Fedezze fel a legjobb készségeket pozitív pszichológiával

Napoleon Hill becslése szerint "lErővel és növekedéssel csak erőfeszítés és folyamatos küzdelem jönnek létre”. Különböző módszereket találhatunk az állandó munkán keresztül, ha ezt a mottót érvényesnek tartjuk. Ebben a cikkben a pozitív pszichológián alapulóról beszélünk.

Így vagy úgy, Ha magunknak a legjobbat akarjuk adni, nyilvánvaló, hogy erőfeszítéseket kell tennünk: hogy a lehető legjobban járjunk a korlátok felé. Gondoljunk arra, hogy olyan kis világok vagyunk, amelyek egyedülálló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek meghatározzák az embereket. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem találunk olyan közös eszközöket, amelyek lehetővé teszik számunkra a növekedést, mint például a pozitív pszichológia.

Ebben az értelemben azonosíthatjuk a különböző releváns tényezőket. Már beszéltünk a növekedéshez szükséges erőfeszítésekről. Emellett ki kell használni a tanulást. Ahhoz, hogy ezek érvényesek legyenek, a jó adag adag alapvető. Ehhez hozzá kell adnunk a motivációt. Végül a genetika is fontos, hiszen mindannyian nem ugyanazból a bázisból indulunk, mert mindenki biológiai örökséget kap az őseinktől.

A pozitív pszichológia növekedése

Ha most szeretnénk felfedezni a legjobb képességeinket, amelyek a már említett kulcsfontosságú tényezőkhöz kapcsolódnak, akkor a pozitív pszichológia valóban hasznos? Hogyan kell használni a növekedést?

Itt az ideje, hogy eljussunk azokhoz, akik ebben a területen a leginkább előrehaladtak. Ehhez visszhangozzuk Martin Seligman és Christopher Peterson pszichológusait. Mindketten dolgoztak egy kérdés megválaszolására: Hogyan tekinthetjük meg a boldogabb és pozitívabb horizontot képességeink felhasználásával??

Azt kell mondani, hogy az orvosok Peterson és Seligman pozitív pszichológiát alkotnak, hogy a figyelmet a javítandó szempontokra összpontosítsák. Ez azt jelenti, hogy arra bátorít bennünket, hogy összpontosítsunk arra, ami boldogabbá és teljesebbé teheti. Ezért mindkét tanár tükrözi azokat a jellemzőket és képességeket, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megtaláljuk és erősítsük. Gondoljunk arra, hogy ezzel a kereséssel kielégítőbb életet érhetünk el.

Fedezze fel a legjobbat

Azonban, ahogy mondtuk, minden személynek valódi erőssége van, ami egyedivé teszi. A gyengeségek egyedülálló kombinációjával is rendelkezünk, ahogyan ez logikus. Tehát, mindkettő bölcs egyensúlyában, megerősítve a jó és minimalizálva a legjobb tudásunkat, hogy egyedülálló egyénekként boldogabbak, produktívabbak és teljesebbek legyünk.

Seligman és Peterson számára 24 alapvető erősség van. Bármelyikük segít nekünk növelni az elégedettség, a kontroll, a termelékenység és a boldogság érzését a mindennapi életben.

Ebben az esetben, A pszichológusok a tanulás motivációját és a kreativitást alapvető erősségeknek tartják. A kíváncsiság, a bátorság és a perspektíva elemzési képesség is. Mások kitartás, lelkesedés és őszinteség.

Ki kell emelnünk az intelligencia és a társadalmi felelősségvállalást, a csapatmunka kedvességét és képességét is. Jó az igazságosság, az alázat és a vezetés érzése. Pozitív az is, hogy az óvatosság, az önkontroll és a szépség megbocsátásának és elismerésének képessége. Végül vigyázzon és fejlessze háláját, lelkiségét, optimizmusát és humorát.

"Mindig adja meg a legjobbat. Amit most ültél, később betakarsz.

-Og Mandino-

Mester a legjobb erősségeit

Ha meg akarja erősíteni a legjobb készségeit, el kell ismernie az erősségeit. A pozitív pszichológia alkalmazásával, amely magában foglalja a boldogság és a teljesülés keresését, megtalálhatja azokat az erényeket, amelyek a benne rejlő.

Mint logikus, megtalálta az erényeidet, maximalizálni kell őket. Ugyanígy csökkentenie kell a gyengeségeit, és dolgoznia kell más, kevésbé fejlett erősségeket, amelyeket Ön magában talál.

A megfelelő motivációval és erőfeszítéssel nem kétséges, hogy minden nap egy újabb lépést teszünk a helyes irányba. Fontos, hogy ne veszítse el az irányt vagy a hangulatot. Az eredmények keveset fognak érkezni, ezért elengedhetetlen a kétségbeesés.

"Az erő nem a győztes. A küzdelmeid erősítik az erősségeit. Amikor nehézségeken megy át, és úgy dönt, hogy nem adja fel, ez az erő.

-Arnold Schwarzenegger-

Végül azt mondanám minden életünkben általában a boldogságra törekszünk. Néha hiányzik és összekeveri a tanfolyamot. De a pozitív pszichológia jó eszköz lehet, hogy jobban, teljesebbé és boldogabbá tegyük az embereket. Miért nem próbálja meg ezt a technikát? Nincs mit veszíteni.

A pozitív pszichológia tipranyája A zsarnoksági kifejezések közvetítik azt az elképzelést, hogy a kényelmetlenséget kell lefedni, és a pozitív pszichológia fogalmában foltokat hoznak létre. További információ "