Ha megengedem, hogy érezhessem az erőt

Természetünk lehetővé teszi, hogy érezzük magunkat, és mindazonáltal ragaszkodunk a falak építéséhez hogy elrejtsük a legbelsőbb magunkat. Nem engedjük meg magunkat, hogy érezzük az érzelmeket, az érzéseket és minden élményt, ahogy van. Ha törékenyek vagy védtelenül érezzük magunkat, az elmélkedéshez fordulunk, és távolodunk magunktól.

Mivel gyerekek vagyunk, ezt a várat építjük, nem sokszor úgy érzi, hogy megérdemli a szeretetet. A félelem és az érzelmi fájdalom ellenére megtanultuk magunkat korlátozni, alkalmazkodni egy olyan világhoz, amely rettenetes, tekintve, hogy tele van veszélyekkel.

Megtudtuk, hogy amikor megmutattuk gyengeségünket és nehézségünket, néha megsérültünk. A szerelmi kudarcokkal, csalódásokkal, csalódásokkal szemben; Úgy éreztük, hogy a fájdalom és a mély diszkomfort, melynek várhatóan megnyílik a tapasztalatokra. viszont, közel van az érzéshez, nem a megoldás.

"Hajlamosak vagyunk elválasztani az elmét az érzelmektől. Annyira megszoktuk, hogy az elmét uralja, hogy elfelejtjük az érzéseinket és a testünket - Érezzük, hányszor elkezdesz egy mondatot a "Azt hiszem" szóval, hogy "Én érzem"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Mit jelent, hogy bezárjuk magunkat azzal, amit érezzünk

A falak építése előtt egy egész repertoárot tanulunk el, hogy elrejtsük, kik vagyunk. Automatizmust tanulunk, alkalmazkodunk az uralkodó előítéletekhez és sztereotípiákhoz, és alkalmazkodunk a környezetünkhöz.

Hisszük, hogy létezik egyfajta létezés és cselekvés, ami normális, és amennyire csak lehet, megközelítenünk kell. Az a meggyőződés, hogy a viselkedés "megfelelő" módja van, az az, ami nem teszi lehetővé számunkra, hogy mi legyünk azok, akik valójában vagyunk.

Folyamatosan küzdünk azzal, amit érezzünk, amit akarunk, mi motivál bennünket és mi izgat minket.. Sok energiát fordítunk arra, hogy nem ismerjük fel, amit érezzünk.

Zárjuk magunkat arra a pontra, hogy érzéketlen leszünk az igazságtalanságra és azoknak az embereknek, akiket szeretünk és szeretünk. Az automatizmusok és a kötelesség alatt cselekszünk, teljesen elveszítjük személyünk lényegét, a szeretetet és a kedvességet.

Hogy lezárjuk magunkat azzal, amit úgy érzünk, hogy hagyjuk az életet velünk folytatni, mivel elveszítjük a reményt, a reményt és a szeretetet.

Érezzük magunkat

Ne hagyd, hogy érezze magát, amint láttuk, van oka, hogy próbálkoztál sok helyen, ugye? Ön harcolt magával, hogy érzéketlen legyen valamire, amit nem szeretne megtapasztalni. A fájdalom elkerülése pontosan az, ami vezet a szenvedés tartósságához.

A legnagyobb ereje, ami bennünk van, kétségtelenül az, hogy érezzük, és tapasztaljuk meg. Attól tartunk, hogy ez megtörténik, és az adott államhoz kapaszkodunk vagy elveszünk, ezért gyorsan elhagyjuk és nem akarjuk beírni azt, amit érezünk.

Szükséges az is, hogy mi kellemetlennek legyünk, hiszen ez képviseli a növekedést. Az érettség és a boldogság a fájdalom, a szomorúság és a szomorúság állapotára táplálkozik. Ha ezeket az államokat érzi, tapasztalatból tanulunk, és így értékeljük mindazt, ami kellemes és hasznos számunkra.

"Nincs boldogság vagy szerencsétlenség a világban, hanem egy állam összehasonlítása egy másikval, ez minden. Csak az a személy, aki megtapasztalta a szerencsétlenség magasságát, érezheti a legfelsőbb boldogságot. Szükséges meghalni, barátom, hogy tudja, milyen jó és szép az élet.

-Alexandre Dumas-

Az erősség a sebezhetőségben rejlik

A sérülékenységet gyakran összekeverik a gyengeséggel. A sebezhetőség része annak, hogy érezzük, amire szükségünk van, hogy őszinte legyünk és elfogadjuk, hogy sok dolog van, ami befolyásol bennünket, és nem azért, mert gyenge karakterünk van.

A sebezhetőségünk elfogadásával teret engedünk arra, hogy megtapasztaljuk az interakciók által kiváltott érzéseket és érzelmeket. Természetes állapot, miért álcázzunk magunkat egy olyan maszk alatt, amely nem képvisel minket és boldoggá tesz bennünket? A maszkolás elhagyása a mi döntésünk, ezzel az elkerüléssel és elnyomással elkezdhetünk lenni.

"Amit elég lenne, ha nyíltan lenne"  

-Carl Rogers-

Az önismeret és a személyes fejlődés egyetlen módja az, hogy megmutatjuk nekünk a sebezhetőségünket. Ez nagy értéket, hitelességet, érettséget és nagy erőt feltételez. Azáltal, hogy megmutatjuk nekünk ezt a természetes módon, lehetőséget adunk arra, hogy ugyanezt nyerjük a környezetünkből: őszinte linkek a szereteten, nem a megjelenéseken.

9 rövidnadrág, amely segít megérteni érzéseinket Ez a 9 rövidnadrág segít megérteni érzéseinket, érzelmeinket és az életünkben érvényesülő értékeket. További információ "