Mindannyian tudatlanok vagyunk, de nem mindenki figyelmen kívül hagyja ezt

A kultúránkban mélyen gyökerezik egy irracionális hit, amely ilyesmit mond: „Biztosnak kell lennem, és minden szempontból be kell mutatnom az intelligenciát és a bölcsességet”.,valami ilyesmi, hogy tévedhetetlennek kell lennünk, legalábbis mások szemében, anélkül, hogy tévednénk.

Azok, akik túl sok emberrel kommunikálnak, intenzív félelmet kell érezniük a rosszabb megjelenésüktől, tudatlan vagy szánalmas, mert úgy gondolják, hogy ha mások észrevennék, hogy nem ismerik fel a tudás bizonyos területeit, valamilyen készséggel vagy ügyességgel, elutasítják őket. És ez úgy tűnik számukra olyan elviselhetetlen, ami sok szorongást okoz.

Ha meditálunk erről, hamar rájövünk ez egy nagyon abszurd és ellentétes félelem. Igaz, hogy bizonyos tulajdonságok bemutatása, egy bizonyos kultúra vagy bölcsesség jutalmazza. Amikor mások csodálnak bennünket, hízelgenek vagy gratulálnak nekünk bizonyos tudásért, vagy valamiért, amit jól tettünk, jól érezzük magunkat, büszkék vagyunk.

De egy dolog az, hogy kellemes és egy másik nagyon különbözik attól, hogy az önbecsülésem, vagy az érzésünk és értékünk attól függ, hogy intelligensek vagyunk, képzettek vagy képzettek vagyunk. Ez nem függhet az önbecsülésünktől vagy az önmagunkra gyakorolt ​​értéktől.

Mi nem függ az önbecsülésünktől??

Az önbecsülés soha nem függhet a felületes értékektől, vagyis sem a fizikai, sem az intelligencia, sem a sikerek vagy az eredmények, sem a mások elfogadása sem. Mivel ezek az értékek nagyon könnyen elveszthetők egy bizonyos ponton, és ezért, ha elveszíted őket, az önbecsülésük romlik velük: túlságosan sebezhetővé válsz.

Mindig valaki sokkal kedvesebb lesz, mint te, intelligensebb, okosabb vagy kulturáltabb, mint te, sikeresebb, mint te ... Ezért,, Ha saját értékét készíted és a saját becsületed másoktól függ, akkor nagyon érzelmileg valaki lesz. A kényelmetlenség és az önmagunk elfogadásának hiánya magában foglalja az életedet.

"Minél kevésbé fogadjuk el egymást, annál inkább szükségünk van mások elfogadására"

-Hoffman-

Honnan származik ez a hit??

sajnos, mióta kevés voltunk, megtanítottuk, hogy "keményen kell tanulnunk, hogy odaérjünk", "legyen valaki az életben", "legyen a legjobb" mert ha nem ... mi a félelem! Sok rossz dolog történhet! Például: nem élnek egy beszélgetéshez, nem rendelkezünk tisztességes munkával, nem sikeres emberek ... Mit gondolnak mások? Micsoda szerencsétlenség!

Képzeld el, hogyan érzi magát egy gyermek, aki mindezeket az ötleteket infundálja. Fájdalmas lesz, hogy első számú legyen, és folyamatosan bizonyítja, hogy jó. Úgy dönt, hogy versenyez a többiekkel, hogy "odaérjen", ahelyett, hogy önmagával versenyezne, hogy kihívást és szórakozást szerezzen. A gyermek felnő, aki olyan ideges ember lesz, aki fenyegeti azt a tényt, hogy az értékét nem ismerik fel... Milyen teher, igaz??

A tudatlanságra nem törekvő hit elbontása

Egy tanult hitet lebontani, kell adjunk érveket magunknak, hogy győzzön meg minket hogy az, amit gondolunk, teljesen irracionális, irreális, abszurd és ezért szükséges, hogy elutasítsuk és egészségesebb hiedelmekkel helyettesítsük. Néhány érv, amit használhat:

• Az intelligencia nem fontos érték: Amint azt korábban mondtuk, a tudatlanság, az intelligens vagy kulturált lét nem vagy nagyon fontos. Ez elviselhető, tökéletesen élhet, ha nem akarja magát, és ez egyáltalán nem rontja magát. A valódi érték, ami számít, a szeretet. Az élet iránti szeretet, magad, mások számára.

• Mindannyian tudatlanok vagyunk: mint mondtuk a címben, mindannyian tudatlanok vagyunk valamiben, bár nem mindannyian figyelmen kívül hagyjuk ezt és ez egy igazság, mint egy templom. Az orvostudomány sokat tudhat az orvostudományról, de nincs tudomása az informatikáról. A villanyszerelőnek nagy ismerete van a villamos energiáról, de elég rossz fényképeket készíteni ...

És az, hogy ragaszkodtunk ahhoz, hogy tökéletesek legyünk, hogy tudjuk, tudjuk és tudjuk, amíg el nem érünk egy képzeletbeli célt, ez csak a fejünkben van. Elfogadjuk az igazi: mindannyian tudatlanok vagyunk számtalan dologban és ennek az az eredménye, hogy semmi sem történik, a világ folyamatosan fordul.

• Másokkal való kapcsolataink javulnak: Hiszünk abban, hogy sikeresnek, intelligensnek vagy bölcsnek bizonyulni fogunk mások megbecsülésére, és igaz, hogy ez megtörténhet, különösen akkor, ha ez az elismerés olyan üres emberekből származik, akiknek ez a rossz skálája van.

De szerencsére, sok nagyon jól berendezett ember van a világon, hogy amit igazán értékelnek, az hiteles emberek, ami megmutatja magát, olyan embereknek, akik elismerik, hogy nem jóak mindent, vagy tökéletesek, de hajlandóak szórakozni tanulni. Ezek az igazán hősi emberek.

Nyilvánvaló, hogy ha ezt a mentalitást éljük át, akkor másokkal való kapcsolataink nagy előnyökkel járnak: nem fogunk vitára vagy ostoba megbeszélésre jutni az igazság eléréséhez vagy ahhoz, hogy igazak legyünk, egyszerűen csak élvezünk és tanulunk valamit, mivel mindannyian valamit megtanulunk tanul.

• Hosszabbítsd a tudatlanságot, és látni fogod, hogy semmi rossz nem történik: Ne merj felemelni a kezedet az osztályban, mert félsz attól, hogy tudatlannak tűnsz? Nem érted, hogy ha nem, akkor tudatlanok leszek? A paradox hatások a pszichológiában annyira jellegzetesek: a félelem, hogy ostoba néznek, végül csak buta vagyok.

Figyelmen kívül kell hagynunk azt a félelmet, amely figyelmeztet minket arra, hogy valami rossz fog történni, ha nem tudjuk, hogyan válaszoljunk egy kérdésre, vagy mi nem sikerül: semmi sem fog történni, akkor még mindig élni fog, ezért mernek minden olyan cselekedetet végrehajtani, amely szégyent vagy félelmet ad: kérdezze meg, emelje fel a kezét az osztályba, válaszoljon és nézze meg, mit nem tud.

Hogyan használjuk a tudatunkat, hogy megvédjük szívünket Érzelmünk, a stressz kezelésének módja és a szociális támogatásunk befolyásolja szívbetegségünket ... Tudja meg! További információ "