Önkárosodás vagy a vágy, hogy megsebesd magad

Az önkárosodás a a problémák kezelésének módja, próbálják kifejezni az érzéseket, amelyeket nem lehet szavakkal magyarázni. Ugyanakkor célja az érzelmi fájdalom felszabadítása. De az a személy, aki fájt magának, fájdalmas érzések mindig visszatérnek. Érezd, hogy újra meg kell bántanod magad, ezért más módokat kell találnod, hogy jobban érzed magad, anélkül, hogy megsérülnének.

Ez egy viselkedés, a Kipufogószelep, hogy kifejezze magát és jobban érezze magát. A személyi sérülések az egyetlen módja az olyan érzések kezelésének, mint a szomorúság, a gyűlölet, a bűntudat vagy a harag, azonban a kis megkönnyebbülés nem tart sokáig. Ezen túlmenően az önkárosodás okozta titok és bűnösség befolyásolja a család és a személyes kapcsolatokat.

Walsh (2006), meghatározza az önkárosodást "Az önálló sérülések, alacsony halálozás vagy kis testkárosodás szándékos, társadalmilag elfogadhatatlan természetűek csökkentse a pszichológiai szorongást".

Különböző típusú önkárosodás

A vágy szándékosan károsíthatja magát különböző módon, Néhány a leggyakoribb: égesse, vágja vagy karcolja meg a bőrt, a test fejéhez vagy bármely részéhez, a bőrön átnyúló vagy tapadó tárgyak megakadályozásához, a sebek gyógyulásának megakadályozásához, mérgező anyagok vagy egyéb tárgyak bevételéhez, és kevésbé nyilvánvalóan a személy veszélybe kerülhet túlzott alkoholfogyasztás, gondatlanság vezetése vagy bármilyen típusú gyógyszer alkalmazása óvintézkedések nélkül.

"Az erő nem a győzelem. Az ereje a nehézségek kiválasztása és a lemondás nem döntése..

-névtelen-

Az önkárosító viselkedés kategóriái

Szerint Simeon és Favazza (2001) Az önkárosító viselkedés különböző kategóriái vannak:

1. sablonos. Ezek enyhe és súlyos sérülésekig változhatnak. Ezeket általában ismétlődő erők hajtják. Ritmikusak és tartalmilag hiányoznak.
2. magasabb. Ezek szenvedést és súlyos pszichológiai patológiát jelentenek. Amputációt vagy kasztrálást érhetnek el.
3. kényszeres. Ismétlődő, ritualista. Naponta többször megismétlik őket.
4. impulzív. A stressz előtt cselekedjünk és megkönnyítsük ezt. Nincs öngyilkosság szándéka. Aggodalom és szorongás van önmagunk megsértése miatt. Ez impulzív és nehéz ellenállni.

Az önkárosodás lehetséges jelei

A családtag figyelmeztető jelei vagy a barátja sérülése a következő lehet:

• Megmagyarázhatatlan sérülések, dudorok vagy égési sérülések, általában a csuklóban, a mellkasban, a karokban és a combokban. Vérfoltok ruhákon vagy ágyon.
• Keresse meg tárgyak kések, tűk, kristályok és éles vagy éles tárgyak.
• Szenvedjen gyakori balesetekre, és kifogásolja, hogy ügyetlenek vagy sok hátrányt szenvednek.
• Hosszú ujjú ingek vagy hosszú nadrágok használata még akkor is, ha meleg.
• Ők általában olyanok, akik szeretik egyedül maradni a fürdőszobában vagy a hálószobában, és akik elszigeteltség és ingerlékenység szenvednek..

Mi okozza az önkárosodást a közvetlen szinten?

Annak ellenére, hogy nem megfelelő viselkedés, az a személy, aki ezt elvégzi, különböző érzéseket érezhet:

• Érezd magad.
• Engedje el az endorfinokat.
• Csökkentse a stresszt.
• Relaxációs érzés.
• álom.
• Tisztázza az elmét

"A hős egy normális ember, aki erőt tart fenn, hogy kitartjon és túlélje az akadályokat, amelyek az útjában állnak".

-Christopher Reeve-

Bár úgy tűnik, hogy ez a viselkedés azonnal valami pozitívat hozhat, hozzá kell adnunk semmilyen körülmények között nem szabad megoldást találni a problémára. Sok technikával rövid távon ugyanazokat a hatásokat érhetjük el. Például egy intenzív sportesemény.

Hogyan viselkedni kell az önkárosodás előtt

- Az önkárosodás elleni fellépés első lépése bízz valakivel és beszélj arról, hogy mi történik. Először is lehet félni a beszédtől, de gyakran is nagy megkönnyebbülés, hogy megosszák másokkal, mi történik. Ehhez, az önkárosodásról beszélni, a személynek az érzéseire kell összpontosítania és kommunikálnia oly módon, hogy kényelmesebbé váljon.

- A második lépés a szakmai segítségnyújtás és az önkárosító magatartás folytatása. Mert a terapeuta segítségével a személy megérti, hogy miért bántja magát. Ehhez nagyon fontos tudni, hogyan kell felismerni az önkárosodás kiváltóit, és ennek eléréséhez az érzelmi tudatosságot kell dolgoznod.

- A harmadik lépés az új megoldási technikák megtalálása, például fejezd ki a fájdalmat és az intenzív érzelmeket, nyugodj meg, tudd, hogyan kell lekapcsolni, és különösen olyan technikákat keresni, amelyek segítenek a feszültség felszabadításában.

Szakmai kezelés

Kétségtelen, hogy az alapfeltétele, hogy segítséget nyújtsunk a szakmai segítségnyújtáshoz az ilyen viselkedés végrehajtása esetén. A szakember segíteni fog nekünk az érzelmek szabályozásában és a káros és az aktív viselkedés átirányításában.

Önkárosodás: ha megsérül és megsemmisül, az önkárosítás az embereket fájdalomra, önmagukra vágására vagy önmagára fáj. Következésképpen nemcsak fizikai, hanem érzelmi sebeket hoznak létre. További információ "

Kép jóvoltából Toni Blay