Daniel Goleman és az érzelmi intelligencia elmélete

Keveset használnak ragyogó agyat és magas intellektuális hányadost, ha nem értjük az empátiát, ha nem tudjuk, hogyan kell olvasni a saját és mások érzelmeit. A saját szívének és a társadalmi lelkiismeretnek külföldieként, ahol a tanulás a csatlakozásra, a félelem kezelésére és a magabiztosságra törekszik, értékes képességeket kell hagyni. Mert énérzelmi intelligencia, függetlenül attól, hogy azt akarjuk-e, vagy nem egy lényeges pillér, hogy boldog legyen.

Senki sem lesz meglepve, ha azt mondjuk ma úgy tűnik, hogy a hírszerzésről szóló vita nem zárult le teljesen. Az empirikus bizonyítékok megerősítik például a Spearman „G” tényezőjének létezését, amelyet alap- és lényeges alapként értünk, amely meghatározza az összes intelligens viselkedést. Ismertük Robert J. Sternberg triarchikus elméletét, és persze a Howard Gardner többszörös intelligenciájának népszerű megközelítését is..

"A magas kollektív szellemi hányados elérésének kulcsa a társadalmi harmónia".

-Daniel Goleman-

Hol van Daniel Goleman úgynevezett érzelmi intelligenciája? Ez tényleg érdekes az ötlet, a koncepció és a lényeg mindig is jelen volt a pszichológia történetében. Goleman professzor nem fogalmazta meg, csak 1995-ben népszerűsítette könyvét Érzelmi intelligencia, már több mint 5 millió példányt értékesített.

Edward L. Thorndike, például, 1920-ban már meghatározta, amit "szociális intelligenciának" nevezett, ez az alapvető képesség, hogy megértsék és motiválják más embereket. David Wechsler ugyanakkor és a 40-es években világossá tette ezt az intelligenciavizsgálat nem lehet érvényes, ha az érzelmi szempontokat nem vették figyelembe. Később Howard Gardner maga is az első alapjait az intelligenciák hetedikével, az úgynevezett interperszonális intelligenciával, amely kétségtelenül nagyon hasonló az érzelmi.

viszont, 1985-ben, amikor először megjelent az „érzelmi intelligencia” kifejezés Wayne Payne doktori értekezésének köszönhetően, amely cím szerint Az érzelmek vizsgálata: az érzelmi intelligencia kialakulása. Csak 10 évvel később, egy Daniel Goleman nevű pszichológus és amerikai újságíró elkezdett valamit, ami még nem állt meg, és hogy mindannyiunkat felfedezték, az az érzelmek nagy hatalma, amit mi vagyunk, amit csinálunk és hogyan viszonyulunk hozzá.

Daniel Goleman és az érzelmi intelligencia

Daniel Goleman újságíróként kezdte a The New York Times-ot, és most az Emotional Intelligence guru. Már a 70-es években él, nagyon édes ősszel él az életében, és nyugodt mosolya és átható és szilárd megjelenése felhívja figyelmét. Olyan lenne, mintha mindig látná azt, amit a többiek látnak, egy olyan ember, aki nem hagyja ki a részleteket, és ki találja a kapcsolatot, ahol mások csak egybeesnek..

Számoljon mindig a pszichológia iránti szenvedélye az anyja, a pszichiátria szakosodott szociális munkás volt, aki idegtudományi könyveket gyűjtött, az emberi elme és a viselkedési tudományokról. Mindezek a kötetek díszítették gyermekkorát és mindennapjait.

Egy ideig egy kicsit több volt, mint a megfejthetetlen szövegek, amelyekhez megmagyarázhatatlan lelkesedéssel ment. Később az ő motivációja és sárgás csempézett útja lett az, amit ő most: a társadalmi intelligencia legnagyobb terjesztője bármely aspektusában, az oktatási, szervezeti egyénben, ami a vezetéshez kapcsolódik.

Mi az érzelmi intelligencia?

