Bruxizmus és a fogak őrlésének oka

Mondták már valaha, hogy éjszaka őrölte a fogait? Úgy érezte, hogy ébredt fel az állkapocs fájdalmával? Ha igen, akkor bruxizmust szenvedhet, ami eszméletlen szokás, amely általában az éjszaka folyamán fordul elő. A bruxizmus nem akaratos, és általában a stressz vagy egy olyan probléma miatt fordul elő, amelyet az elménkben forgatunk.

A bruxizmus nehézségeket és fáradtságot okoz a kemény ételek rágásakor

A fogak csiszolása először nem tűnik nagyon súlyos állapotnak. viszont a hosszabb ideig tartó bruxizmus hatással lehet a fogakra és az állkapocsra. Ezért fontos, hogy bizonyos módszereket használjunk annak elkerülésére, és azt is, hogy felfedezzük, mi okozza azt.

A bruxizmus nem szabályozható

A bruxizmus nem szabályozható úgy, ahogy a kezed nyitását vagy zárását szabályozza, mivel mivel általában éjszaka készül, nem tudjuk róla. Anélkül, hogy felismernénk, a fogainkat egymás ellen dörzsöljük, ami elhasználódik és érzékenyebbé válik. Hosszú távon a fogaink nem tarthatnak olyan jól, ahogy kell.

Mindez súlyos fájdalmat okozhat az állkapocsban, amit reggel észlelünk. Bár bizonyos esetekben a nap folyamán is megtörténhet. Képzeld el, hogy hirtelen olyan munkát találsz, amit az utolsó pillanatban kell szállítanod. A koncentráció állapota és a szorongás szintje, hogy időben befejezd a munkát, elfelejtesz valamit, amit csinálsz: szorítsd össze a fogaidat.

Ez az állapot arra késztet bennünket, hogy ne tisztában legyünk azzal, hogy a fogainkat könnyedén mozgatjuk, és így egymás ellen dörzsöljük őket. Csak rájöttünk, amikor merev állkapocsot és erős fájdalmat észlelünk. Lehetséges, hogy időnként a fejünk is fáj. Vannak olyan esetek, amikor a személy az állkapcsán olyan feszültséget fejt ki, amely problémát okoz a szája nyitásának és bezárásának..

A bruxizmus figyelmeztet minket a stressz vagy a szorongás problémájára

A bruxizmus még tovább megy, és másfajta problémákat okozhat, mint például a fülfájás, az étkezési nehézségek vagy a fogérzékenység. Bár úgy érzi, hogy ezek a tünetek azonosulnak, akik fogják ellenőrizni, hogy valóban szenved-e a bruxizmus, egy fogorvos, akinek helyesen kell diagnosztizálnia.

Ismerje meg az érzelmek irányítását Az érzelmi intelligencia lehetővé teszi, hogy azonosítsa és irányítsa érzelmeit és érzéseit, és tudja, hogyan kell kezelni őket, akár pozitív, akár negatív. További információ "

A bruxizmus pszichológiai okai

Amint láttuk, úgy tűnik Egyértelmű a stressz összetevője úgy, hogy a fogak csiszolása megtörténjen. Talán egy túlzott munkaterhelés vagy egy olyan probléma, amely jelenleg hat ránk, lehet ennek a fájdalmas szokásának oka. De mi történik, ha nem tudom az okot? Mi történik, ha éjszaka ok nélkül őrölöm a fogomat??

Igaz, hogy A bruxizmusnak világos neurológiai komponense lehet, ahol olyan betegség, mint például a sclerosis multiplex okozhatja ezt a feltételt. Máskor, ahogyan az állkapocs és a fogak elrendezésre kerülnek.

De a leggyakoribb okok azok, amelyek nem oldották meg azokat a problémákat, amelyek nem oldották meg, azokat a tapasztalatokat, amelyek minket jelöltek, és úgy gondoltuk, hogy félretesszük őket, de ott folytatódnak, és valamilyen módon megnyilvánulnak.

A feszültség, amit figyelmen kívül hagysz, a nehézségek, amiket visszaadsz, valahogy kijönnek mert olyan energiát takarítanak meg, amelyet nem lehet felhalmozni. Különböző módon tudják ezt megtenni, de talán ez az egyik, amit nehéz tisztán tudatosan gyakorolni. Tehát, ha hajlamos a szorongás érzésére, vagy nem tolerálja a stresszt, akkor Ön egy bruxizmusra hajlamos személy..

A jóga, a meditáció és a relaxációs technikák segíthetnek a bruxizmus szabályozásában

Számos módon lehet megszabadulni ebből a szokásból. A jógaórákra, a relaxációs technikák gyakorlására vagy a szakemberre való felkeresésre, hogy felfedezzük, milyen problémákat húztunk és még mindig forogunk az elménkben, segíthet nekünk.

Egy másik lehetőség, talán a leggyakrabban használt, a csík használata hogy bár nem oldja meg a bruxizmust okozó okokat, enyhítheti a fogászati ​​egészségünkre gyakorolt ​​negatív hatásokat..

Ha Ön bruxizmusban szenved, fontos, hogy érdeklődjön arról, hogy mi okozhatja azt. Az elme gondozása fontos, és a fogak csiszolása ébresztés lehet amely meghív minket arra, hogy gondolkodjunk az életünkről.

Jóga: előnyök azoknak, akik gyakorolják azt, hogy miért vált a jóga a társadalomban nagyon gyakori gyakorlatnak, mivel hatalmas egészségügyi előnyei vannak a gyakorlatban résztvevők számára.