Védd meg képességeidet az idő múlásával

Kezdjük azzal, hogy elképzeljük, hogy az agy egy izom. Egy csodálatos izom és tele van a potenciállal, amit gyakorolni kell, hogy minél többet használjunk különböző akciókhoz, annál ellenállóbb és jobb állapotban marad az idő múlásával. Az analógia egyszerű.

Az agyunk tehát egy multidiszciplináris és hatalmas műanyag szerv, amely mindenféle ingert rögzít, amely mindenféle információt feldolgoz. ez a folyamatos tevékenység lehetővé teszi számára, hogy aktív maradjon és erős legyen, hogy az évek során megfelelő állapotban haladjon előre bizonyos betegségek kezelésére, és ezáltal az ún. “kognitív tartalék”¿Szeretné optimális szinten tartani fizikai és mentális egészségét? előre.

FOGYASZTÓK, VÉDŐKÉSZÍTMÉNYEK

A kognitív tartalék az a képesség, hogy embereknek megbirkózzunk a romlással, amelyet bizonyos betegségek, köztük az idős kor, szenvedhetünk, és demonstrálhatjuk a kognitív folyamatok mentális mozgékonyságát és képességét. például a problémamegoldás, a memória, az innováció, az érvelés, a képzelet ... stb.

Vannak olyan klinikai esetek, amikor egy személy halála után, és csak a boncolás után kiderült, hogy bizonyos agybetegségben szenvedett, súlyos betegség, amelyet furcsa módon soha nem éreztek az életben.

Ez megmutatja számunkra azt a kapacitást és plaszticitást, amelyet az agynak olyan új útvonalakra kell találnia, amelyekkel az Alzheimer-kórban diagnosztizált betegek sokkal több időt vesz igénybe, hogy bizonyítsák a betegséget annak “kognitív tartalék”, olyan struktúrákhoz, amelyek a szokásosnál jobban fejlődtek és erősödtek a progresszív neuronális kopás ellen, a szörnyű elfelejtés miatt ...

A jó kísérleti terhelés, amely szellemileg aktív életet élt, érdekelt a dolgok iránt, nyitott elme, gyakorolt ​​és kíváncsi, folyamatos idegrendszeri kapcsolatokat hoz létre, ami viszont új utakat, új struktúrákat hoz létre, amelyekkel ez a mesés orgona az agy, egy nagy erővel rendelkező izom.

SZÜKSÉGES KÖVETKEZŐ FOGYASZTÁS

Igaz, hogy a kognitív tartalék gyakran kapcsolódik a genetikai és környezeti tényezőkhöz, megkönnyítve a kognitív képességeink fejlesztését, az új ingerek megtalálását, a tanulás iránti érdeklődés megtartását, kísérletezését. úgy, hogy a jó kognitív tartalékot meghatározó alapok a következők:

- Az agy anatómiai-funkcionális tulajdonságai.

- Szellemi kapacitás, a kapott oktatás időtartama és minősége.

- Szakmai vagy munkás teljesítmény, amit életünkben volt.

- Szabadidős tevékenységek, személyes érdekek, társadalmi kapcsolatok ...

A kognitív tartalék tehát egy olyan folyamat eredménye, amely életünk korai szakaszában kezdődik, és folytatódik az egészben, olyan kapacitás, amelyet az idő múlásával saját javára ösztönözhetünk és kell ösztönözni.. Kíváncsi látásmód, kérdések feltöltése, olvasás, jó baráti kör, akivel beszélgetni és eszmecserét folytatni, érzelmeket érezni, izgatott, projektek megvalósítása, egyéb készségek, például zene, festés, írás, ...

Mindez a kognitív tartalékunkat új idegrendszeri kapcsolatok kialakításában, új struktúrák kiépítésében és erősebb és egészségesebb agy meghatározásában teszi lehetővé, amely a jövő lehetséges betegségeivel fog szembenézni, ami segíthet nekünk abban, hogy jó állapotban maradjunk öregségünkben. Ez attól függ.

Tehát most kérdezd meg magadtól a kérdést ¿Hogyan megy a kognitív tartalék??