi szervezetet laknak, és negatív hozzáállásuk miatt ugyanolyan érzelmi terhekkel „megfertőzhetik” az egész munkaerőt. Hasonlóképpen sikerül autentikus ellenséges környezetet teremtenie, ahol több mint egy munkavállaló kérheti az alacsony érzést, hogy szó szerint „égett” legyen.

Azonban a rothadt alma vagy az érzelmi vámpír jelensége sokkal több kontextust ölel fel, és több dinamikát mutat ...

Mi történik az agyadban, amikor "lopsz" az energiákat

Ahhoz, hogy megértsük, mi történik, amikor napról-napra köteleznünk kell egy áldozati személyt, a negatív vagy egyszerűen fárasztó embert, egy kis utat teszünk a múltba. Gondolj erre az agyunk, azoknak a dolgoknak, amelyek a természetes szelekcióban vannak, úgy vannak programozva, hogy megértsék a szocializáltságot és a kapcsolatot a miénkkel, nemcsak valami pozitívnak, hanem szükségesnek is. Így az, amit őseink tettek annak érdekében, hogy növeljék a túlélési esélyüket, több személy magjait képezték.

Ezért szükségünk van más emberekre, hogy jól érezzük magunkat, kapcsolódjanak és értelmes kötéseket hozzanak létre. Amikor ezt megtesszük, az agyunk kibocsátja az oxitocint. viszont amikor nem sikerül „párosítanunk” valakit, amikor az, amit kapunk, egy bizonyos ellenségesség vagy bizalmatlanság, amit ezután az agy felszabadít a kortizolból, a stresszhormon Ily módon egy nagyon specifikus érzés él az elménkben: a fenyegetést.

Hasonlóképpen nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt, hogy mi történik abban a kifinomult, összekapcsolt sejtek hálózatában, amelyek a tükör neuronok rendszerét alkotják, és nemcsak az egyes személy arckifejezésének vagy testbeszédének rögzítésére és feldolgozására irányulnak. Mi is gyakran okozza a körülöttünk lévő azonos érzelmi állapotok fertőzését. Hasonlóképpen, a tudósok azt is elmondják nekünk vannak olyanok, akik érzékenyebbek, mint a többi az „impregnálás”, ezért egy kicsit egy mérgezett koktél alakul ki saját egészségünk és pszichológiai egyensúlyunk érdekében.

Így az agyunkra gyakorolt ​​kémiai stressz hatása, amit az állandó fenyegetés érzése és a másoktól kapott negatív érzelmek bekövetkezése okoz, egyedülálló és tartós vágyat tesz bennünket: menekülni.

Mit kell tenni az energia jó szintjének fenntartása érdekében

Szeretnénk elmondani, hogy az érzelmi vámpírok vagy rabló-energia profilok kezeléséhez elegendő elmenekülni tőlük. Azonban ez egy kicsit több, mint egy eufemizmus, mert ha van valami, amit mindannyian tudunk, az az kevesen hagyhatják munkájukat csak azért, mert benne van egy "rothadt alma". Senki sem távolíthat el örökre az anyától vagy a testvértől, aki elveszíti a vágyat, a boldogságot és az energiát minden alkalommal, amikor találkozunk velük.

"Furcsa a könnyűség, amellyel a gonoszok úgy vélik, hogy minden jól megy"

-Víctor Hugo-

Jó könyv, hogy megismerjék a témát és hol folytassák a tudományos tanulmányok elmélyítését "Érzelmi fertőzés, Az érzelmek és a társadalmi interakció tanulmányai " . Benne,számunkra elmagyarázzák, hogy ezekben az esetekben a legjobb dolog az, hogy megtanuljuk, hogy „áthatolhatatlan” legyen az ilyen típusú interakciók számára, hogy megőrizzük a fizikai és érzelmi jólétet

Ezután javasoljuk, hogy gondolkodjon néhány ötletről.

3 gomb az energiák megőrzéséhez

• Önnek védelmi mechanizmusai vannak, hogy ellenőrizzék őket. Nagyon hatékonyan kell képeznünk magunkat, hogy "deaktiváljuk" azt a hatást, amit nekünk lehet. Ne habozzon például megismételni magadnak és mantraként: "Az energiáimat annyira fogják fogyasztani, mint amennyit megengedem".
• racionalizálja. Vannak olyanok, akiknek az a ragaszkodó szokása, hogy csak negatív dolgokról beszél, arról, hogy az élet milyen rosszul kezeli őket. Az egyik módja annak, hogy megállítsuk őket, hogy racionalizálják magabiztossággal: "a panaszkodás helyett mindent, amit nem szeretsz, reagálsz", "Szeretném, ha csak egyszer tudnál beszélni velem pozitív dolgokról..
• Ismerje meg, hogy mondjon "nem". Ez a stratégia olyan egyszerű, mint hatékony. Mostantól elmondja az érzelmi vámpírodnak: "nincs ideje meghallgatni a kritikájukat, hogy nem hajlandó részt venni a pletykákban, és hogy megtagadja, hogy bármilyen módon bánjanak bántalmazásban".

Végezetül, van egy pillanat, amikor Az embernek meg kell ismernie saját szükségleteit, hogy megakadályozza mások életét és nyugodását. Mivel nem mindig lehetséges, hogy körülveszi magunkat olyan emberekkel, akik egyensúlyt és boldogságot teremtenek, tanuljunk meg kezelni, hogy kik a hurrikánszélek hozzanak minket tisztelettel és érettséggel, hanem azzal a szilárdsággal, ami tud minket, amit akar.

7 típusú érzelmi vámpírok, amelyek befolyásolják jólétünket Az érzelmi vámpírok nem maradnak a vérünkkel, hanem vitalitásunkkal, bátorságunkkal és energiánkkal. Szinte minden kontextusban verekednek. További információ "