A rossz hangulat az ellenfél ellen fordul

Általában megismételjük a bánásmódot és Elisa Múgica pszichológusa szerint Tükör neuronok, amelyek arra ösztönöznek bennünket, hogy ugyanúgy járjanak el velünk. Ezek a híres és érdekes idegsejtek felelősek a fertőző ásításért, hogy mosolyogjunk, ha mosolyt adunk, vagy rossz hangulatba jutunk, amikor valaki dühös megy hozzánk.

ezért, a szájunkon keresztül kijövő minden sértés és határ végül megtalálta az utat, zavart okoz a személyes és érzelmi egyensúlyunk. A rossz humor olyan, mintha ellenállnánk magunknak, másokkal és olyan helyzetekkel, amelyek velünk történnek.

Az egyik magyarázat, amely azt magyarázza, hogy miért van néhány ember állandóan rossz hangulatban, annak ellenére, hogy az élet szerencsét adott nekik, az, hogy az egójuk túl nagy. Kicsit vagy semmi sem tűnik jónak számukra, és úgy vélik, hogy a valóságnak különleges elkötelezettsége van, amelyben elvárásaik nem teljesülnek, ezért állandó rossz hangulatuk van. Ebben az értelemben, kínos humor az a lelkiállapot, amely egyszerre kicsi és rabszolgává tesz bennünket.

"A tudatlanság és a hiba a rossz humor forrása"

-Holbach bárója-

Honnan származik a rossz hangulatunk??

A rossz hangulat kiváltó ténye bármilyen körülmény lehet. A humor egy olyan lelkiállapot, amelyben sok tényezőre rendezünk. Egyes szakértők arra a következtetésre jutnak, hogy az például a nem teljesített elvárások nagyobb valószínűséggel bennünket ellentmondásos gondolatok és ez az, ami rossz hangulatba hoz minket.

Tal Ben Shahar, a pozitív pszichológia professzora a Harvard Egyetemen mondja ezt a haragnak van egy funkciója, olyan, mint egy szelep, amely megnyitásakor enyhíti a nyomást amelyre egy személy őt érintő körülménynek van kitéve. Ha valakit kirúgnak a munkából, akkor sokkal produktívabb lehet magának, ha elfogadja a haragot, amit egy ilyen körülmény termel, mint hogy megtagadja..

A harag ebben az értelemben tájékoztathat bennünket arról, hogy igazságtalanság áldozatai vagyunk, és energiával töltjük meg a kérelmet. Ez is bosszúszabadságot okozhat bennünket. Minden attól függ, hogy miként kezeljük az érzelmeket.

A hangulat is magyarázható, amennyiben nincsenek neurológiai rendellenességek, mint például a lelkiállapot, amelyben általában a a valóság megtagadása. Azok az emberek, akik folyamatosan rosszul humorosak, ritkán elégedettek azzal, amivel rendelkeznek. A szerencsétlen várakozások nagy frusztrációt eredményeznek, ami haragra és rossz hangulatra utal, ami a helyzetet negatívabban látja, mint amilyen valójában vagy lehet..

"A keserűség és a büszkeség ikertestvérek; Rossz humor és ingerlékenység az elválaszthatatlan társai "

-Teresa anya a Calcutta-ból-

Rossz hangulat támadja meg testünket és elménket

A folyamatos rossz humorozás miatt pszichológiai zavarokat okozunk és egy érzelmi törzs, amely az immunrendszerünkre támad. A Harvard Egyetem tanulmánya szerint növeli a szív- és érrendszeri problémák kockázatát, és a tüdő működésének káros szokása..

A rosszul humoros ember az irritáció érzései, harag és harag. Figyelmét a külső akadályokra összpontosítja, amelyek megakadályozzák, hogy elérje céljait, amit a csalódottság miatt hibáztat. Ráadásul a rossz hangulat szükségessé teszi, hogy fizikailag vagy szóban cselekedjünk intenzív és közvetlen módon.

A fiziológiai síkban ez a lelkiállapot aktiválja az idegrendszert, emeli a szívfrekvenciát és a vérnyomást, és ezzel egyidejűleg csökkenti a vér mennyiségét és a perifériás hőmérsékletet. Emellett növeli az izomfeszültséget és az adrenalin szekréciót, és a testet intenzív erőfeszítésekre készíti fel.

A rossz hangulatnak a testre gyakorolt ​​negatív hatására vonatkozó egyre növekvő tudományos bizonyítékok miatt, jobb, ha tízre számít, mielőtt elveszítené az irányítást. Nem gondolod?

"A rossz hangulatot a bizonytalanság és az önbecsülés hiányának jeleként kell értelmeznünk"

-Alfred Adler-

Hogyan deaktiválhatjuk az átkapcsolót? A tiszteletet és a félelmet kiváltó őrmester deaktiválásához az első lépés nem az, hogy hagyja, hogy ezt a hatást hozza ránk. További információ "