A munkanélküliség pszichológiai következményei

A munkanélküliség még jobban keserű arcot mutat, mint a látható: a szenvedők láthatatlansága és megbélyegzése. Ezt súlyosbítja a mentális egészségügyi szakemberek sokaságának hallgatólagos csendje, akik a pszichológiai és pszichiátriai ellátás egyre igényesebb következményeire gondolnak..

Annak ellenére, hogy az út még mindig fáradságos, sok olyan hang szól, amely elutasítja ezt a helyzetet, mert valami nem lehet gyors és mélyen rögzíthető, ha nincs igazi tudatosság arról, hogy mi történik. Ez nem győztes pesszimizmus: a tartós munkanélküliség és a rossz munkakörülmények halálosak lehetnek az egészségre.

A brit BMC közegészségügyi folyóirat egyik tanulmánya azt mutatja, hogy A hosszú munkanélküliség a mentális zavarok okozója, és hogy a bizonytalan munka sokszorozza a szomatikus betegségeket, közvetlen kapcsolatban áll a magas stresszszinttel (a depresszió egyik fő oka). A francia orvos, Michael Debout nemrég megjelent "Traumatisme du chomage" (A munkanélküliség traumatizmusa)) egy könyv, amely elmagyarázza, hogyan lehet ellensúlyozni a munkahelyi inaktivitás ilyen helyzetének nemkívánatos hatásait.

Tekintettel az egészségügyi hatóságok lehetetlenségére és impotenciájára, hogy megfékezzék ezt a helyzetet, figyelembe kell venni néhány pszichológiai szinten megfigyelést. Mindannyian segítenek megérteni, hogy a frusztráció érzései gyakoribbak, mint amilyennek látszanak, és hogy egy profi segítségnyújtás nem „őrült”..

A fentiek ismeretében jobban tudatában vagyunk toleránsnak érzéseink iránt, és a jövőbeni munkanélküliségi helyzetünkkel kapcsolatban a következő észrevételeket vesszük figyelembe:.

A munkanélküliség alááshatja a valóságot, de nem a törekvéseit

A munka, amelyre túlzottan képzett munkát végez, sok fiatal számára megosztott valóság a jelenlegi generáció. Így például bizonyos mérnöki vagy építészeti ágak bizonyos helyeken dinamikussá váltak a munkájukból.

Ez a helyzet azt eredményezi, hogy néha az embereknek sokkal kevésbé képzett munkát kell végezniük a puszta túlélés érdekében, elhanyagolva a szakma javítását. Ha ez megtörténik, érdemes szemszögből venni: engedje meg magának, hogy olyan munkát végezzen, amely garantálja a túlélést, de nem pusztítja el álmait.

Bár nagyobb erőfeszítéssel, ami a személyes teljesítés szempontjából fontos, nem veszítheti el az értékeit és céljait annak ellenére, hogy ezeket a célokat kevésbé képzett \ t Nyilvánvalónak tűnik, de ennek a perspektívának elvesztése elhomályosítja a korlátokat, és megakadályozza, hogy tudatában legyen annak, hogy még mindig kikötőbe vándorol vagy céltalanul csinálod.

Megtéveszteni a megalapozatlan bűntudatot

A bűnös játék az egyik leghatékonyabb irányítási stratégia az alacsony erkölcsökkel rendelkezők, akik az érzelmeikkel játszani akarják másokra. Ez a manipuláció a magánszférától a nyilvános szféráig történik.

A terápia egyik leggyakoribb oka ez a tény. Őszinte, felelősségteljes és felelős emberek, akik hatalmas bűntudatot éreznek a nehéz helyzet miatt, amelyen keresztül mennek. Az áldozatokat érezzék, de bűnösek is, így a kétértelműség néha elviselhetetlen lesz.

Vegyük fel a felelősséget a helyzetedért, hasznos, vedd mindent, ha nem az Ön számára pusztító.

Legyen része egy kollektívnak

Ön egyedül harcolhat, de az igazság az, hogy az ilyen helyzetben lévő nagyszámú ember előtt egy nagy csoporttal való kölcsönhatás jó választás. Az ideális az emberek, akikkel megosztod az időt és az érdekeket.

Magas munkaerő-célok vannak, amelyek időnként meghatározzák az életet a konformizmustól. Kerülje az embereket, akik szűkítik a munkaterület látását.

A munkanélküliség ugyanabban a helyzetben lévő csoporthoz kapcsolódik, de a folyamatos képzés nem csak a siker esélyét növelheti, hanem az önbecsülés és a változás motivációja is. Azt is meg kell érteni, hogy az önzés néha nagylelkűségű cselekedet másokkal szemben: ne pazarolja az időt, vagy másoknak elveszítse.

Korszerűsítve?

Mi vagyunk a legrosszabb ellenségeink az előítéletek és a címkék korlátozása tekintetében. Ha visszatekintünk és látjuk, amit eddig megtanultunk, lendületet fogunk kapni. Ha mindent megvizsgálunk, amit még meg kell tenni, és hogy elérhetetlen a célunk, megbénulunk.

Néha a félelem olyan, hogy egy olyan kifogást keresünk, ami elég jó ahhoz, hogy nem vállaljuk el magunkat a „kudarc” rettegéséért, az értékelésért és a társadalmi nyomásért mindentől, amit végzünk.. Ha továbbra is perspektívaként vesszük a jövőt és az értékelést, amit mások teszünk magunkról, akkor meg fogunk ragadni. Sem mi nem haladunk előre, sem vissza nem fogunk, így el kell döntenünk, hogy semlegesen akarjuk-e folytatni, amíg le nem csúsztatjuk a csapatot.

Az aranyszabály: Ne aggódj, vigyázz!

Vigyázzon annyira, hogy megváltoztassa a helyzetet, hogy sürgősnek tűnik, anélkül, hogy túl sok várakozási idő lenne. Tegye oly módon, hogy a napi visszaverődés időkeretei a lehető legrövidebbek legyenek. A munkanélküliség általában magas százalékban nő a neurotikus emberek instabilitásának.

A lustaság az egyik legnagyobb oka annak, hogy nem talál munkát, és legalábbis ez kizárólag öntől függ. Minden érzékeny a képzésre, a munka szokása is

Ne adjon túl sok mozgásteret abban az időben, általában elárulja Önt a várakozás és az érzelmi stressz időszakában. Még ha nem is tudsz dolgozni, olyan módon képezd meg, hogy nem csak képzett, hanem tudatában van és készen áll a napi és versenyképes rutinra.

Ez a rövid segít abban gondolni, hogy elégedett vagy azzal, amit csinálsz. Gyakran láthatatlanná válik, és nem is kérdezzük meg magunkat, ha ott vagyunk. További információ "