A börtönrángás, amely megakadályozza, hogy előre haladjunk

Vannak emberek, akikben krónikus megtorlás él. Az elméjükben rettegést és rémületet kísérelnek meg, az ego önvédelme mellett, ahol nincs hely a megértés, az empátia és a tisztelet érdekében. Kevés érzés merül fel merevebb rúdhoz, ahol másokat hibáztatnak mindazért, ami velük történt ... és megjósolják, mi fog történni velük.

Sokan rögtön azonosíthatták azokat a profilokat, amelyek sok időt töltenek el, hogy emlékezzenek a szerencsés könnyekre, amelyekkel találkozott, anélkül, hogy megítélné saját magatartásuk befolyását. Ez a fajta viselkedés és a hozzárendelés stílusa meglehetősen gyakori. viszont, néha egy kis önreflexiós feladatot is végeznünk kell.

A megtorlás mindenekelőtt a megbocsátás gyakorlásának vonakodása. Lehetővé teszi, hogy csalódást vagy sérelmet találjunk bennünk, hogy a mérgek legrosszabbaként működjünk. Nyilvánvaló, hogy teljes jogunk van dühösnek és felháborodottnak érezni: a haragnak van egy része, ami segít. Például elegendő energiát adhat nekünk ahhoz, hogy egy bizonyos pillanatban megvédjük magunkat. Ez az érzelem bántalmazása vagy félreértése, ami fáj.

viszont, A mentális egészség elve az ilyen helyzetek kezelése és kezelése. Mert a gondolat, hogy a világ összeesküdött ellenünk, táplálja a tehetetlenséget a boldogságra. Mivel a megtorlás korrigálja az önbecsülést, és ragaszkodunk ahhoz az örök áldozat szerepéhez, amely nem ér el vagy nem tesz eleget a gyógyulás és a felszabadulás előmozdítása érdekében.

"A megtorlás, a kritika, a bűntudat és a félelem akkor jelenik meg, amikor másokat hibáztatunk, és nem vállalunk felelősséget saját tapasztalatainkért".

-Louis Hay-

A megtorlás anatómiája

A legtöbben megrázkódtatással rendelkeznek. Ez az a kicsi gödör, amely kényelmetlen keserűséggel van szemben valakivel, aki valamikor bántott bennünket. Talán egy szerető pár, egy családtag vagy egy barát, aki elárulta az árulást a bennünket ... Legyen szó, hogy ez a fajta érzelem olyan gyakori, amennyire egyszerre érthető.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a bántalmazás olyan dimenziót alakít ki, amelyet a pszichológusok és a pszichiáterek nem foglalkoztak. Szociológiai szempontból azonban figyelemre méltó érdeklődést mutat. Ebből a szempontból feltételezhető például, hogy történelmünk sok diktátora krónikus és rögeszmés módon tette hozzá az érzelmi egységet.

A megtorlás okozza, hogy racionalizálják (és még igazolják) bizonyos szempontokat, amelyek nyilvánvalóan nem értelme. Például, ha a múltban egy adott csoport valamelyik csoportja csinált valamit nekem, akkor kialakíthatom a bizalmatlanság és a gyűlölet érzését. Amint látjuk, ezek egyaránt kedvezőtlen és veszélyes helyzetek, amelyeket figyelembe kell venni.

A haragtól a gyűlöletig van egy lépés

Rebecca Sherman, a Dél-Ausztráliában a Flinders-i Egyetem pszichológiai doktori fokozata tanulmányozta a bántalmazást, amely valami nagyon érdekes dolgot tárt fel. A kari hallgatókkal való kísérlet során ezt gyakran látta, miután ezt a dimenziót a gyűlöletet és még az öröm érzését is elrejti, amikor a másik személy valamilyen eseményt vagy szerencsétlenséget szenved.

