Hogyan lehetne javítani a konstruktív kritika módját?

Napjainkban együtt élünk és másokkal lépünk kapcsolatba. Ebből a napi interakciós viselkedésből ered, és módosítani szeretnénk. Az a tény, hogy nem tudjuk, hogyan magyarázzuk ezt a tényt, és több alkalommal is kifogásolunk, hogy miért tesszük meg őket, hogy megállítsuk a célt, hogy valaki segítsen.

Sokszor nem osztjuk meg gondolatainkat, hogy nem vagyunk kritikusak, amíg az üveg túlcsordul, és akkor nincs más választásunk, mintha mindegyikük egyszerre kijönne és egy hurrikán energiájával. Ez azt jelenti, hogy nem választjuk ki a legjobb formákat vagy a legjobb időt.

Most, miután tudjuk, hogy javíthatjuk a kritizálás módját, hogyan tehetjük meg? Folytassa az olvasást és fedezze fel, hogyan!

"Legyen tisztában a barátságos elemzés és a romboló kritika közötti különbséggel. Nézze meg, hogy a szavak célja az, hogy segítsen, kiszabaduljon vagy fájt?.

-Napóleon-hegy-

Kritikák és azok szükségessége

A kritika a cselekvések, viselkedések vagy egy másik személy által végzett munka kifejezése, amit nem szeretünk. Most ... Milyen céljuk van? Ez egy konstruktív vagy destruktív kritikát fog tenni. Ha javítanánk, mit gondolsz, hogy mit beszélünk??

Sőt, ebben az esetben konstruktív kritikával foglalkoznánk. "Javítási javaslatoknak" is nevezhetjük, és így eltávolítjuk a "kritikus" szó negatív konnotációit. Szóval, akkor, az ilyen jellegű javaslatok életünkben és kapcsolatainkban szükségesek. Ezekkel együtt javíthatjuk a szociális támogatást.

Miért? Mert segítenek a kölcsönhatásunk minőségének növekedésében. Ha nem magyarázzuk el egy másik személynek, hogy van valami, ami idegesít minket, hogyan fogja tudni?? Senki sem egy szerencse! Sok frikció és érv jön, mert arra számítunk, hogy a másik személy rájön, mit akarunk, és mi nem, mikor könnyebb megmondani őket közvetlenül.

De persze, Van valami, amit tehetünk, hogy ez ne érintse rosszul a másik személynek? Nyilvánvaló, hogy nem tudjuk bejutni a fejébe és irányítani, hogy jól veszi, de helyesen tudjuk kifejezni. Ily módon több papírra lesz szükségünk, hogy elkerüljük a konfliktusokat, és hogy a másik személy megértse nézetünket.

Mit kell figyelembe venni a konstruktív kritika meghozatalakor?

Amikor javítási javaslatot vagy konstruktív kritikát fogunk tenni, jó, ha figyelembe vesszük a különböző tényezőket. Az első feladat az, hogy megtaláljuk a legmegfelelőbb időt. Nyilvánvaló, hogy ha a másik ember dühös vagy ideges, akkor talán nem érzi jól azt, amit mondunk, bár nagyon óvatosak vagyunk..

"A kritikát időben kell elvégezni; Ne szálljon el a rossz szokás, hogy csak a tények befejezése után kritizáljon.

-Mao Zedong-

Továbbá ne legyenek túlterheltek. Úgy értem, nagyon fontos, hogy minden alkalommal kritikát tegyünk. Egy pillanatra a másik oldalra helyezzük magunkat; ha valaki azt mondja neked, hogy nem szeret téged ... Könnyebb-e módosítani, ha egy konkrét dolgot mond nekünk, vagy ha sok-sok általánosabbat mond?

Pontosan! Mindannyian javítanunk kell, de dolgozhatunk rajta, ha egyszerre mindent kicsit mondanak el nekünk. Másrészt, helyénvaló alternatívákat készíteni a kritika tárgyára, valamint azt, hogy valami pozitívat mond a pillanatról vagy a kapcsolatról, amely hozzárendel minket a másik személyhez.

