Idővel megtanultam, hogy aki nem keres, akkor nem hiányzik

Amikor idővel csak elutasítunk és közömbösséget tapasztalunk valakinek, nehéz számunkra, hogy észleljük, hogy érdekel bennünket, Ő szeret minket, és hiányzik tőlünk. Könnyen elképzelhető, hogy van valami bennünk, ami meggátol minket attól, hogy valaki figyelmen kívül hagyjon, és ezért kevésbé értékes és érezzük magunkat az önbecsülésünkért.

És az, hogy bár mindannyian megérdemlik, hogy mások tiszteletben tartják és szeressék, ez nem mindig történik meg, de közös, hogy életünkben más, durva vagy csalódottsággal találjuk magunkat.

A közömbösség és az elutasítás nagy érzelmi fájdalmat okoz, ami viszont teljesen hasonló a fizikai fájdalomhoz, és nem szabad alábecsülnünk. Valójában azt találták, hogy a közömbösség ugyanazokat az agyterületeket serkenti, mint a fizikai fájdalmat, és ezért végül mentálisan elviselhetetlen lehet..

Tehát nem szabad szembesülnünk azokkal a helyzetekkel, de feltételezzük, hogy időt és erőfeszítést kell szentelnünk azon sebek gyógyítására, amelyek a versenyben való elesést okozták valakinek, aki nem akart minket az oldalán..

Idővel megtanulod, hogy tisztelj magad, és érzelmileg csatlakozzon azzal, aki megérdemli

Idővel megtanulod, hogy tiszteljétek magadat, és másoknak a közömbösségét megelőzően adjanak el magadnak, átgondolják a kapcsolataidat, és fordítsanak figyelmet saját és mások érzelmi szükségleteire. viszont, Fontos, hogy megtanulják felismerni a "másoktól való" leválasztási kísérleteket (és fordítva). Lássunk néhány olyan viselkedést, amely közömbösnek érzi magát:

Ha egy személy nem figyeli a figyelmet

Ha ez megtörténik, akkor közvetlen üzenetet kapunk: nem érdekel engem. Nem az, hogy mások elhanyagolják azt a szándékot, hogy kárt szenvedjenek, hanem hogy ideiglenesen befogják a saját érdekeiket, és nem koncentrálnak az őket körülvevő emberekre..

A mi részünkről az a fő ellenanyag, hogy elkerüljük az érdektelenséget és a közömbösséget, hogy megkérdezzük magunktól, mi a célja a kapcsolatunknak. Ily módon, ha azt akarjuk, hogy csatlakozzunk, figyelembe kell vennünk az érzelmi pillanatok gyűjtőinek szerepét olyan pillanatok keresése és megünneplése, amelyekben érzelmileg közeledünk magunkhoz másokkal.

Legyen védekező

Ha az egyes interakciókban az empatikus hallgatói attitűd fenntartása helyett bizonyos közömbösséget, ellenségességet és védekező magatartást intuitálnak, akkor a kapcsolat kísérleteket szabotálják.

Amikor a cserék negatív, vádló vagy kritikus attitűdökkel kezdődnek, könnyen megjósolható, hogy a beszélgetés vagy kapcsolat hogyan fog fejlődni attól a pillanattól kezdve. Tehát nem akarjuk, hogy a másik személy alábecsülje, Fontos, hogy vigyázzunk a módjainkra, amikor másokkal foglalkozunk.

Kerülje azokat a beszélgetéseket, amelyeket meg kell tartani

A közömbösség egyik leggyakoribb módja, amikor elkerüljük azokat a beszélgetéseket, amelyeket meg kell tartani annak érdekében, hogy kiküszöböljük azt, ami nem megy jól. Ez nyilvánvalóan károsítja a kapcsolatainkat, és beleharap bennünket.

Valójában gyakran a legerősebb nézeteltérések azokban az emberekben merülnek fel, akik megengedik a feszültséget, és egyre nagyobb zavart okoznak. Ez hűti a kapcsolatokat, és olyan távolságokat teremt, amelyek idővel leküzdhetetlenek lesznek.

Fontos, hogy megtanuljuk felismerni ezeket a jeleket és hogy tökéletesítsük az utat, amellyel érzelmileg csatlakozunk másokkal. Ugyanakkor tudnunk kell, hogyan kell felismerni, hogy melyik oldala az egyensúly, amikor újragondoljuk a harcokat a kapcsolat fenntartása érdekében.

A lojalitás bonyolult megőrizni, ha az érdeklődésen alapul az általunk képviselt vagy képviselt érdekekben; ebben az esetben logikus lesz, hogy ha szükség van a változásokra, akkor a lojalitások (amikor az érdeklődést és a közömbösséget érezzük).

Nem meglepő, hogy ezek az esetek előfordulnak, de meg kell védenünk magunkat mások érdekeitől és önzésétől. Hogyan? Átértékel minket Tényleg az ember figyelmét nem annyira súlya az életünkben, mint amikor érzi, amikor a hidegség és a közöny meglepetéssel jön hozzánk.

Tehát talán a legfontosabb az, hogy időbe telik, megértsük ezt, és tudatában legyünk annak, hogy mennyire fontos felismerni magunkat, vigyázni magunkra és vigyázni ránk. Mert ha nem vagyunk jóak magunkkal, akkor sokkal könnyebb lesz a hitelességünk és a jólétünk romlása. És ez természetesen nem éri meg.

Megjegyzés az olvasónak

Ha az érzelmi kommunikáció kérdéseire szeretne bejutni, ajánlott John M. Gottman és Joan DeClaire című, "A szeretet és barátság útmutatója" című könyvet olvasni..

Ne nézz, ne találd meg, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy futhasson valaki után, aki még soha nem jár. Ne keressen, hogy nem kell hátra menni, ha tudják, hol van. További információ "

Képek Claudia Tremblay jóvoltából