Ezért az irigységet kizárják ebből a dimenzióból, és megerõsítjük, hogy amit mire tettünk valakinek, aki valamit tett nekünk valamikor a múltunkban, a düh és a gyűlölet érzése..

A megtorlás egy fekete lyuk, amely mindent megragad

Ezért tudjuk, hogy szociológiai szempontból a harag sok gyűlölet-viselkedés mögött lehet. Azonban, ha ez a dimenzió bőségesebb, a család szintjén van. Ez több, becslések szerint a legtöbb esetben a szülő-gyermek kapcsolatok között jelentkezik.

A gyerekek általában boldogtalanságuk nagy részében vádolják szüleiket. A rossz nevelés, az elhagyások, az autoritárius oktatás stílusa vagy bizonyos magatartások az, hogy néha mindezen kényelmetlenségek miatt rájuk fordul..

Ily módon, amit előbb-utóbb meg kell értenünk, az minden Szilárd kötelességünk van magunknak: abbahagyni a múltunk áldozatait, és felelősséget vállalni a jelenünkért. 

Lehetővé kell tennie, hogy bosszút álljon elénk, számos pszichológiai folyamat lesz:

• A gondolat torzulása.
• A valóság egyszerűsítése.
• Megerősítés elfogultsága ...

Mindezeket a folyamatokat ugyanabban a dologban foglaljuk össze: igazoljuk, hogy mindaz, ami velünk történik, abszolút felelősséggel tartozik ahhoz, amit korábban tettünk velünk. Senki nem vagy megérdemel, hogy így éljen.

Hogyan kell kezelni az elkeseredést

A megtorlás nem lehet hivatásunk, életmódunk. Meg kell szabadulnunk a korrozív rozsdától és az igazságtalanság érzésétől a lehető leghamarabb. Mert ebben a megközelítésben nincs jutalom. Kikapcsolja az önbecsülést, az emberi potenciált, a személyes szabadságot és természetesen a boldogságot.

A világ már most is tisztességtelen ahhoz, hogy felhalmozódjon a megoldatlan bűneink súlya. Ezért hasznos lenne megfontolni ezeket a stratégiákat.

Kulcsok a bűnbánat elhárításához

• Értékelje értékeit és céljait: Gyakran előfordul, hogy a "bűnbánó" profilok elfelejtik, amit élnek, mit lehet és kell ébresztenie illúzióikat és személyes céljaikat. Az első lépés az, hogy a célokat és az értékeket tisztázza.
• Menedzsment és érzelmi rekonstrukció. A szörnyűség teljesen viralizálja érzelmeinket a harag, a megtévesztés, a szomorúság táplálására. Szükséges, hogy a negativitást egészségesebb és erősebb érzelmek felébresztésével tisztítsuk meg. Ehhez semmi sem jobb, mint hogy tiszteletteljesebb és könyörületesebb módon csatlakozzunk az emberekhez, kezdjünk új projekteket, új terveket ...
• Pszichológiai terápia. A bánatos személy gyakran olyan ember, aki kárt szenved, trauma. Ezekben az esetekben gyakori, hogy nagyon érzékeny profilok, akik nem szívesen kezdeményeznek változásokat, és hogy vadon élő paliszádákat emelnek körülöttük. Szinte lehetetlen, hogy maguk is elhagyhatják ezeket a csapdákat, ezért kulcsfontosságú, hogy szakemberek segítségét kapják.

A megtorlás vak és vak. A súly felszabadítása és levétele személyes felelősségű cselekmény, amelyben mindannyian időt és energiát kell befektetnünk. Ne állítsa meg mások hibáztatását a saját boldogtalanságuk szempontjából, ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy elengedje a létfenntartást és a jólétet. Gondolj bele.

Bűnbánat Pszichológia: Mi a mögött a szánalmas emberek? Mi a mögötte a szánalmas emberek? A pszichológia megmutatja nekünk az összes olyan folyamatot, megközelítést és dimenziót, amely ezt a fajta személyiséget határozza meg. További információ "