Ez a dimenzió a kognitív szempontokon túl más értelmezési módra reagál, mint például a memória és a problémák megoldására való képesség. Először is arról beszélünk, hogy képesek vagyunk hatékonyan irányítani magunkat másokra és magunkra, kapcsolatba lépni érzelmeinkkel, kezelni őket, önmotiválni magunkat, megállítani az impulzusokat, leküzdeni a frusztrációkat ...

• Az érzelmi intelligencia az önmagáról és a társadalmi tudatosságról indul. Azaz, amikor képesek vagyunk felismerni az érzelmeket (és azok hatását) mindannyiunkban, ami körülvesz minket.
• Ez azt is jelenti, hogy viselkedésünk és döntéseink nagy része érzelmeken alapul. Az emberi lény olyan érzelmi teremtmény, amelyet egy nap megtanult gondolkodni és okolni. Ez kissé ellentmondásosnak tűnhet, de nem mentesül az igazságtól. Ennek megértése, feltéve, hogy ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobban ellenőrizzék magatartásunkat.

Daniel Goleman szerint az érzelmi intelligenciát alkotó dimenziók

Daniel Goleman meghatározza, hogy az érzelmi intelligenciára összpontosítva Négy alapvető dimenzió van, amelyekre a gerinces áll. Ezek a következők.

1. Érzelmi önismeret

Ez utal képességünk, hogy megértsük, mit érezzünk és mindig kapcsolódunk értékeinkhez, lényegünkhöz. Valami ilyesmi azt feltételezi, hogy egyfajta jól kalibrált személyi iránytű van, amely lehetővé teszi számunkra, hogy mindig a legmegfelelőbb út mentén vezessenek minket. Amíg figyelembe vesszük azokat a belső realitásokat, az érzelmi világot, tudjuk és ennek megfelelően cselekszünk.

2. Ön motiváció

Az ön motiváció rámutat arra, hogy képesek vagyunk irányítani minket céljaink elérésében. Ahhoz, hogy visszaszerezze a kudarcokat és összpontosítson minden személyes erőforrásra egy célra, egy célra. Ha az optimizmust, a kitartást, a kreativitást és a bizalmat összekapcsoljuk, minden nehézséget meg fogunk küzdeni a diadalok és az elért eredmények meghódításában..

3. empátia

Kapcsolatunk és kölcsönhatásunk módja egy olyan szempont, amely túlmutat a szavakon. Beszélünk mindegyik érzelmi valóságáról. A gesztusokkal, egy bizonyos hanghanggal, bizonyos testhelyzetekkel, kinézetekkel, kifejezésekkel kifejezett ... Megfejteni az egész nyelvet, helyezzük magunkat a másik helyére, és fedezzük fel, mi történik az empátia.

Ez a kapacitás lehetővé teszi számunkra, hogy nemcsak az előttünk lévő információkat kapjuk meg. Segít abban is, hogy erősebb kötéseket, mélyebb társadalmi és affektív kötéseket hozzunk létre. 

Ezenkívül az érzelmek és mások érzéseinek felismerése az első lépés, hogy megértsük és azonosítsuk azokat, akik kifejezik őket. Az empátikus emberek azok, akik általában az EI-vel kapcsolatos nagyobb készségekkel és kompetenciákkal rendelkeznek.

4. Szociális készségek

És hogyan viszonyulsz másokhoz? Hatékonyan és önkényesen kommunikál? Tudja, hogyan kell kezelni a konfliktusokat vagy a különbségeket? Mindezek a viselkedési dinamikák fokozzák vagy korlátozzák kapcsolataink élvezetét. Egészséges, kényelmes és produktív munkahelyi környezet kialakítása. A pár, a család vagy a barátság kielégítőbb kapcsolatainak alakítása.

