Vigyázz az energiára!

Minden kapcsolat a cseréken alapul. A tanácsok, vélemények, információk, ajándékok, kedvezmények cseréjére kerül sor, és a barátok körében még gyakori a ruhák cseréje.. De sokan nem gondolják a kapcsolatainkban bekövetkező energiacserét. Igaz, vannak olyanok, akik megerősítik bennünket, és mosollyal hagynak minket az arcukon, mások pedig elnyomnak minket és szopni az energiát ...

Bár furcsának tűnik Önnek, néhány pszichológus zsargonban ezek az emberek gyakran hívnak “Energia vámpírok”. Az igazság az, hogy a név nagyon jól működik, mert ugyanúgy, mint a fiktív lények, ezek az egyének önmagáért energiaszívóvá válhatnak..

Nos, miután festetted ezt a kellemetlen képet, Igazságos tisztázni, hogy ezeknek az embereknek a többsége nem ismeri az általuk okozott kárt. Ők csak egy aprófajta létezésük, szánalmat keresnek mások számára, vagy néha másokat bántanak, mert ők maguk is sérültek.

¿Hogyan védjük meg magunkat a “tolvajok” vagy “vámpírok” energia?

Dr. Sherrie Bourg Carter pszichológus azt mondja, hogy az első lépés az egyének osztályának megőrzése az, hogy azonosítsuk őket, beleértve az önelemzést is, hogy felfedezzük, hogy te vagy-e maga. Ezután meg kell határoznia, hogy mennyi időt szeretne költeni az emberekkel.

Craig Harper az önfejlesztés témakörében foglalkozó professzora elmondja cikkében Védje magát az energia vámpírok ellen (Védje magát az energia vámpírokkal szemben), hogy Ezeknek az embereknek az azonosítása után meg kell hoznia a felbontást, hogy megváltoztassa a kommunikáció vagy a velük való kapcsolat módját. Tehát nem engedheti meg, hogy a szavai ugyanúgy befolyásolják Önt, mint egy barátja szava..

Amikor egy barátja megmondja neked a problémát, gondoskodik róla, helyezze magát a helyére, és felajánlja a szolidaritását energiáival, hogy megoldást találjon. viszont, ezek közül az emberek közül egy ilyen hiábavalóság hiába.

Fedezze fel a csapdát és kerülje el

Sokszor ezek az egyének szeretnék ugyanazt a beszélgetést (bár általában egy monológhoz hasonlítanak) a problémáikról időről időre, de nem hajlandók cselekedni vagy tanácsot adni. Tehát, bár kicsit kényelmetlen lehet, néha csak valamit mondanod kell: “Múlt héten beszéltünk [az Ön bántalmazó kapcsolatairól, az ingerlékeny foglalkoztatásról, vagy bármit is a kedvenc dalodról]; Ha nem hajlandó bármit megtenni ezzel kapcsolatban, nem hiszem, hogy többet tudok hozzájárulni ehhez a témához.”

Szélsőséges esetekben, bár kissé keménynek hangzik, el kell kerülnie ezeket az embereket. A fent idézett cikkben Harper megosztja egy taktikáját, ami neki dolgozott. “Amikor egy "energia vámpír" belép az irodámba, felállok, mintha valahol el akarok menni. Néhány percet adok nekik, és ha rájövök, hogy ugyanabba a témába mennek, mint mindig, elkezdek sétálni és befejezni a beszélgetést.”

¿Mindez elég barátságtalannak tűnik Önnek? Nos, gondolj erre: Mindannyian együttérzéssel akarunk lenni, és segítünk munkatársainknak és családunknak. Néhányan azonban egyszerűen nem akarnak segíteni; csak arra törekszenek, hogy elengedjék a gőzöket, és kis terhelést hagyjanak magával. Megkönnyebbültek és túlterheltek ... Ez nem igazi barátság. Barátok adnak és fogadnak. Tehát védje meg az energia részesedését és védje meg magát.

Hartwig HKD jóvoltából