A FOMO új szorongás

Ha úgy gondolja, hogy az életed nagyon gyorsan mozog, a társadalom azt kéri, hogy nagyon tisztában legyenek azzal, hogy a partnerek hogyan töltenek fel vagy publikálnak a szociális hálózatokra ... És Ha az életed alapvető eszköze a telefon, tablet vagy valamilyen elektronikus eszköz, akkor a FOMO-ról szóló cikk érdekli Önt.

Biztosan amikor belépsz a szociális hálózatokba, és megnézed a kapcsolataid profiljait, úgy gondolod, hogy az életük nagyon érdekes és szórakoztató, mert az összes publikáció. Lehetséges, hogy úgy érzi, hogy szükség van rá, szinte megszállott, hogy ellenőrizze a telefont, hogy mindent tudjon. És ha nem, úgy érzi magát, mintha elmaradna. Emellett kényelmetlenséget, szorongást és / vagy a társadalmi kirekesztés vagy a magányosság félelmét tapasztalhatja. Ha igen, akkor üdvözöljük a FOMO világában, vagy Félelem az eltűntől.

"Ha nyugodt vagy, és ha nem hasonlítod össze magad, vagy nem versengenek másokkal, biztosan mindenki tiszteletben tartja Önt".

-Névtelen szerző-

Fokozatosan az agyunk megdöbbent, mivel megengedjük magunkat, hogy behatoljanak a hálózatokba való bejutás szükségessége és tekintse át mindent, ami ott történik. Az érzelmek jönnek létre, mint például az irigység vagy a félelem, hogy nem mozog előre, különösen, ha összehasonlítjuk magunkat másokkal.

Elemezze, hogy van-e ilyen jel, vagy más, hasonlóan súlyos, mint a nomofóbia, vagyis az irracionális félelem, amely akkor jelenik meg, amikor a telefon nem működik. is, gondolja, ha tünetei vannak phubbing: figyelmen kívül hagyod másoknak, hogy tudatában vannak a mobilodnak. Ha igen, valószínűleg a FOMO áldozatainak része.

A FOMO vagy a félelem elveszteni valamit

A mobil és a tudás ellenőrzésének szükségessége a kapcsolatok legfrissebb kiadványainak egy része szenvedhet szükségtelen. Míg a legtöbbünk kíváncsi, hogy mi történik az online környezetünkben, a szélsőséges körülmények között a klinikai kép fontos része is lehet..

A félelem, hogy nem lesz összhangban a hálózatokban és a trendben hogy összehasonlítsuk az életünket mások életével, gyakran a pesszimizmus maradványait hagyja szemünkbe. Ez növeli bizonytalanságunkat, és úgy véli, hogy életünk alacsonyabb, mint barátainké. Ez fokozatosan izolál bennünket, és csökkenti a koncentrációs képességünket.

A FOMO-nak is joga van arra, hogy feltárja az elért eredményeket. Tisztában vagyunk azzal, hogy mi történik a szociális hálózatokban, mint a való életben. Nyilvánvaló, hogy a pártok, az utazások, a drága éttermekbe való kirándulások vagy a munka eredményei tendenciát mutatnak a szociális hálózatok világában. Ne feledje azonban, hogy ez a kiállítás részleges, és ritkán képezi a közzétett személy valóságának módosított látását.

Amikor a FOMO áldozata, a kapcsolat hiánya szorongást, szorongást és stresszt okoz. Ezért nagyon fontos, hogy érzelmi szabályozást végezzen. A virtuális kapcsolatok valódiabbá tétele, a technológiai világon kívüli tevékenységek megtervezése, mint például a gyaloglás vagy a tánc.

A kíváncsiság vagy a megszállottság mindent megtudni, ami a hálózatokban történik

A telefon egy nagyon erős eszköz, állandó elzárójel, amely komolyan veszélyeztetheti életünket. Az állandóan szükséges felülvizsgálat, használat és tudatában van annak, hogy mi történik az interneten. Bár mindannyian kíváncsi vagyunk arra, hogy mi történik, jól járunk, amikor megakadályozzuk, hogy ez a kíváncsiság elvegye az életünket.

Ezt is tudnod kell a FOMO jobban érinti azokat a fiatalokat, akik valamilyen családi vagy társadalmi függőséggel rendelkeznek. Gyakran használják a hálózatokat identitásuk építésére és megerősítésére. Ezért nem akarnak semmit sem hagyni arról, hogy mi történik a virtuális világban.

végül, fontos megérteni, hogy egyáltalán nem komoly az ilyen elfoglalt élet hiánya, mivel néhány ember úgy tűnik, hogy hálózatokban dolgozik. Képesek lesznek a tevékenységükről, és tudni fogják róluk, de anélkül, hogy túlzásba venné vagy összehasonlítaná magát. Ez nem éri meg Ennek ellenére vigyázzon a "valós világ" célkitűzéseire, próbálja meg, hogy a hálózatok ne képezzenek olyan akadályt, amely elkülöníti Önt a barátaitól és a családjától, és kritikusan elemzi, hogy mit látott a hálózaton.

A társadalmi hálózatoktól való függőség A szociális hálózatoktól való függőség a fiatalok körében új probléma. Ezt a függőséget inkább addiktívnak írták le, mint az alkoholt és a dohányt. További információ "