Menjetek előre, hogy ne ismerjék el a múlt hibáit

Az elől menekülés a menekülés, amit sokan használnak, hogy elkerüljék a hibáik felismerését. Ez a menekülés megpróbálja kikerülni a problémás, konfliktusos vagy nehéz helyzetből azáltal, hogy ragaszkodik ahhoz a hozzáálláshoz, amely arra vezetett bennünket, abban a reményben, hogy a dolog ugyanazzal megoldódik..Ha nem fogadjuk el a hibáinkat, nem fogjuk megismerni a következményeket, és valószínűleg ezek későbbi időpontokban megismétlődnek.

Előre menekülve igyekszünk megoldani a konfliktusokat olyan attitűdökkel, amelyek döntőnek tűnnek, de a valóságban semmit sem tehetünk, csak elhalasztjuk azt a pillanatot, amikor nincs más választása, mint megváltoztatni a tanfolyamot, és elhalasztani a félelmeket. Röviden, a menekülés nem oldja meg a problémát, csak elhalasztja.

A menekülési választ Walter Cannon, a Harvard fiziológus fedezte fel. Elmélete szerint ez a válasz egy olyan genetikai rendszer kapcsolataira épül, amely a károsodásokra adott válasz garantálása érdekében jött létre. Az agynak a hipotalamusznak nevezett része felelős az elektromos jelek elindításáért és a testünkben lévő vegyi anyagok felszabadításáért, amelyek serkentik a választ..

Menj utána valamit, és menj el, menj el valamitől és üldözzetek utánad

Mikor elmenekülünk az életünkből

Amikor minden napot betöltünk, hogy elfoglaltak legyünk, emberekkel maradjunk, mindent mutassunk, kiállításokat, koncerteket, naponta legalább 8-szor belépünk a Facebook-ba, az életünk elfogy.. Annyira frenetikus tevékenységgel, amit végül kapunk, nem gondolkodunk napról napra.

Mikor elmenekülünk, annyira elszakadtunk, hogy nem gondolkodunk arról, hogy kik vagyunk, ha családunk van és milyen álmokban kell még megvalósítanunk. Olyan, mintha el kellene menekülnünk, így nem gondolunk arra, hogy mit gondoljunk. Ez az ördögi kör arra vezet, hogy mindig ugyanazokat a hibákat kövessük el különböző körülmények között és különböző emberekkel.

A jelen pillanat elfogadása az egyetlen módja annak, hogy megtapasztalhassuk az igazi békét. Folyamatosan hosszú ideig tarthatunk vagy csapdába eshetünk a múltban, vagy attól tartunk, hogy mi a jövő, de valójában amikor a jelen pillanatban vagyunk, tudatában vagyunk annak, ami elérhető és valóban él az életről.

Amikor az életünket elmenekülünk a helyzetekből, amiket szembe kell néznünk, testünk számos élettani változást tapasztal. Az endorfinok, a testünk természetes fájdalomcsillapítói, felszabadulnak, hogy hamis érzést kapjunk, hogy érzéketlen lesz a konfliktusos helyzet elhagyásának fájdalmára..

"Nem számít, milyen messzire megy, soha nem fogsz elmenekülni magadtól"

-Neil Gaiman-

Amikor nem találkozunk a múlt hibáival, visszatérnek

A kedvezőtlen múltbeli események megnehezíthetik számunkra, hogy a jelenben éljünk. Ahhoz, hogy helyesen kezeljük a múltbeli hibákat, meg kell vennünk a múltbeli tapasztalatok hatásait. Ha a múltbeli tapasztalatok megoldatlanok maradnak, negatív pszichológiai és fiziológiai hatásokat okozhatnak aztán még többet fog számolni az arcunkra.

Fontos, hogy elfogadjuk hibáinkat és leküzdjük a fiaskókat, hogy ne állítsunk úgy, hogy a múlt eseményei nem befolyásolnak minket. Mi nem tudjuk leküzdeni tegnap, amíg el nem fogadjuk. Ha valami történik, ami traumás eseményre emlékeztet, vagy erős érzelmi reakciót vált ki, meg kell próbálnunk belsőleg és nyugodtan elfogadni azt, amit.

Különösen intenzív tapasztalatok befolyásolhatják agyunk neurokémiáját. Az idegtudományi kutatások arra utalnak, hogy az agynak van némi „plaszticitása”, így ez ahogy lehetetlen megváltoztatni azt, ami történt, de módosíthatja azt, ahogyan azt észleljük.

Az elfutás nem egy módja a probléma megoldásának. A lehető leggyorsabban és távolabb futhat, de az igazság az, hogy bármennyire is keményen fut, a probléma még mindig ott lesz

  Ne hagyja, hogy minden pillanat menekülése mennyire egyedülálló és megismételhetetlen pillanatok kerülnek nap mint nap? Hányszor van az élet mágiája az orrunk előtt, anélkül, hogy elérkeztünk volna ahhoz, hogy észrevegyük, hogy egy nagyszámú problémába vagy aggályba merülünk? Ne feledje, hogy minden pillanatnak van valami, ami nekünk? További információ "