Valójában mi a komplex?

A komplexek megértése az élethez szükséges pszichológiai eszközök egyike. Komplexeink azonosítása és értelmezése számos ajtót nyit meg és segít nekünk megérteni magunkat, mert személyiségünket építjük rájuk.

A legtöbb esetben ők is laza "darabok" a struktúránkban, mert a komplexek közül sokan epizódokra vagy ötletekre épülnek, amelyek minket jelöltek. J. Laplanche és Jean-Bertrand Pontalis definíciójában a komplex fogalmát egy \ t "Az intenzív affektív értékkel rendelkező, részben vagy teljesen tudattalan reprezentációk és emlékek szervezett halmaza".

Hogyan születnek a komplexek ?

A komplexek és a traumák szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Egy komplex tartalmazza a tudatos és eszméletlen gondolatokat, érzéseket, emlékeket, érzéseket, és mindenekelőtt a megtanult és veleszületett önvédelmet, amely egy traumához kapcsolódik..

Traumaként olyan helyzetet értünk, amely erős érzelmekkel él és amelyben a fenyegetés érzése vagy észlelése jelenik meg, ami viszont logikusan magyarázható a gondolatok szálával.

Egy megjegyzés, egy személy, egy hely, egy illat stb., Amely a fent leírt helyzethez kapcsolódik, az egészhez vezet. Aktiválja a fenyegetés érzését és a védelmi mechanizmusokat. Olyan mechanizmusok, amelyek felkészítenek bennünket arra, hogy reagáljanak egy olyan szubjektív valóságra, amely nagyon különbözhet a valóban létezőtől.

Az egyik leggyakoribb mechanizmus az elkerülés. Az a személy, aki saját tudatában van a testével, elkerülheti a strandra való belépést, még akkor is, ha szereti a tengert. Így a komplexek saját magatartásunkban korrelálnak.

Carl G. Jung elmélete

A szókomplexumot először Carl G. Jung pszichológiára alkalmazta, és népszerűsítette a freudi pszichoanalízis vitája.. Jung számára a komplexek a "személyiség építőkövei"".

Végül mindannyian komplexek vannak, és megértésük a kulcs az őket előidéző ​​traumák leküzdéséhez és napról napra leküzdéséhez..

Jung szerint, a komplexek minden konstellációja megváltoztatja a tudatosság megváltozott állapotát, a tudatosság egységének szakadása, ami megnehezíti mind az akarat, mind a memória. Következésképpen a komplex pszichés tényező, amelynek energiabeszenciája átmenetileg meghaladja a tudatosságot.

Az aktív komplexum pillanatnyilag csökkenti a szabadság, a gondolatok és az obszesszív cselekedetek hiányának állapotát. A szerzők szerint a komplexek lennének, "Az eszméletlen psziché élőlényei, akiknek létezése és természete csak azoknak köszönhető, akiknek köszönhetően". Ezen kívül "ha nincsenek komplexek, az eszméletlen lenne több, mint egy halott ötlet maradéka..

Legyen tisztában saját komplexjeivel, hogy legyőzze őket

Az élet egyik alapvető feladata, ha tudatos ember akar lenni, és a létezését irányítani szeretné, hogy felfedezze komplexjeit a tudatodban. Nem mindig lehet megakadályozni, hogy lődjenek, de igen, megtanulhat kevesebb időt tölteni komplexekben.

A komplexum megértésének másik oka, hogy megértsük, mi történik, amikor valaki más részt vesz egyben. Amikor egy másik személy vesz részt a komplexumban, az ezzel a személyrel való kapcsolat érzelmesebb.

A reakciók, amelyekkel kapcsolatban állunk, vagy valamilyen módon jelen vannak, minden negatívabbnak tűnik, intenzívebb, fenyegetőbb. Ön védekezőnek érzi magát; Tévedt, címkézett. Úgy tűnik, hogy minden körülötte összejátszik, hogy megmutassa, hogy ami rosszabbnak érzi magát.

Az emberek, akik komplexekkel rendelkeznek, általában olyanok, akik bizonytalanul érzik magukat és rosszabbak a többieknél. Ezek általában kínosak, keserűek, kényelmetlenek és elutasítják az élet természetes változásait. Emellett gyakran gondot okoznak az önbecsülés.

A komplexek leküzdése szükségszerűen magában rejti a feltárást, és megpróbálja megmutatni, hogy melyik az eredete.

Nem minden komplexet ugyanúgy leküzdenek, és bizonyos esetekben szakmai támogatásra van szükség. Mindig keressük meg a dolgok pozitív oldalát, javítsd ki saját erényeidet, és legyetek reálisak, tudod, hogy mi van, és hol találhatsz néhány módot ezekre a komplexekre. is, Nagyon pozitív a kihívások és a célok szoros és hozzáférhetővé tétele az önbecsülés megerősítése érdekében.

A komplexek és elvárásaink

rendszerint, egy komplex mögött van egy nem teljesített elvárás. Az emberek többsége, akik valamilyen komplexet szenvednek, ezt elmondhatják nekünk "Az élet nem az, amit vártál" vagy "Nincs testem, amit szeretnék".

Amikor elképzeljük, hogyan kell a dolgok, hajlamosak vagyunk ragaszkodni ehhez az elváráshoz, és ha valami nem megy, ahogy akarjuk, szenvedünk. Ma olyan társadalomban élünk, amely irreális tökéletességet követel. Meg kell rendelkeznünk a legjobb szervekkel, több pénzzel, mint bárki, a legjobb munkával, hogy a szociális hálózatokban abszolút boldogságot mutassanak ... Létrehozzák a tökéletességre vonatkozó elvárásokat, amelyek elérhetetlenek. Tehát nem nehéz megszerezni ezt a jelenlegi örvényt, és úgy érzi, frusztrált és öntudatos, hogy nem felel meg a várt elvárásoknak.

Így a komplexek leküzdésének legjobb módja az, hogy tudjuk, hogy mindegyik az, ami az, és ne hasonlítsa össze magát senkivel. Mindannyiunknak a lehető legjobban mennünk kell, és elégedettek vagyunk vele. Természetesen többet tehetünk, de mindig elégedettek vagyunk azzal, amit a jelenben vagy.

Az a nap, amikor elvesztettem a komplexeimet, szabadnak éreztem Néhány érzés lehet katartikusabb, kielégítőbb és felszabadítóbb, mintha elengednénk a komplexeinket, és azt mondanám, hogy „szeretem magam, ahogy én vagyok”. További információ "