Ebben az életben elég kevés nekem, de a kisnek meg kell töltenie a lelkemet

Ahhoz, hogy boldog legyen, néha nagyon kevés szükségünk van. Ez a kicsit nem morzsák vagy maradványok, amiket mások hagynak az érdekelt szeretet táplálására. A kicsinek meg kell töltenie a lelkünket, meg kell méltatnia minket, mint embereket, és ezért soha nem fogunk rendezni a törött darabokra, amelyeket mások adnak nekünk, mintha királyi paloták lennének.

Ezt már tudjuk, ezek a megközelítések a pozitív pszichológia és a lelkiség között félúton emelkednek, ahol hangsúlyozzák annak szükségességét, hogy megtanulják értékelni a kis dolgokat, vagy hogy elégedettek legyenek a kevésbé, a legalapvetőbb. Ilyen ötletek "A boldogság rájön, hogy semmi sem túl fontos" biztosan összezavarhat minket egy kicsit.

Az a perc, amikor kevesebbet keresel, mint amennyit megérdemel, még kevesebbet kapsz azzal, amit elégedett.

-Mauren Dowd-

Minden van árnyalatokkal, és ezekben a kijelentésekben az árnyalatok nagyok. Először is nagyon világosnak kell lennünk nem jó ötlet, hogy kevesebbet rendezzünk, mint amennyit megérdemelünk. Néha meggyőzni minket arról, hogy "a legkisebb elegendő" meggátolhat minket a kopár kertekben. Vannak olyanok, akik azt mondják maguknak, hogy a föld jó, és hogy előbb-utóbb a magok kihajtanak, ahonnan látványos virágok fognak megjelenni.

Gyakran azonban az életünk a soha nem érkezett álmok előjévé válik, a soha nem teljesített célokhoz, a soha nem csírázott virágokhoz.. A kicsi képződéssel nem a morzsa él, és a boldogság soha nem lesz "Meggyőzni minket, hogy semmi sem túl fontos". Valójában az ellenkezője: nagyon világosnak kell lennünk. MI fontos.

Javasoljuk, hogy gondoljon rá.

Az élet jelentése és célja

A mentális egészségügyi szakemberek nagyon gyakran panaszkodnak A depresszió kezelésére irányuló jelenlegi modellek nem mindig adják meg a várt eredményt. A programok sikertelenek, és gyakran a megközelítés, ahol a farmakológiai kezelés és a pszichoterápia kombinálása javulást jelent, ami sok esetben csak átmeneti jellegű.

Dr. Eric Maisel, a pszichoterapeuta és a depresszióról és érzelmekről szóló könyvek hosszú listájának szerzője ezt elmondja szükség van néhány szempont újraszövegezésére. Sok pszichiáter ma továbbra is szinte kizárólag a beteg tüneteinek elemzésére összpontosít, anélkül, hogy erőforrásokat vagy időt szerezne a probléma valódi gyökerének megtalálásához..

Antidepresszánsokat írnak fel, akik az élet fájdalmai számára csíkokat kínálnak. Több, több megközelítésre és kevesebb címkére van szükség ahhoz, hogy minden ember egyenlő bánásmódban részesüljön.

Maisel szerint jelenleg ami nagyobb mértékben szenved, mély és pusztító egzisztenciális szorongás. Elfelejtettük életünk céljait, annyira, hogy nem adunk értéket az érzelmeinknek, gondolatainknak és döntéseinknek. Napi életünk már olyan, mint egy köd által lakott színpad, ahol semmi sem igazi jelentőséggel bír.

Azt mondhatnánk, szinte anélkül, hogy félni kellene a hibákat megszoktuk, hogy sokkal kevesebbet élünk, mint amennyit megérdemeltünk. Mert nem arról van szó, hogy eléggé boldogok vagyunk, tudjuk, mi a prioritásaink, milyen létfontosságú céljaink vannak, milyen értékei vannak, és csak akkor tanulunk, hogy beilleszkedjünk a belső zenébe. Nincs zaj a környezetből, nincs trükkö.

Gyakorolja az ön szeretetét, hogy boldog legyen Az ön szeretet lángjának megvilágítása a boldogságba és a pozitív érzelmekbe való befektetés. Ne felejtsd el magadba fektetni, ez a legjobb ajándék, amit magadnak adhatsz. További információ "

A kicsi, ha jó, annál kevesebb

Nézzünk egy pillanatra egy személyt, aki a hátán egy hátizsákkal próbál átkelni egy folyót. A nap intenzív, hajlamos, vakító helyeken. Nem tudja nagyon jól, hogy hova akar menni, csak intuitálja, hogy át kell haladnia a folyón, bár ... Annak ellenére, hogy a vele teli hátizsák túl nehéz, és alig halad előre. Valamit meg kell tennie.

Az emberek legnagyobb kísértése az, hogy nagyon kicsi "letelepedjen"

-Thomas Merton-

Főhősünk kénytelen megállítani és dönteni. Eltávolítja a hátizsákot, és kinyitja: ott vannak kövek, sok kövek, néhány nagyobb és mások kisebbek. A legbőségesebbek a legszebbek és látványosabbak: értékeit, szükségleteit, erényeit, a legjobban szeretett dolgokat és azonosítanak.

A kisebbek viszont utalnak mások szükségleteire, a másokkal kapcsolatos aggodalmakra, a kritikákra, a hamisságokra., a kötelességeket, hogy megfeleljenek másoknak, hogy mások akarjanak. Szükséges döntő döntést hozni, és főszereplőnk ezt teszi: úgy dönt, hogy eltávolítja a hátizsákjából mindazokat a kicsi és bosszantó köveket.

Amikor ez megtörténik, ha egyenként eltávolítják rájön, hogy valami csodálatos: hogy több ezer van, és hogy mindegyikük háromszorosára nőtt a legnagyobb köveikkel, kedvencükkel. Amikor befejezi és visszahúzza a hátizsákot a hátára, meglepődik, hogy milyen könnyű a fény. Amikor újra elindul, az út sokkal tisztábbnak tűnik. Erősnek érzi magát, bátornak érezte magát, és szívesebben halad át ezen a folyón.

A hátán lévő kövek nagyon kevesek, nagyok, kétségtelenül, de szépsége olyan, hogy semmit sem tesz, hanem minden nap inspirálja a formájával és villogásával. Kicsit kicsit, és csodálatos hatásának köszönhetően emlékszik arra, hogy milyen útja volt, és milyen a sorsuk. Nem habozik teljesíteni.

Kezdjük ugyanezt csinálni. Megkönnyítjük súlyainkat, és maradjunk azon a kicsit, ami nem értelmes, gazdagító.

Ha az élet csodálatos embereket ad neked, mert megérdemli, ha az élet csodálatos embereket ad neked, mert megérdemli őket, mert a jó dolgok nem esnek az égből, mert ismeri a mágiát és a szeretetet. További információ "