Mi az agyad érzelmi profilja?

A pszichológusok és a pszichiáterek már régóta megszokták, hogy személyiségminták és intelligenciastílus alapján tanulmányozzák a lakosságot..

Lehet extravertált, intravertált, barátságos, neurotikus, logikai matematikai intelligenciával, vagy zenével ... de mi van az érzelmekkel? Nem azok, akik a nap nagy részét szabályozzák magatartásunkat? Nem azok, akik szeretnek, gyűlölnek, félnek vagy akarnak?

Hatékonyan, és Richard J. Davidson professzor volt a Wisconsini Egyetemen, aki azt javasolta, hogy új paramétert hozzanak létre: az érzelmi profil.

Szeretné tudni, hogy melyiket azonosítja a legjobban??

1. Ellenállás

Napról napra mindannyiunknak folyamatos kihívásokkal és csapásokkal kell szembenéznünk. Az ellenállás ebben az esetben lenne az a személyes képesség, amelyet mindannyiunknak meg kell találnunk egy nehéz tényből, szembe kell néznie a stresszhelyzettel, veszteséggel, csalódással, vagy egy pár vagy egy barátjával folytatott egyszerű beszélgetéssel.

Gyorsan visszanyerhetjük, miután megtanultuk, mi történt, vagy „húzhatunk”, ami sokáig történt.

2. Hozzáállás

Milyen szellemű szokásos módon szembesül a valósággal? Ön optimista, óvatos, szkeptikus, körültekintő vagy negatív?

Igaz, hogy a hangulat napról napra változhat, de Minden személynek saját stílusa van, egy olyan ébrenlét, ahol az optimizmus normál módon nyomtatódik ki, másrészt negativizmus. Úgy tűnik, Davison nem határoz meg itt átlagos kifejezéseket.

3. Társadalmi intuíció

Az empátia, az a képesség, hogy másokban elolvassuk és észrevesszük azokat a jeleket, amelyek annyit mondanak a körülöttünk élő emberekről. Boldog vagy? Aggódsz? Vannak csalódás? A nem verbális nyelv számos nyomot kínál, amit sokan észrevétlenek, mások számára viszont könnyen érthető.

Ön társadalmilag intuitív? Vagy meglehetősen zavarba jött, és figyelmen kívül hagyja ezt a szempontot?

4. Önismeret

Itt utalunk arra, hogy képesek vagyunk érzékelni és megérteni saját érzelmeinket és érzéseinket. Felismeri a haragod? Az idegei? A csalódások? Néha az emberek rosszul érzik magukat anélkül, hogy nagyon jól tudnák az okot, nyugtalanok vagyunk, és a kellemetlen érzés a betegségekben jelentkezik. Itt Davison professzor azt mondja nekünk, hogy tudunk "önfenntartónak vagy átlátszatlannak" lenni..

5. Érzékenység a kontextusra

Hogyan reagálnak az emberek bizonyos kontextusokra? Néhány ember hajlamos arra, hogy nagyon változó legyen attól függően, hogy melyik személyt érintik, vagy hol található. Mások viszont általában ugyanolyanak mindenféle médiában és mindenféle ember előtt.

Vannak olyan körülmények, amelyekre bizonyos kontextusokban érzékenyebbek vagyunk, de általában nagyon kevés a különbség a személytől. Tudod, hogyan kell alkalmazkodni? Mindig ugyanaz? Vagy változtassa meg az eljárást?

6. Középre vagy szétszórva

Itt beszélünk arról, hogy az egyes személyeknek milyen kapacitása van, hogy megszüntesse az érzelmi zavarokat és továbbra is egy bizonyos feladatra összpontosítson. Meg tudod csinálni?

Néha problémákat, aggodalmakat támadunk meg ... és nem tudjuk előrelépni kötelezettségünket, hogy a fejünk valahol máshol legyen.

Vannak azonban más emberek is, akik képesek fenntartani az irányítást, akik félretették az érzelmek lavináját, hogy egy feladatra összpontosítsanak

Richard J. Davidson professzor szerint mindannyian e kategóriák egyik pólusába helyezzük magunkat, rajzolva egy jellegzetes és egyedi érzelmi profilt.

Ez arra szolgálhat, hogy az agyunk neuronális és érzelmi szubsztrátjába behatoljon, olyan készségeket, amelyek az életminőség javítása érdekében képezhetők, hatékonyabb érzelmileg, az empatikusabb és fogékonyabb, és optimálisabb módon kezelni a valóságunkat.

Lehet, hogy több mint egy nem érzi magát azonosítottnak, vagy hogy nem látja jólétét egy pólusban vagy másban. Kétségtelen, hogy egy pillanatra biztosan mindannyian gondolkodtunk és értékeljük magunkat néhány szempontból ...