Elismerés, mint a kulcs, hogy boldogabb legyen

Hogy minden alkalommal, amikor többet szenvedünk, ez vitathatatlan valóság. A múltban az emberek sokkal toleránsabbak és konformistabbak voltak, kényelmesen érezték magukat, és nem voltak szükségtelen szükségletek. De ma nem elég, többet akarunk lenni, többet, többet érünk el, mintha mindig jobb lenne a szinonimája.

Az eredmény általában az életkel való elégedetlenség és az az érzés, hogy mindig hiányzik valami. Ha feltételezzük, hogy az érzelmeinket a mentális szűrőnk határozza meg, hogy attitűdünk a külső valóság szita, rájövünk, hogy hatalmas kontrollunk van, hogy megváltoztassuk magunkat. Mindenkinek saját kókusza van, és nincs semmi, és senki sem tud bejutni.

Szerencsére képesek vagyunk abbahagyni a rabszolgákat, hogy milyen kultúrát, társadalmat és világot próbálnak eladni. Nem kell megvásárolnunk azt az elképzelést, hogy a külső ad nekünk boldogságot, ez a kívánt munka, az a pár olyan kívánatos, legyen a legjóképűbb vagy a legcsodálatosabb ... Ez tényleg semmi, nem adhat örömöt vagy szórakozást, de abban marad.

Ha már nem voltál elégedett azzal, amit tettél, akkor nem leszel elégedett azzal, amit hiányozol

Hisszük, hogy mindezek a dolgok boldoggá fognak tenni minket, mert irreális elvárásokat támasztunk rájuk, és azt is gondoljuk, hogy valóban szükségünk van rá, amikor semmi sem ilyen.. Amint megkapod, rájössz, hogy nem annyira volt, és hogy a hangulat nem változik... De amiről annyira akartam, végül nem fog boldoggá tenni? Mi történt?

A válasz egyszerű: nem vagy boldog, mert nem tanultad meg magadnak a felértékelő módban

A boldogság is megtanult. Ezek a kulcsok! A Harvard-tudós azt mondja, hogy megtanulhatsz boldoggá válni. Rendben lesz? és ... talán a legfontosabb, hogyan történik? További információ "

És hogyan csinálod??

Ezt mondhatnád az elismerés módban van felejtsd el a panaszmódot, és aktiválja a köszönetet. Egész nap panaszkodunk, mintha tökéletesítenénk a dolgokat.

Senki sem igényel a dolgokat, hogy teljesen tökéletes legyen, szükség van arra, hogy értékelhessük a dolgokat. Az a mentális változás, amelyet minden nap gyakorolnia kell, amíg egyedül nem megy természetesen.

• Hagyja a panaszokat: Rendben van, hogy egyszer panaszkodjunk, ha így fogunk változtatni valamit, amit nem szeretünk valamiért, amit szeretünk. A probléma az, hogy sportként legyen, és abszolút mindenre panaszkodnak, még akkor is, ha nem számít, hogy mennyire panaszkodunk, nem tudjuk irányítani vagy módosítani..

Próbálj meg minden nap javasolni magadnak, hogy egy kicsit kevésbé panaszkodj, amíg nem fejezed be, hogy szinte semmit nem panaszkodsz, elfogadod a dolgokat, ahogyan vannak.

• Állítsa le bűnösnek: Senki sem hibáztathatja a problémáit. Ha rosszul érzed magad, vagy szerencsétlennek érzed magad, ez a tiéd. Ne felejtsük el, hogy az elméd tulajdonosa te vagy. A mások hibáinak elhelyezése egy báb pozíciójába helyezi magát, az életed irányítása nélkül.

Az élet jó dolgokkal és másokkal nem annyira. Töltsük erőinket a megoldások keresésére, ahelyett, hogy keressük a hibásakat.

• Köszönöm: Ha tudatosan gondolsz mindent, amiben van, akkor rájössz, hogy rengeteg minden van, és Ön kiváltságos. Végezze el a papír és a ceruza felvételének gyakorlását, és készítsen listát arról, hogy mi van, mind anyagi, mind lényegtelen. És amikor beszélek mindentől, amiről van, mindentől, a lábaktól kezdve a munkaigényig. Nem szabad elfelejtenünk a valóságot: vannak olyanok, akiknek nincs. Ezért köszönetet mondtam.

• Élvezze az élet kis örömeit: élvezze a jó kávét, hallucináljon egy gyönyörű naplementével, értékelje, hogy mindennap enni, túl sokat, nevetve hangosan valakivel, még akkor is, ha nincs ok, izguljon egy jó rock dalról ... Valóban ezek a kis dolgok hogy boldogabbak legyünk, ha képesek vagyunk értékelni őket és élvezni őket.

• Játsszunk: Szerintem az élet nem más, mint egy játék. Ha észreveszed, egy bolygóba ragadunk, amely egy végtelen univerzumban forgó labda alakú. Nincs semmi értelme, vagy nem tudunk sokat róla. Amit meg kell tenned, megköszönni, ha megvan a kiváltsága, hogy megszülettél, hogy itt vagy, hogy lássa, szagolja, érintse meg és érezze mindazt, amit a természet és a világ kínálhat neked.

Az élet csak egy játék, hogy szórakozzon, így amíg itt vagy, ne hagyja abba a játékot.

• Te vagy a főszereplő, nem az áldozat: Ne mondd meg magadnak, milyen szerencsétlenség vagy! Kezdje körülnézni, és nézze meg, hogy minden, amire szükséged van, természetesen. Ön azzal panaszkodik, amit hiányol, és ez a te hibád. Ha azt szeretné, hogy a dolgok másképp legyenek, kezdjenek megoldást keresni, változtatásokat készítsenek, de ne állítsák magunkat az áldozatnak, ami nem fog segíteni Önnek.

Vannak emberek a világon sokkal rosszabbak, mint te, és igen, mások jobbak lesznek. Ez az élet. Menjetek oda, harcolj azért, amit harcolni kell, éljetek az egyetlen életben, amellyel élni fogsz, és hagyd abba a pazarlás idejét, hogy a világ ellened van. A világ nem állt meg abbahagyni, hogy gondolkodjon arról, hogyan akarja, hogy a dolgok legyenek, vagy hiányoznak.

A boldogság Charles Chaplin szerint, a boldogságot követõ példa, nem kívánatos. Minden nap fenntartó hozzáállás. Nagyszerű gondolkodást hagyunk el Charles Chaplin életéről. További információ "

Maria Kalacheva jóvoltából készült képek