Amikor kritizáljuk magunkat

A mentális érettség jele az, hogy tudjuk, hogyan kell megállítani és elmondani, hogyan vagyunk és hogyan cselekszünk. Mindenkor időről időre kritizáljuk egymást, de tudni, hogyan kell csinálni, fontos tényező, amely segít jobban érezni magunkat.

"A legbefolyásosabb ember, akivel egész nap beszélni fogsz. Legyen óvatos, hogy mit mondasz magadnak.

-Zig Ziglar-

Mi az önkritika?

A RAE az „önkritika” szót a következőképpen határozza meg:kritikus megítélés a saját munkájukról vagy magatartásukról ”. És benne meg kell jegyeznünk, hogy nincs negatív árnyalat, sem pozitív. Teljesen semleges definíció.

De az akadémiai szavakon túl, Az önkritika olyan fogalom, amely Damokles kardjaként működik. Amikor kritizáljuk magunkat, az eredmény nagyon eltérő lehet attól függően, amit csinálunk.

Más szóval, ha helyesen történik, akkor segítünk nekünk nőni és javulni. Ha azonban elfogadjuk a leginkább negatív szempontot, mint nem konstruktív önkritikát, akkor a kritizálás pusztító lehet, különösen a másokkal való kapcsolatok terén..

A gondolatok belső nyelvén keresztül beszélünk magunkkal, úgy érezzük, jó vagy az ellenkezője.

Hangos önkritika és negatív önkritika

Az egészséges önkritika az a gyakorlat, amely magában foglalja, hogy tudatában vagyunk a hibáinknak, hibáiknak, figyelembe véve azokat, és javasoljuk, hogy kijavítsák azokat vagy legalábbis enyhítsük őket. Pozitív látásmódot jelent az emberek javítása érdekében

Mintha tevékenységünk, gondolataink vagy érzéseink pozitív és negatív pontjait önértékeléssel végeznénk. És így, Ezen keresztül képesek vagyunk egy tanulási folyamat megkezdésére azzal a céllal, hogy javítsuk a kritikát.

Ily módon a pozitív önkritika egy olyan koncepció, amely szorosan kapcsolódik a személyes önfejlesztéshez. Ilyen módon kritizáljon minket ez egy nagyon fontos eszköz, hogy jobban megismerjen minket magunknak, javítva az önbecsülésünket.

"Az önkritikának a cselekvési útmutatónak kell lennie, és az első használatszabálya az, hogy önmagában nem erény, csak eljárás."

-Kingley Amis-

Amikor romboló módon kritizáljuk magunkat

Láttuk, hogy az önmagunkra vonatkozó kritika szükséges és hasznos. De egy dolog az, hogy ezt a tanulási módot használjuk egy másik dolog, ami nagyon más kóros vagy rosszul alkalmazkodó önkritika aki majdnem mindent megítél, hibáztat és talál, és megbocsáthatatlan hibát mond.

Ez egy negatív belső hang, amely folyamatosan támad és megítél minket, mintha kegyetlen romantikánk lenne magunkkal.

És az önkritika és a másik típus közötti különbség a következõ érzés és a következõ következményes magatartás. Míg amikor egészséges vagy pozitív önkritikát készítünk, növekedhetünk, amikor romboló kritikát bocsátunk ki, elítéljük magunkat, az alacsony önbecsülés kialakulásának elősegítése.

talán gyakrabban meg kell állítanunk magunkat egy kicsit hallgatni és figyelje meg, milyen a belső nyelvünk. Bizonyára sokszor felismertük a szükségtelen és szörnyű rossz bánásmódot, amit magunknak teszünk.

És talán észreveheti ezt a valóságot, ahelyett, hogy a negatív önkritika ostorával bánná bennünket, ami mozdulatlanná teszi a bűntudat és a szégyen érzéseit., elkezdnénk elfogadni a hibát, mint tanulást és híd a leküzdés felé. Mert amikor kritizálunk, még többet tudunk süllyedni, vagy harcolni a felszínre.

"Meg kell tanulnunk, hogy a legjobb barátok legyünk, mert nagyon könnyen bejutunk a legrosszabb ellenségeink csapdájába.

-Roderick Thorp-

Mit rejtenek el az emberek, akik képtelenek az önkritikára? Ezek az emberek, akiknek nincsenek teljesen önkritikájuk és a teljes mesteri érzésük. Erősen elrejtik a javulás és az érettség hiányának hiányát. További információ "