Kíváncsiság, Daniel Goleman könyveiben emlékeztet arra, hogy e négy területen kompetensnek kell lennie. Nem érdemes egy-háromat dominálni. Az érzelmileg intelligens személy mindenben hatékony. Ennek elmulasztása esetén például az érzelmi intelligenciában képzett klasszikus menedzser, de aki csak az öntudatosságot feltételezi, de nem képes megérteni másokkal, megérteni azokat a világokat, amelyek saját szükségleteihez tartoznak és értékek. Ezért meg kell látnunk ezeket a négy területet.

Az érzelmi intelligencia megtanulható és javítható

Mindketten a könyvében Érzelmi intelligencia (1995) Szociális intelligencia (2006) szerzője elmagyarázza nekünk, hogy ennek a képességnek, a képességnek egy része megtalálható a saját epigenetikában. Úgy értem, aktiválható és deaktiválható, attól függően, hogy milyen érzelmi és társadalmi környezetben nőttünk fel, amelyben tanultunk.

"A legjobb esetben az IC csak a siker meghatározóinak 20% -át teszi ki".

-Daniel Goleman-

Azonban itt van az igazi varázslat, Az érzelmi intelligencia reagál az agyi plaszticitásra, ahol bármilyen ösztönzés, folyamatos gyakorlat és szisztematikus tanulás változásokat hoz létre, építsenek kapcsolatokat és új területeket, ahol sokkal jobban leszel képesek a fent említett négy területen.

Daniel Goleman emellett rámutat arra is, hogy e megközelítésen keresztül kell oktatni a gyermekeket. Akár otthon, akár iskolában, mindannyiunknak képesnek kell lennie egy érvényes és értelmes kontextus létrehozására az érzelmi intelligenciában. Másrészről, a felnőttvilág tekintetében tudjuk, hogy a mindennapi tanfolyamokon nem áll rendelkezésre hiány, hogy minden nap szemináriumok, konferenciák állnak rendelkezésre, és hogy mindannyiunknak több könyve és magazinja is rendelkezésünkre áll, hogy tanítson minket.

Ennek elérése az akarat, az állandóság és az igazi lelkiismeret alkalmazásának kérdése, hogy hol és milyen állandóan jeleníthetjük meg azokat a kulcsokat, amelyeket Goleman professzor műveiben rámutat:

• Fel kell tárnunk az egyes cselekedeteink mögötti érzelmeket.
• Szükséges, hogy bővítsük érzelmi nyelvünket (Néha nem elég azt mondani, hogy "szomorú vagyok", pontosabbnak kell lenned. "Szomorú vagyok, mert csalódtam, kissé dühös és zavaros egyidejűleg").
• Ellenőrizze, hogy mit gondol, hogyan viselkedjen.
• Keressen egy ok, amiért mások viselkedése, képesek megérteni mások perspektíváit és érzelmi világát.
• Kifejezetten fejezze ki érzelmeit.
• Javítsa a szociális készségeit.
• Tanulj meg magad motiválni és harcolj azon célokért, amelyek közelebb hozhatják Önt egy hiteles boldogsághoz.

Összefoglalva, azon túlmenően, amit a klasszikus szabványosított intelligencia tesztek kínálnak, van egy másik szféra, egy másik dimenzió és egy másik intelligencia, amellyel sikerülhetünk. Erről a személyes sikerről beszélünk, ahol beállíthatjuk a viselkedést és az érzelmeket, ahol jobban kapcsolódhatunk másokkal, ahol egyensúlyban és harmóniában élünk, kompetens, szabad, boldog és személyesen teljesült. Ennek elérése egy kaland, hogy naponta meghódítsa.

Bibliográfiai hivatkozás

Daniel Goleman (1996) Érzelmi intelligencia. Madrid: Kairós

Daniel Goleman (2012) Az agy és az érzelmi intelligencia. Barcelona: B kiadások

Tudja, mi az intrapersonális intelligencia és hogyan segít nekünk? Belső térben való búvárkodás, gondolataink navigálása, vagy mindig a békés önfelügyeletünkbe való behatolás meghatározza az intrapersonális intelligenciát. További információ "