Megtanultam, hogy elég ahhoz, hogy azzal, amit szeretek, elég

"Megtanultam, hogy elég ahhoz, hogy az, amit szeretek, elég", Walt Whitman bölcsen írta. Elmentünk ahhoz, hogy beszéljünk arról, hogy milyen fontos a beszélgetésünk "Légy nyugodt".

Gondoljunk arra, hogy mennyire jó érzésünk, amikor egy olyan ünnepségben vagyunk, akiket szeretünk, és gondoljunk a különbségre a munkahelyi kényelem és a kollégáinkkal való kapcsolat között, ha nem.

Sok helyzettel tudunk beszélni arról, hogy mennyire fontos értékelni, hogy mi van, hogy tudjuk ami boldoggá teszi, az az oka, hogy miért vagyunk érdekeltek maradni bizonyos emberek mellett.

A csalódás, az elvárások kérdése

Normális (és szokásos), hogy időről időre csalódást érezzünk. Tény, hogy a nehéz dolog nem lenne, mert a nap végén nem számíthatunk arra, hogy elvárásaink megfeleljenek a valóságnak vagy a körülöttünk lévő világnak..

Bizonyos selejtezők tisztességtelen és nárcisztikus lenne, ha úgy tennénk, mintha minden olyan lenne, mint amennyit akarunk. Nem szabad azonban lemondanunk róla, és ez az, ahol a hozzáállás ad nekünk a kulcsot.

Tegyük fel, hogy egy különleges ünnepre készülünk, és hogy a folyamatot illesszük a világ összes illúziójába. Azonban, amikor a szóban forgó személy megérkezik, újra és újra tiltakozik, mert mi történt "Nem illeszkedik a rendszerükbe".

Ennek a személynek a hozzáállása tisztességtelen és érzelmileg uniselligens, mert nem érti, hogy az igazán fontos az, hogy az őt szerető emberek az ő oldalán állnak, és ez általában olyan, ami mindenki számára előnyös..

Ezzel azt értjük Amikor az automatikus tiltakozót elindítjuk és panaszkodunk minden olyan részletre, amely nem felel meg az elvárásainknak:

• Olyan irreális világot akarunk létrehozni, amely nem ideális.
• Az események lényegének meghibásodása.
• Figyelmen kívül hagyva az igazán fontos.

A saját körülményeink sokszor visszaállnak a valóságba, hogy lássuk, hogy ha valóban nem vagyunk kényelmesek, mert azért nem vagyunk hajlandók elfogadni valamit, ami önmagában csodálatos lehet.

Érzelmeink és valóságunk elfogadása

A rózsa világa NEM létezik. Fontos, hogy elfogadjuk, hogy a szomorúság, a félelem vagy a dühös érzés nem rossz, de segít nekünk megtanulni és érezni. Valójában sokszor meglepődünk, hogy szomorúak és kényelmesek vagyunk.

Hogyan érzi magát kényelmesen, ha van egy kellemetlen érzelem?? Egyszerűen arról szól, hogy beilleszkedjünk arra a pillanatra, amire szükségünk van. Ehhez először fel kell adnunk a figyelmet értékesítés aki a világot ideális rózsaként kívánja eladni.

Nem vagyunk gépek, vagy mindig mindent pozitív az életben. Ennek megértése lehetővé teszi számunkra, hogy megfelelő hozzáállást tudjunk fenntartani a problémák elárasztása előtt, amelyek néha elhomályosítják a nyugalmat. A wellness nemcsak öröm, hanem tapasztalataink elfogadása révén érhető el, az, hogy mi az, ami jó nekünk, és honlapunk találkozója.

Röviden, ahogy már említettük, nyugodtan kell lennie az elfogadás és az együttélés hozzáállásának. Mert végül is, akinek szép élete van, mert csodálják a szépségét, függetlenül attól, hogy mi történik, negatív néha.

Végezetül hagyjuk, hogy Borges versének töredéke maradjon, amit már máskor is kiemeltünk: "Idővel megtanultam":

Idővel rájössz, hogy akkor is, ha elégedett a barátaival, egy nap sírni fog azok, akiket elengedtek.

Idővel rájössz, hogy minden tapasztalat  minden emberrel együtt élt, megismételhetetlen.

Idővel rájössz, hogy aki megalázza vagy megveti az emberi lény előbb-utóbb ugyanazokat a megaláztatásokat vagy megrázkódtatásokat fogja szenvedni.

Idővel megtanultam építsen ki minden utat ma, mert a holnap földje túl bizonytalan a tervek elkészítéséhez.

Idővel megértettem hogy a dolgok rohannak vagy kényszerítik őket azt eredményezi, hogy végül nem olyanok, mint amire számítottál.

Idővel rájössz, hogy valójában a legjobb nem a jövő, de abban a pillanatban, amikor éltél abban a pillanatban.

Idővel látni fogod bár elégedett vagy azokkal, akik az Ön oldalán vannak, rettenetesen hiányzik azok, akik tegnap voltak veled, és most elmentek.

 Idővel megtanultam megbocsátani, vagy bocsánatot kérni, hogy azt mondjam, hogy szeretsz, azt mondod, hogy hiányzik, mondd, hogy szükséged van, hogy azt mondd, hogy barátod akarsz lenni ... . sír előtt..., nincs értelme ...

De sajnos ... ezt csak időben értjük.

Az érzelmi egészség javítására irányuló stratégiák A jó érzelmi egészség sokkal több, mint a szorongás, a depresszió vagy más pszichológiai problémáktól mentes. Mi ez pontosan? További információ "