A családi és szociális mandátummal való vágás is egészséges

Az erős családi és szociális mandátummal való vágás is egészséges. Mert ezek a rejtett kódok és kötelezettségek egy nem választott életrajz foglyaivá teszik bennünket. Néha azonban jobb, ha a fekete bárány, mint egy olyan karakter, amelyet a hamis tökéletesség teremtett, amely néhány családot definiál.

Mindenki, valamilyen módon, fogva voltunk a láthatatlan hálózatnak, amely a családi mandátumokat szövi, nemzedékről nemzedékre sokszor örökölt. Olyanok, mint egy láthatatlan tudatosság, mint egy örökség lelke, ahol vannak bizonyos dolgok, amelyeket ki kell kérni. Tény, hogy ezt a gyermekkorunk során végezzük. Amíg hirtelen valami felébred bennünket. Fáradtnak tartjuk, hogy türelmesek vagyunk ezeknek a figyelmeztető pillantásoknak, azoknak a várakozásoknak, amelyek a családi kötelékben szerepelnek.

"Nincs örökség olyan gazdag, mint a becsületesség"

-William Shakespeare-

Minden család olyan, mint egy klán. Ez egy dinamikus és rendkívül összetett dimenzió, ahol egy érzelmi örökség, egy múlt, bizonyos hiedelmek, bizonyos elnyomások és természetesen egyes mandátumok integrálódnak. Viktor Frankl, a híres osztrák neurológus és pszichiáter írta könyvében "A doktor és a lélek" hogy az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint a szenvedés, az, hogy maga a szenvedés tanúk nélkül megy. Ezért a család értéke, mint az emlékezés első köre, az örökség örököse.

Ez az ötlet igaz, de ha ez a szenvedés ellenére van, akkor egy rossz örökséget is elképzelhetünk. Mert a legvalószínűbb dolog az, hogy a fő megbízatásként bizalmatlanságot generál.

Javasoljuk, hogy gondoljon rá.

Azok az eszméletlen parancsok, amelyek naponta formálnak minket

A megbízás több, mint egy implicit kötelesség, hogy minden vasárnap étkezzünk szüleinkkel. Mindenekelőtt ezekről beszélünk gondolkodási rendszerek, amelyek téglából épülnek fel, sok érzelmi várunk. Ez a pszichogenealógia része, hogy gyakran a növekedés létfontosságú impulzusának hiteles vétójává válik.

Olyan kifejezések, mint "Nem tudok tévedni", "Meg kell irányítanom az érzelmeimet", "az embereknek óvatosnak kell lenniük" vagy "ha nem adnak okot, mert nem szeretik", határozza meg ezt a nyomot Mert hiszünk vagy sem, az egyes generációk közötti mandátumok lenyomata a kalapács és véső a személyiségünk legmélyebb részében..

A kognitív pszichológia az egyik legjobb megközelítés, hogy megértsük ezt a kényes keretet. A legjelentősebb és meghatározó hiedelmeket gyermekkorban szerezzük a családunkkal való kapcsolatokból. Van még egy összetettebb koncepció. Az olyan szerzők, mint Aaron Beck, emlékeztetnek erre e rendszerek egy részének genetikai összetevője is van. 

A Nature Neuroscience folyóiratban megjelent tanulmány szerint, DNS-je információt közvetít a nemzedékről generációra örökölt stressz és félelem tapasztalataiból. A Sínai-hegyi Kórházból ugyanazt a szempontot is mondják: az epigenetikus örökség súlya és annak hatása a gyermekek génjeire.

Most már tisztában kell lennünk egy szemponttal. A genetikai hajlam nem határozza meg a személyiségünket, csak előítélik. Ha azonban bizonyos mandátumok, értékek, iránymutatások és diktátumok folytonossága hozzáadódik a gének súlyához, akkor kétségtelenül a kölcsönös megerősítés folyamatos ciklusa jön létre..

A depressziót okozó családok típusai A család támogathatja az előrehaladást. De vannak olyan családtípusok is, amelyek negatív szerepet töltenek be, inkább, ha süllyednek. További információ "

Hogyan lehet megtörni a családi mandátumokat?

A családi mandátummal való megszakítás nem pontosan egyszerű. Számos kultúra és ország van, ahol a családi viszonyok súlya és hajlamosak. A megkérdezés szinte szentséges a társadalom alapjainak. Valójában, ahogy Albert Einstein egyszer mondta, "könnyebben szétesik az atomot, mint egy előzmény ”.

Jelenleg az ún. Transzgenerációs pszichológia növekszik. Ez egy terápiás mód, ahol a családfába belemerül, hogy megakadályozza a múlt ismétlődő mintáit a jelenben. Hasonlóképpen, az embert megismerik, hogy tudatában van annak a láthatatlan dinamikának, amit örökölni tudott, és amely lassítja a növekedését, boldogságát.

Ezeken a megközelítéseken túl azonban soha nem fáj, hogy nap mint nap tudomást szerezzünk bizonyos szempontokról, amelyek segíthetnek abban, hogy megtörjük ezeket a mandátumokat. Elmagyarázzuk őket neked.

Kulcsok a családi mandátum csökkentéséhez

Meg kell értenünk, hogy a családi mandátumok olyanok, mint a szerződés, amelyet nem írtunk alá. Feltételezhetjük, ha személyesen és érzelmileg gazdagítanak bennünket, vagy egyszerűen nem tudjuk aláírni őket. Ne vegye fel őket.

• A megbízás a verbális és nem verbális kódok konstellációja, amit tudnunk kell dekódolni. Mi magunk is sok gondolkodási rendszert integrálunk, amelyeket megkérdőjelezünk. A felszabadulás végrehajtásához szükséges forradalomnak magunkkal kell kezdődnie.

• Bánj a szellemi szerződésekbe. Az olyan ötletek, mint az "én ügyetlen" vagy "nem kellene csalódnom", olyanok, mint az "irracionális ötletek", amelyeket Albert Ellis nekünk írt. Ezek a hibás érzelmek gyökerei, amelyeket ki kell javítanunk.

• Kezdje megkérdőjelezni azokat a közös mondatokat, amelyeket sok családban hallanak. Kifejezések, mint"hogy a pár nem felel meg neked "," ebben a házban mindannyian egy ilyen politikai pártból, egy ilyen vallásból, egy ilyen sportcsapatból vagy "az időpocsékolásból tanul", a másik a bolond ... Ezek olyan kódok, amelyek érvénytelennek tűnnek, ami elkezdődik a fejünkben.

• Családban való tartózkodás nem jelent odaadó hűséget, csak ugyanazon vér megosztására. Nem, ha egy sorsot vetnek ránk. Nem, ha önmagunknak van következménye, és soha, ha ezek a dinamikák egyfajta végtelen ciklusra kényszerítenek bennünket.

néha, A családi klán megbízatásainak kihívása és megtörése sokkal több, mint egy kötelezettség: szükségszerűség. Az a jog és kötelesség, hogy megerősítsük az egyén személyes integritását, hogy identitásunkat ne veszélyeztessük. Tehát messze leszünk attól, hogy az a csuklós baba, amit mások feltalálnak, és amelyekről azt állítják, hogy uralkodnak.

Láthatatlan családi hűség, az elvárások, amelyek megragadnak minket A láthatatlan családi hűség a hiedelmek és attitűdök halmaza, melyeket a családunk és a mi lényünk alkot. További információ "

Képek jóvoltából Sara Riches