Milyen technikákat hozhatunk létre a konstruktív kritika megvalósításához?

Figyelembe véve azt, amit már megvitattunk, két stratégiát hajthatunk végre, hogy megfelelő módon javaslatokat tegyen a javításra. Az első a szendvics formájában történő megerősítés technikája. Képzeld el, hogy: szendvics. De ... milyen kapcsolatban van ezzel a konstruktív kritikával?

Nagyon egyszerű! A szendvicsünkből származó kenyér szelet két pozitív aspektusa lesz annak a személynek a kapcsolatára, akivel szemben kritikát fogunk tenni. És az az étel, amelyik között van, a kritika lenne. Ily módon, egy jó dologra, a javításra vonatkozó javaslatra és egy másik pozitív tényezőre fogunk következtetni.

Például: "Pedro, szeretem a jó együttélést, de úgy gondolom, hogy a főzés befejezésekor meg tudnád dörzsölni a serpenyőt, hogy minden tiszta legyen, mert együtt tudjuk élvezni az időt, jó időm van veled". Nem hangzik jobban? Talán először kissé mesterséges és kényszerített képletnek tűnik, de a gyakorlatban természetesen használod.

"Fontos kritika mindig konstruktív"

-Lakatos Imre-

Több lehetőség van arra, hogy konstruktív kritikát tegyünk?

Ezen az egyszerű technikán kívül van egy másik az „ABC”.. Az első dolog az, hogy leírjuk azt, amit nem szeretünk a másik személy megítélése nélkül. Aztán elmagyarázzuk, hogyan érinti minket anélkül, hogy hibáznánk. Ezen kívül helyet foglalunk maguknak, elmagyarázva, hogy megértjük motivációjukat. De nem csak azt, hogy felelősséget kell vállalnunk a bűntudat esetleges részéért. Következő lesz, amikor a változást kérjük.

Ha a másik személy megoldásokat ad, meg kell köszönnünk neki, és meg kell jegyeznünk, hogy a dolgok jobbak lesznek. De néha nem mond nekünk semmit. Ezután fel kell kínálnunk az alternatívákat, emlékezve arra, hogy a következmények mindkettőre pozitívak, ha jól megy. Azt is meg kell magyarázni, hogy ha nincs változás, a helyzet rosszabbodhat. Ezt nem szabad fenyegetésként tenni, hanem annak leírását, hogy mi fog történni. Például:

"Ha idegesíted, mert nem válaszolok a whatsapps-okra, egy kicsit túlterheltem. Megértem, hogy azt szeretném, ha a lehető leghamarabb válaszolnék, vagy úgy gondolja, hogy ha nem csinálom, azért azért van, mert nem tudom, de ez nem így van. Talán nagyon részt veszek, és sokáig tartok, hogy válaszoljak, tudom, hogyan gondoljuk, hogyan tudjuk megoldani? Mit gondolsz, ha fontosnak tartjuk, és a whatsappot más dolgokra hagyjuk? Tehát sem dühödni fogsz, sem nem fogok túlterhelni. Ha nem hiszem el, hogy ezzel a helyzetsel fogunk égetni magunkat..

Látod a különbséget a mondás és a "nézd, hogy fáradt vagyok, hogy szembenézek azzal, hogy nem válaszolok a whatsapps-ra" között? Ez egy kicsit hosszabb és bonyolultabb, de érdemes megkezdeni és gyakorolni, mivel ösztönzi a két fél empátiáját. Úgy értem, a kommunikációs javaslatok ilyen módon történő kommunikálásával kifejezzük, hogyan érezzük úgy, hogy a másik személy megértsenek minket. Érdekes, ugye? Nos ... A gyakorlatba!

Hogyan javíthatjuk a kommunikációt a párban? Nagyon fontos a páron belüli kommunikáció javítása a szükségtelen konfliktusok elkerülése érdekében ... Fedezze fel, hogyan kell csinálni! További információ "