Négy gyakori hiba a személyes célok beállításakor

Amikor nyár véget ér, sokan vannak, akik sorozatot tesznekSzemélyes eták a munka, tanulmányok vagy szabadidő új szezonjának a lehető legjobb módon történő elindításához. A testmozgás, a dohányzásról való kilépés, a nyelvek megtanulása ... Sok olyan tevékenység van, amelyek biztosak lehetnek abban, hogy rövid és hosszú távon is hasznos lehet a testi és szellemi egészségünk számára..

Amikor azonban szeptember megérkezik, sokszor nem teszünk még felét az általunk javasoltnak a csalódás és az alacsony önbecsülés érzése a célok elérése miatt. ¿És te? ¿Szeretne néhány egyszerű lépéssel elérni céljait? Nos, ne felejtsd el ezeket a sorokat.

Túl konkrét célok

Képzeld el, hogy el akarod kezdeni a gyakorlást, de mielőtt elkezdenéd gyakorolni Ön már gondolkodik, hogyan, hol, mikor és mennyit fog tenni. ¿Nem gondolod, hogy ez hosszútávon elborítaná, és félreteszed? Rendben van a célok kitűzése, de jobb, ha nem olyan konkrét. Amikor eljön az idő, már látni fogja, hogyan alakul a helyzet. Ez azt jelenti, hogy több homályos vagy elvont célt, és így jön az idő jobban tudsz kezelni őket.

Mindent meg akarunk fedezni

¿Ha ez a rettegett szeptemberben érkezik, akkor kapsz egy szörnyűen hangsúlyozza mindazt, ami rád jön? Nos, csendes, normális, hogy mindenféle fronttal kell foglalkoznod. Ezért fontosnak látszik kezelni azokat, akiknek származik könnyebb elérés, hogy később utat adjanak azoknak, akik sokkal nehezebbek. Ugyancsak nem árt számodra, ha egy bizonyos számú célkitűzést helyeznénk el, hogy jobban megszervezd magad és kezeljetek mindent, ami hatékonyabban érhető el.

Túl sok rövid távú cél

Amikor végül úgy döntöttünk, hogy tesszük, amit tettünk, normális, hogy először a legegyszerűbbet választjuk. Ugyanakkor Önnek is szüksége van némi erőfeszítéssel és elkötelezettséggel kell ellátnia azokat, amelyeket nehezebb elérni. És az, hogy ha az ellenkezőjét csináljuk, előbb vagy utóbb apátiába és homályba kerülünk. Ennek elkerülése érdekében az elsődleges célok és a többiek között hosszabb távon lépjünk át, hogy ideje legyen mindent megtenni.

Minél több, annál jobb

Sokszor, hogy jó benyomást keltünk a munkahelyen, több pénzt keresjünk, vagy egyszerűen csak azért, hogy mások boldogabbak legyünk, mi magunkat számos olyan cél, amely valóban túl sok a mindennapok számára. ¿És mi van ezzel? Nos, végül nem sokat kapunk, vagy csak rosszul tesszük őket, visszaesve a személyes csalódásunkba.

Ezért jobb “a minőséget, mint a mennyiséget” mivel először foglalkozol azzal, ami igazán releváns, majd adjon utat a második szint egyéb céljainak. Ily módon hatékonyan tudsz kezelni mindent, és mindenekelőtt anélkül, hogy stresszt okozna.

Kép jóvoltából Durango Tig