Fizikai intelligencia fejlesztése

A "Fizikai Intelligencia" vagy a "Kinestetikai Intelligencia" nevet kapja, hogy saját testét használja az ötletek és érzések kifejezése érdekében, valamint a koordináció, az egyensúly, az ügyesség, az erő, a rugalmasság és a sebesség sajátosságai, valamint a proprioceptív és tapintható.

Ez a kifejezés a könyvből származik A nyolcadik szokás Stephen R. Covey, és erre utal a test az elme, a szív és a szellem eszköze, ezért megérdemli, hogy optimális körülmények között tartsák. A fizikai intelligencia az emberi lény más intelligenciáinak megtartása. Az ötlet alapja, hogy testünket a fő eszközként kezeljük, amely lehetővé teszi számunkra, hogy életünk minden területén igen hatékonyak legyünk.

Az ülő életmód, a stressz, a rossz étrend és a rossz minőségű pihenés negatív spirálba vezet. Hosszú távon a ciklus hatása katasztrofális lehet, mivel jelentősen megnöveli annak esélyét, hogy megbetegszünk.

Hogyan harmonizálja és kiegyensúlyozza a test az agy működését, amely az elmét tartalmazza, a szív szimbolikusan képviseli az érzelmi intelligenciát?

Harmónia a test és az elme között

Képességünk arra, hogy gondolatainkra és érzéseinkre reagáljunk, és hogy a dolgok történjenek, nincs más fajta. A testület egyértelműen kifejezi, mit gondolunk és hogyan érezzük magunkat. Ezért nagyon fontos tudni, hogy mit mond a testünk. Minden gondolatra vagy érzésünkre mindig van testünk reakciója, néha eszméletlen.

A test minden tevékenységet tudatos erőfeszítés nélkül végez. Hihetetlen rendszer, a biokémiai koordináció elképzelhetetlen szintjével, hogy egy oldalt megfordítson, autóval vagy sok más dologgal foglalkozzon anélkül, hogy gondolnánk róla.. Folyamatosan fedezze fel a környezetet. Megmondja nekünk, hogy jó vagy nem vagyunk egy helyen. Elpusztítja a beteg sejteket és túlélje a betegségeket anélkül, hogy tudnánk. Meggyógyítja magát és gondoskodik magáról. Egyedül nem logikus, hogy felismerjük, hogy mindenki számára szükség van valamilyen intelligenciára?

A test az elme és a szellem eszköze. Ha képesek vagyunk, hogy alárendeljük étvágyunkat és szenvedélyünket a lelkiismeretünkhöz, sikerül magunkat birtokolni. Ehhez három alapvető módja van a fizikai intelligencia fejlesztésének:

1 - Bölcs táplálkozás.

2 - Kiegyensúlyozott és következetes gyakorlat.

3 - Megfelelő pihenés, relaxáció, stresszkezelés és megelőzési mentalitás.

Tehát a barátok már tudják: játszani, jelentkezni az edzőterembe és tanulni egy kis meditációt ... Lehet, hogy nem tart túl sokáig, igaz? Lehet, hogy megéri ...