Még akkor is, ha becsukod a szemed, a szíveddel érzed magad

Még akkor is, ha becsukod a szemed, a szíveddel érzed magad. Ne feledje, hogy bár nincs több vak, mint az, aki nem akar látni, ez nem jelenti azt, hogy a mágia eltűnik a szomorúságról, a szomorúságról vagy a fájdalomról, ez elég ahhoz, hogy bezárja a szemét. Nem az ujjainak megragadása, és minden megváltozik. El kell kezdeni, hogy elfogadjuk, hogy mi károsít minket, és megtanuljuk szembenézni vele.

Bár ez megrémít, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy érezni fogja az életed horrorját semmi olyan rossz, mint amilyennek képzeljük el. Az egyik legnagyobb szörnyetegünk a katasztrofális gondolkodásunk (amit egyes takarmányok azért adnak, mert meg kell védeniük a csalódástól). És a legnagyobb szörnyeink ellen csak a bátorság áll szembenézni velük.

de, Hogyan szembesülhetem azzal, amit a legjobban félek?? Lépésről lépésre, az első lépés, hogy elismerjük a saját belső háborút, az, amely megtagadja mindazt, ami szenved bennünket, az, amely folyamatosan megismétli nekünk, hogy semmi rossz nem történik még akkor sem, ha belenézünk. Aztán, ha a rossz közérzetet elismerik, feltárjuk a legnagyobb félelmünket; feltárta, hogy képesek leszünk kiválasztani a legjobb fegyvereket, hogy szembenézzünk velük.

A világ mindenki számára ellenséges hely, de csak azok, akik félelem nélkül szembesülnek, élnek az életükkel.

Érezni fogja a világ súlyát

Először érezni fogja a világ súlyát a mellkasán, vagy úgy fogja érezni, hogy minden elhalványul körülötted, de meg fogod érteni, hogy csak a pánik vagy a depresszió nevét kell nevezned. Miután megvan a neve, a félelmek elmozdulnak, mert tudod, mi történik, és segítséget kérhetsz azzal, amit a fenyegetésnek tartasz.

"Egy név félelme csak növeli a félelemet a nevezettől"

-J. K. Rowling-

Az elnevezés, amit érezni fog, nem jelenti azt, hogy a valóságot csökkenteni szeretné a néhány részletre, amelyek illeszkednek a címke. Nem is lesz érvényes mentség arra, hogy minden alkalommal megvédje magát, amikor hibát követ el, vagy egy teljes definíciót. Ez egy rész, egy kis rész, amely integrálja Önt, de ez nem definiálja Önt, mert sokkal több.

A név elhelyezése nem jelenti azt, hogy elfelejtjük azt a kontextust, amelyben a probléma felmerül, a támogatásokat vagy a saját forrásait előttük. Ez egy módja annak, hogy egyszerű módon korlátozzuk az érzelmek, gondolatok és viselkedések felhalmozódását, amelyek egyébként bonyolultabbak lennének megérteni.

igen, Az egyszerűsítés nem jelenti azt, hogy elfelejtjük, hogy minden név mögött minden félelem, minden szörny, van egy saját szingularitással rendelkező személy. Az a személy, aki szenved, és aki bátor is, aki mindenekelőtt támogatást és megértést igényel.

"Ne szeressétek azt, amit te vagy, de mit tudsz".

-Miguel de Cervantes-

Ne pazarolja az idejét, hogy megtagadja a valóságot

Tehát ne pazarolja az idejét, hogy megtagadja a valóságot. Gondolj, mi a legrosszabb, ami történhet veled, ha úgy döntesz, hogy elismeri, mi történik veled??, Mi a legrosszabb, ami veled történhet, ha abbahagyja az élet tapasztalatait? A horizonton válaszolni lehet ezekre a kérdésekre: egyszerűen elkezded élni az összes intenzitással.

Akkor lesz akkor, amikor nemcsak a szörnyek töltik be a gondolataidat, hanem egy egész világot, tele jó és rossz lehetőségeket, előtted nyílik meg. Ez minden szinten tudni fogja, hogy feltétel nélkül elfogadja. De a legfontosabb dolog az látni fogja, hogy erősebb vagy, mint amit valaha is elképzelhetnél.

"A növekedés akkor kezdődik, amikor elkezdjük elfogadni a saját gyengeségeinket"

-Jean Vanier-

Félelmet fogsz érezni, de ezer és egy fegyvered lesz. Érezni fogja a fájdalmat, de meg fogod érezni a szeretetét és szeretetét az összes körülöttünk lévő maximális intenzitásában. És rájössz, hogy az a diktatúra, amelyben beborzolod, amikor úgy teszel, mintha fájdalmat szenvedett volna, a legtöbbet károsítja ... és fáj, mert megtagadja a valóság egy részét.. 

eszébe jut ez nem boldogabb, aki úgy érzi a legkevésbé, de az, aki legjobban felismeri és elfogadja érzelmeiket. A kezedben élni vagy elrejteni. A te hatalmadban elfogadod, amit érzel és szembe kell nézned. Az eredmény mindig reményes. A remény a tiéd, a sajátod, hogy megosztod és adod azt bárkinek, akit akarsz.

Hiteles emberek félelem nélkül beszélnek A hiteles emberek félelem nélkül beszélnek. Azt mondják, mit gondolnak, és ennek megfelelően cselekednek. Ehhez azonban tudniuk kell és meg kell ismerniük a szociális készségeket. További információ "