A létező legerősebb anyag a rugalmas lélek

A legerősebb anyag nem a grafén vagy a gyémánt, hanem a rugalmas lélek és az a szív, amely arany szálral lezárta a legsúlyosabb sebeket. Ez a koncepció nem a boldogság tökéletes összetevője, hanem az élethez való hozzáállás, remélem, hogy folytassuk.

Ahhoz, hogy azt mondjuk, hogy rugalmas időben élünk, nyilvánvaló, hogy a körülmények erre kényszerítenek, bár ha mindannyian tudjuk, hogy nem mindig azonos hatékonysággal érik el. Nem mindenki egyformán leküzdi a stressz vagy a személyes nehézségek körülményeit. Mindannyian húzzuk a saját horgonyainkat, az igazságtalanságok óceánjait, a megalázó tengereket, és nem mindig tudjuk, hogyan kell kijutni belőlük.

"A haszontalan visszatérni ahhoz, ami már megtörtént, és ami már nem létezik"

-Frédérich Chopin-

Ahhoz, hogy ez így legyen, a saját kultúránkban kialakult különböző tényezők beavatkoznak. Olyan társadalomban élünk, amely a címkék elhelyezésére használt: intelligens vagy, te ügyetlen vagy, te mániákus vagy, te egy kudarc vagy, ami gyenge, és a túl erős.

Ez a megszállottság, hogy minden tulajdonságot szélsőségesnek és tartós címkét helyezzen el, sokszor belevág minket abszolút reménytelenség állapotába, ahol abbahagyjuk a saját potenciálunkba vetett hitünket, elkülönítve magunkat a saját sarkaiban, a testünk, a könnyek és a csalás szenvedéseiben. Néha nem elég, ha elmondjuk, hogy mindannyian rugalmasak lehetünk, mert ellenálló képesség, és ez fontos, alig merül fel magányban.

Szükségünk van valakinek bizalmára, egy empatikus és megkönnyítő környezet közelségére, ahol ismét csírázhatunk: erősebb, szabadabb, gyönyörűebb, méltóságteljesebb ...

Miért van néhányunk rugalmasabb, mint mások

A kulcs, amely rugalmasabbá tesz minket, mint mások, az agyunk képessége, hogy ellenálljon a stresszhelyzeteknek. Ezért biológiai tényező van, és az idegtudományt tanulmányozták. Tény, hogy a "Természet" folyóiratban közzétett műveken keresztül egy kicsit jobban megértjük ezt a lenyűgöző, de ugyanakkor nagyon összetett folyamatot, amely a rugalmas agyat formálja.

Ezek a főbb mechanizmusok, amelyek meghatározzák a nagyobb vagy kisebb ellenállást:

• A nevelés. Figyelembe véve, hogy a folyamatos szeretettel és a neveléssel kapcsolatos figyelem jellemzi, a gyermek központi idegrendszerének optimális érését támogatja. A traumás környezetben felnőve, vagy ha nincs hatása, fiziológiai és biokémiai reakciókat okoz, amelyek kevésbé ellenállnak a stresszhelyzeteknek..

• A genetikai tényező sok esetben meghatározó. A félelem vagy a képességek leküzdése érzelmi benyomást kelt, a génjeinkben lévő nyomot más generációknak is át lehet adni.

• Neurotranszmittereink. Egy másik megfigyelt szempont, hogy a stressz kezelésére vagy a traumával való megbirkózásra nagy nehézségekkel küzdő embereknek alacsony a aktivitása neurotranszmitterekben, például endorfinokban vagy oxitocinban.. Korlátozott kölcsönhatásuk a limbikus rendszerrel vagy a prefrontális kéreggel ezekhez az emberekhez folyamatos tehetetlenség, érzelmi káosz és nagyobb szorongás vagy depresszió irányába jár..

Mivel láthatjuk, hogy ezek a három tényező sebezhetőbbé tesz bennünket, gyengébbnek és a világnak fenyegető forgatókönyvnek tartjuk magunkat. Kerüljük azonban ezt a hitet. A mi lehetőségeink vannak, mint a hajó, amely a mélységből felemelkedik, olyan, mint a két lábbal járó madár, mert elfelejtette, hogy szárnyai repülnek.

7 személyes javulásról szóló mondat A személyes javítás kihívás, de 7 személyes javulási mondatot javasolunk, hogy tükrözze és elkezdje szembenézni a mai kihívással. További információ "

A rugalmas lélek tudja, hogy ez nem használható a világ harcával

Sokan dühösek vagyunk a világra. Bántalmaztuk a családunkat, hogy hiányoznak a hiányosságok és a hiányosságok által okozott gyermekkor. Gyűlöljük azokat, akik mertek bántani minket, akik elhagytak minket, akiket mondtak nekünk "Többé nem szeretlek" vagy ki mondta "Szeretlek" és ez hazugság volt. Gyűlöljük ezt a komplex valóságot, versenyképes és néha, és a legszélsőségesebb esetekben még magunk is megvetjük az életet.

"Ha nem tudjuk megváltoztatni a helyzetet, akkor kihívást jelentünk magunk megváltoztatására"

-Viktor Frankl-

Szemünket és energiát a külsőre összpontosítjuk, mint valaki, aki újra és újra megüt egy zsákot, amíg kimerül, kimerült, erő nélkül. Higgye el, vagy ne, a rugalmasság nem egy arany páncél, amellyel a külső démonok eltűnnek. mert használhatatlan anyag, ha először egy héjba nem helyezhető nem vagyunk benne, hogy bántunk benneteket.

A legerősebb páncél maga a szív, maga az elme rugalmas, önbecsülés, önbecsülés és megújult remények. Valójában, és bár nehéz elismerni, vannak olyan csaták, hogy jobb, ha elveszett, mert a múlt elhagyása abban a fiókban, ahol a régi naptárakat tartják, lehetővé teszi számunkra, hogy éljünk a jelenben, hogy az illúzióknak a sebeink repedéseiben elcsípjenek.

Kicsit és napról napra ezek az új illúziók új projekteket, új embereket és új szeleteket fognak termeszteni, akik elkezdenek mosolyogni, azokat, akik eltávolítják a múlt gyomnövényeit. Végezetül eljön a pillanat, amikor meg tudjuk csinálni, amelyben megnézzük a múltat ​​anélkül, hogy éreznénk a múlt félelmét és haragját. A nyugalom azért jön, mert végül megengedtük magunknak, amit annyira megérdemelünk, hogy boldogok legyünk.

A jó szeretet művészete növeli önbecsülését, nem pusztítja el, a jó szeretet művészete nem törekszik az egóra. Ez egy pszichés ín, amely lélegzetet, táplálékot és tiszteletet ad. Akár bölcs akar lenni, nem is vak. További információ "