A depresszió támadását folytató mondatok

A depresszió bonyolult kérdés. Sokan élnek vele évekig anélkül, hogy alig adnának jeleket. Mások nyitottabbak a témával kapcsolatban. QAzok, akik szenvednek, közös, hogy minden nap kihívásként kell szembesülniük.

Ha gyengülsz, és a depresszió azt jelenti, hogy zsákmányként gondolod az alábbi kifejezéseket. Ezek nem a probléma megoldása, de segítenek abban, hogy a helyzetet reményben láthassuk.

"Milyen csodálatos volt az életem, azt szeretném, ha észrevettem volna, mielőtt" -Colette-

Az életnek nem kell tökéletesnek lennie. A hullámvölgyek a jele, hogy haladunk az út mentén. Gyakori, hogy a depresszió megakadályozza, hogy minden csodálatos dolgot láthasson, de nem áll meg.

Gondolj azokra, akik szeretik, és még inkább azok közül, akiket szeretsz. Időbe telik, hogy gyengüljön, de folytassa.

Egy nap rájössz, hogy észreveszed a sebek a lélek nyomai, amelyek formálnak.

"A depressziót nem gyógyult sebek táplálják" -Penélope Sweet-

Ha nem tanulod meggyógyítani a múltat

nem lehet boldog jövő

Azok a pillanatok, amikor Ön csak bezárhatja magát és sírhat, hogy pillanatnyilag meggyógyítsa a szívét, lehetővé teszi, hogy megnézze, mit kell megoldania.

Ez a folyamat része. Az a rész, amely kiegészíti azt, ha cselekszik. Lehet, hogy évek előtt dönt, de senki sem tudja megtenni. Keresse meg a szükséges segítséget, és hagyja, hogy kísérje.

"Elkövettem a legrosszabb bűnt, amit elkövethetünk, nem voltam boldog" - Jorge Luis Borges-

Az élet olyan efemer és rövid, hogy amikor a történelmünket összehasonlítjuk, alig sóhajtunk. Ezért, kötelessége megtanulni legyen boldog.

Ne korlátozza magát csak a napot követő nap után, keressen okot mosolyogni. Még ha rossz hangulatban vagy, vagy ki akarsz sírni és elmenekülni a világból.

Menjen ki, napozzon, beszéljen barátaival, ismerkedjen újra különleges emberekkel és nevessen. Nem akarsz eljutni az idős korba, és rájönni, hogy elfelejtetted ezeket a dolgokat.

"A depresszió az a képesség, hogy nem tudunk építeni egy jövőt" -Rollo May-

Miközben továbbra is kötődik utolsó, nem tudod elindítani a jövőt. Az élet szürke és értelmetlen.

A titok nem az, hogy elfelejtsük, hanem megtanuljunk a múltunkkal foglalkozni, hogy megteremtsük a hosszú életet

Mi áll meg? Tényleg elég erős ahhoz, hogy ne mozduljon előre vagy ne adjon hatalmat valami jelentéktelennek??

Ne hibáztassátok magatokat, mindannyian csökkentek, de fontosabb, hogy tudjuk, hogyan kell folytatni a vereséget.

"A depresszió olyan börtön, amelyben mind a fogoly, mind a kegyetlen börtönbüntető" -Dorothy Rowe-

Más problémáktól eltérően a depresszióban a legrosszabb ellenséged. Egy ördögi körbe lépsz, tele bűntudattal, fájdalommal, szomorúsággal és magánygal.

Ne engedje meg! Te vagy az életed tulajdonosa, és felelősséget kell vállalnia és irányítania kell. Csak Ön tudja eldönteni, hogy mennyit szenvedjen, és mikor kell megállítani.

Fogadok, hogy senkinek sincs olyan rossz véleménye, mint maga. Keresse meg az okait, hogy értékelje magát és másokat, hogy minimálisra csökkentsék a fájdalmat.

"Minden nap bátorsággal és reménnyel kezdődik: szálljon ki az ágyból" - névtelen-

A szenvedélybetegek egyik célja az, hogy egy nap egy időben éljünk. Tudod miért? mert nem tudsz életre szóló terveket készíteni, ha még nem döntöttél, hogy harcolsz ma.

Nem számít, ha nem érzi magát, minden nap fel kell kelnie, és meg kell javítania magát. Javítsd meg a házadat, és győződj meg róla, hogy teljesíted az összes kötelezettségedet.

Egy jó stratégia, hogy elfoglalja magát. Minél hosszabb ideig nem csinálsz semmit, annál nagyobb esély van a depresszióra.

Mit vársz, hogy harcoljanak érted?

Csak azok, akik tapasztalták a depressziót, tudják, mennyire bonyolult az előrelépés. Senki sem tudja megítélni Önt, mert gyengének érzi magát, és nem akarja folytatni. De ha valamit meg kell tennie a folytatáshoz, mert senki nem harcolhat érted.

Az élet egy kihívással szembesül egy időben és

Ma az ideje harcolni a szomorúsággal és

mosolyogjon

Sírj, kiabálj vagy fejezd ki magad, ahogy akarod, majd folytassa. Még mindig sok mindent látni és megtenni holnap.