Ha nem érzel semmit a depresszió alatt

Minden ember depressziós módon él. Vannak olyanok, akik a szomorúság és a harag keverékét tapasztalják együtt a dezaktálással. Mások viszont csak az ürességet és az érzelmek teljes hiányát érzékelik. Olyan, mintha a testben és a ködben élnénk az elmében, mert amikor nem érzel semmit a depresszió alatt, olyan, mintha a lény a homályos, hogy abszolút semmibe maradjon ...

Phillip Lopate, egy jól ismert amerikai esszéista és író, egyszer leírta ezt a helyzetet egy elsöprő versben, Szomorúság (Reakcióhiány). Benne egy olyan milimetrikus és merev arcképet húzott a depresszióról, amelyben a személy teljes érzelmi vákuumot tapasztal. Azt mondta, hogyan lehet előremozdítani a jégmezőkön, ez közömbösség és egy szív, amely nulla fokon veri az anorexiás illúziót, amely a világból mozog.

"A depresszió ellentéte nem a boldogság, hanem az életerő, maga az élet".

-Andrew Salamon-

Valami, amit először meg kell értenünk a depresszióval kapcsolatban, az, hogy kevés betegség válhat bonyolultabbá és sokoldalúbbá. Néhány ember egyértelmű tüneteket mutat, mások a változásokon láthatatlanul hordják őket hónapokig vagy akár évekig. Ez befolyásolja az alvást, a koncentrációt, a memóriát, a mozgást és egy személy nyelvének kezelését.

Most, ennek a klinikai képnek a közepén van egy olyan szempont, amelyet nem mindig beszélnek. Ez az, ahol a beteg abszolút érzéketlenséget mutat, ahol azt mondja, nem érzi az érzelmeket, és csak egy olyan falat érzékel, amely teljesen elválasztotta őket a világtól és még magától is.

Ha nem érzel semmit a depresszió alatt, olyan, mintha a nagyon lény elmosódna.

Ha nem érzel semmit a depresszió alatt: miért kellene?

Ha nem érzel semmit a depresszió alatt, egyszerűen azért, mert korábban már túlságosan intenzívnek érezted magad, hogy nem tudtad, hogyan kell kezelni. Tehát egy olyan szempont, amely az adott témakör klinikai szakirodalmát mutatja, az, hogy a betegek ezt a jellemzőt illetően „érzelmi másnaposság” típusúak. Ez egy olyan dolog eredménye, amely egy pillanat alatt teljesen meghaladta őket. Továbbá maga a depresszió után lehetnek más állapotok, mint például szorongásos zavarok vagy akár megoldatlan traumák.

Másrészt azt is meg kell jegyezni, hogy a klasszikus ötlet, hogy sokan fenntartják a depresszióban szenvedő embereket. Ez a betegség továbbra is kizárólag szomorúsággal társul. Az esetek jó részében azonban ez a valóság más rétegeket, egy másik architektúrát mutat be. Mert a depresszió nem csak szomorúság, hanem pesszimizmus, harag, dezaktivitás ... És ami az is, az érzéketlenség, az érzelmi semlegesség, ami gyakran más fizikai tünetekkel szembesül: migrén, izomfájdalom, emésztési problémák ...

Az ilyen profillal rendelkező betegek hypersomnia is jellemezhetőek, naponta 10 és 15 óra között aludhatnak. Azt is kijelentik, hogy nem tudnak mosolyogni vagy sírni. Olyan, mintha az elméd, a tested, nem csak elfelejtette volna, hogyan történik, hanem az érzelmi gesztusok jelentése is. Valami olyan pusztító megjelenésnek van több magyarázata, hogy ezt követően részletezzük.

Repressziós érzelmek

Ha nem érzel semmit a depresszió alatt, talán azért, mert gyermekkorától tanítottak, hogy jobb álcázni, elrejteni, lenyelni azt, ami fáj, zavarja vagy aggódik. Valójában, gyakori, ha például összetett családi pillanatokon, stresszes munkakörülményeken vagy bizonyos ellenséges pillanatokon megyünk keresztül.

Ezek a helyzetek nagy szorongást hoznak létre, amely fokozatosan krónikusvá válik, amíg a személy depresszióba nem kerül. Hónapok vagy évek óta megszokták, hogy ne engedjék fel, ne kezeljék vagy kiszervezhessék az aggodalmakat, félelmeket vagy sajnálatot maga az agy is megmutatja, hogy az érzelmek skáláján "nulla fok". Ilyen is a klasszikus mentális köd, ami nemcsak a környezetünkre reagálni, hanem a figyelem, a koncentráció, a memória megőrzése is ...

Traumatikus múlt

Ha elolvasjuk az elején idézett verset, Phillip Lopate leírását, amely leírja depressziója érzéketlenségét, találunk egy igazán felfedező részt. Ez az, ahol arról beszél, hogy az apja kilenc "hideg hal" korától hívta. Egy hatósági figura korai kritikája a félelmetes viselkedésére, a megjelenésének és viselkedésének gúnyolódására az, ahogyan önmagát érzékelte.

Így valami, amit gyakran láttak, hogyan a komplex múlt vagy a megoldatlan traumák súlya, ami közvetíti az ilyen típusú depresszió kialakulását, amelyet az érzelmi érzékenység jellemez.

Mi a terápiás stratégia ezekben az esetekben?

Agyunk egy csodálatos orgona. Azonban, hogy csodálatos, kifinomult és döntő fontosságú, hogy evolúciós sikereinket biztosítsuk, az az összetettsége is. Ezért néha annyira kihívást jelent számunkra, hogy hatékonyan használjuk fel az ilyen bonyolult szerveket, hogy pontosan megoldjuk azokat az összetett helyzeteket, amelyeket az élet maga is bemutat..

Először is meg kell értenünk, hogy nem számít, mennyire ismételik meg az agy, mint egy számítógép, nagyon kevés igazság van ebben az ötletben. Nem vagyunk gépek, és ezt a szenzációs szervet alapvetően érzelmek szabályozzák. A saját börtönéből, a depresszióból egyedüli kiutat a folyamatok megértése, megértése, hogyan kell kezelni őket, és az általunk nyújtott előnyök.

Ily módon, amit a pszichológusok olyan esetekben javasolnak, amikor semmit sem érsz egy depresszió alatt elkezdjük mondatainkat egy „érzem”. Szükséges egy belső utazás, ahol a rétegeket rétegenként eltávolíthatja a megtámadott, csapdázott és fertőzött érzelmekről. Meg kell vizsgálnunk a lehetséges traumák formáját, megoldanunk és meggyógyítanunk őket. Ezért olyan terápiák, mint a kognitív viselkedés segíthetnek nekünk, anélkül, hogy kizárnánk azokat a más kezeléseket, amelyek a szorongásos rendellenességek kezelésére és megoldására irányulnak, amelyek hajlamosak a klinikai képeket bemutatni..

A pillanat, amikor elkezdjük engedje el a dühünket, a mi haragunk, félelmeink és aggodalmaink a helyreállítási út megkezdése.

5 A szorongás leküzdésére szolgáló rituálék A szorongás leküzdésére szolgáló rituálék a bizonytalanság által jellemzett világban egyfajta irányítást biztosítanak. Nagy kognitív és pszichológiai erővel bíró tevékenységek nyugodt és biztonságot nyújtanak. További információ "