A korlátok meghatározása az önbizalom igazi művészete

Az önállóság alapvető képessége a diplomáciával való kezelésnek olyan helyzetekben, amikor mások több szabadságot vállalnak a számláról. Ez a nem szokványos definíció egy olyan valóságra reagál, amelyet mindannyian szembe kell néznünk: a másik jogának megfontolásának hiánya, még a tisztelet hiánya is. A korlátok határozott és békés megteremtése a kulcs, hogy senki ne lépjen fel bennünket, hogy tisztelet nélkül veszítsenek minket.

A korlátok megismerésének egyik előnye, hogy ezzel elismerjük mások jogait, a másokra vonatkozó korlátainkat. Ez azt jelenti, hogy a kulcsot követve ez a kulcs is tiszteletteljesebb embereket eredményez.

"A korlátok megkötése a bátorságot jelenti, hogy magunkat szeressük, még akkor is, ha kockáztatunk másokat"

-Brene Brown-

Döntse el, hol vannak a határok

Mi az, hogy túl messzire menjen? Mire hajlandó elviselni más embereket, attól függően, hogy milyen kapcsolat van velük? Határozzuk meg, milyen korlátok vannak mind az Ön, mind mások számára. Az, hogy egy helyen vagy más helyen vannak, több tényezőtől és köztük a személyiségtől, de az értékektől, a hiedelmektől és az életben várt elvárásoktól is függ..

Valószínű, hogy vannak olyanok, akik bosszantották a határozottságot, de ez nem a te problémád. Talán ez növeli a "beilleszkedés" nehézségeit, de Ha az ár önmagát elárulja, akkor talán meg kell kérdezd magadtól, hogy mi a lényege, hogy folytassuk ezt az utat.

"A korlátok megkötése a bátorságot jelenti, hogy magunkat szeressük, még akkor is, ha kockáztatunk másokat"

-Brene Brown-

A jó hír az, hogy idővel, ha képesek vagyunk békés úton tartani a korlátait, jól mondván a dolgokat, az emberek hozzászoknak hozzá, és tiszteletben tartják, sőt megértik a létrehozott vörös vonalakat. 

Adjon meg egy margót, legyen rugalmas

Bár fontos, hogy határokat állítsunk be, és egyértelművé tegyük őket, bizonyos árrést is kell vállalnunk, rugalmasnak kell lenniük. Nem mindenki osztja meg véleményét, és félreértésekhez vezethet. Nem mindenkinek, aki áthalad a sorodon, nem lesz rossz szándéka. Sőt, még a világ legjobb szándékával is megtehetik.

Ezekben az esetekben extra bal keze van, és figyelembe kell vennie a másik jó szándékát. Mindig úgy cselekedj, mintha valóban nem volt rosszindulat a szándékodban. Igen, néha ezt a hitetlenség felfüggesztését meg kell tennie, mintha Marvel-filmet láttál volna, de sokkal egészségesebb és könnyebben hordozható.

"Ha tudod, hogyan kell mondani nemet, nagyon eltérő íze van"

-Alejandro Jodorowsky-

Túl sok megbocsátás lehet ellentétes

A megjeleníthető rugalmasság ellenére a korlátok tiszteletben tartják őket. de ha folyamatosan figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy valaki legyőzi őket, nehezebb lesz a probléma megoldása. Ezért kell a lehető leghamarabb tisztázni a dolgokat.

A jó dolog az, hogy a dolgok, ha helyesen mondják, csak egyszer kell mondani őket. De minél hosszabb ideig vársz, annál bonyolultabb lesz, és minél több kockázatot fogsz fáradni a másiknak, hogy megbántják, még akkor is, ha jó magatartással irányítod magad a másikra.

Ezért ne felejtsük el ezt, Minél többet ad a vörös vonalakban, annál nehezebb lesz visszaszerezni a földet, amit jónak adtál, és minél többet érsz magadnak, hogy konfliktusba kerüljön. Tehát, ha tiszteletet szeretne, akkor el kell kezdened magad tiszteletben tartásával. Elnézést, igen, de nem játszol a hülye. Egyszer kettő legfeljebb több, mint elég.

- Mondjuk, mit kell mondanunk. Gyengéden, de határozottan mondhatjuk azt a szívvel. Nem kell kritikusnak vagy tapintatlannak lennünk, vagy hibáznunk kell, vagy kegyetlennek kell lennünk, amikor igazságunkat mondjuk.

-Melody Beattie-

Kulcsok a dolgok önbizalommal való megmondásához

A dolgok önzetlen megfogalmazása nem elegendő ahhoz, hogy elengedjük azt a korlátot, amellyel tisztázni akarod, hogy nem tudsz átadni, vagy egyszerűen elmondod a másiknak, "egyszerűen áthaladsz a vonalon, kérjük, tartsd tiszteletben a téremet". A világos dolgok mellett, és képesek békésen mondani őket, tudnod kell, mit mondjak.

Ezek a négy kulcs, amellyel meggyőzően mondhatjuk a dolgokat, így a megállapított korlátok nagyobb valószínűséggel tiszteletben tarthatók:

• Mondja el a másik személynek, hogy van valami mondanivalója anélkül, hogy érzelmi reakciót mutatna, vagy küldött volna vádat. Ha egy beszélgetés közepén van, vagy újjászületett, kérjen szünetet.
• Mondd el neki, hogy mi a probléma és miért? Mondd el neki, mi zavarja meg és indokolja.
• Magyarázd el neki, hogyan akarod, hogy viselkedjen veled, és milyen előnyökkel jár.
• Keressen megállapodást és megértést. Ha azt mondja, hogy nem érti, vagy nem kedveli a hozzáállását, meg kell erősítenie az okait.

Az ilyen típusú kommunikáció erős korrekció lehet a rossz viselkedés szempontjából. Keresse meg az újraképzést a másik közelségéből, egy cégben, de ugyanakkor nyitott, őszinte és őszinte. Természetesen mindig fennáll annak a lehetősége, hogy a másik nem változtatja meg a hozzáállását, de legalább megteremtette a lehetőséget a békés megértésre..

Mindenesetre az erőszakos konfrontáció vagy a rossz formák elkerülése mindig jó ötlet. Ha a másik meg akar beszélni, ne lépjen be a játékba. Így nem fogsz sehová jutni. Ezért nem érdemes folytatni. Mondja meg nyugodtan, hogy jobban hagyja egy másik pillanatra, amikor a hangulat nem zavarja a találkozási pont elérését.

Hogyan kell megbeszélni a harc nélkül anélkül, hogy harc nélkül vitatkoznánk? Harc nélküli megbeszélés, amellett, hogy lehetséges, nagyon egészséges, mind magadnak, mind a másik személyhez való viszonynak. További információ "