Néha az erősség nem személyes választás, hanem az egyetlen lehetőség

néha, az élet a kövekbe helyezi a köveket, hogy leereszkedjünk a legszebb valóságba. Akkor, amikor nincs más választás, mint hogy erős legyen, a páncélt a karddal ötvözze, intelligenciával és a rozsdamentes szív energiájának kihasználásával. Előbb vagy utóbb azonban az integritás megszűnik, eltört, kimerült ...

Amikor egy klasszikusot olvasunk, szinte azonnal tudjuk, amikor a haláleset elhomályosul. A Virgil, Shakespeare vagy Dickens elolvasása azt feltételezi, hogy várni fogja azt a pillanatot, amikor a repedés felmerül, hogy mindent megváltoztat, ez a hajtás mindent tartalmaz és megváltoztatja. Mint tapasztalt olvasók vagyunk, tudjuk, hogyan kell elõre látni, hogy az árulás, a csapda, a hiba vagy a tragédia mikor fog szabadulni..

"A puha erősebb, mint a kemény; a víz erősebb, mint a szikla, a szeretet erősebb, mint az erőszak ”

-Herman Hesse-

viszont, életünk színpadán, kevésbé irodalmi és több szélein ritkán számítunk arra, hogy a természetes pálya némi finom bosszút áll ellenünk. Kevesen sikerült előre látnunk, amikor egy egyenes vonalban, az álmainkra, feladatainkra és projektjeinkre összpontosítunk, a sorsnak egy másik terve van: a lábunk alatt lévő csapdaajtó kinyitásához, "Most meg kell várnunk, most az illúzióid (legalább) elhalasztottak".

Senki sem magyarázta el nekünk, mi az úgynevezett ellenség; Tény, hogy az első személyben tanárként vezette be magát. Sokaknak az volt az ígéret, hogy aki igyekszik jutalmat kapni; hogy ha szereted, vigyázol és részt veszel, nem hagynak el téged; hogy ha bízol, jó dolgok jönnek. viszont, az élet gyakran rosszul kalibrált iránytűvel rendelkezik, azok közül, akik nem észlelik az északi területet, azok közül, ahol kénytelenek vagyunk a leghosszabb útra menni, a legnehezebb és legbonyolultabbak ... ahol nincs más lehetőség, mint erős (vagy legalábbis úgy tűnik, hogy a a sors megijedt, és a "mui" -ta.

Igen, az erős személynek nagyobb a kockázata a depressziónak

Jelenleg számos önsegítő könyvet és személyes növekedési cikket megszállott, hogy tanítson minket arról, hogy az „erős” emberek 7, 8 vagy 12 jellemzői vannak.. Az a téves elképzelés, hogy a gyengeség vagy a sebezhetőség elkerülhetetlenül vezet a mentális betegségekhez. Ilyen érvelést követve, hogy „mentálisan erős” lesz, lehetővé teszi számunkra az időjárást, elkerülni és hatékonyan megvédeni magunkat a szorongásos zavaroktól, vagy azt a dysthymiát, amely megragad minket, és amely alig enged el minket.

Minden van árnyalatokkal, ne felejtsük el: Azok az emberek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy erősek legyenek, azok, akik a depresszió kialakulásakor a leginkább veszélyeztetettek. Gondolj például a gondozókra, akik gondoskodnak az eltartottakról.

Gondoljunk egy olyan család apjára vagy édesanyjára is, akinek a házastárs munkanélküli, és aki több vállalt felelősséggel bír a vállán, még a gazdasági is. Gondoljunk bele, miért nem, a sok szakemberben, akik az életüket segítik, és másokkal, hátrányos helyzetű csoportokkal, problémákkal küzdő gyermekekkel, nőkkel, akik visszaélnek ...

Gyakran küzdünk azért, hogy erősek legyünk mások számára, hogy a legjobb verziót kínáljuk magunknak, és ezáltal biztonságot, fizetőképességet, hatékonyságot, közelséget, reményt és pozitivitást adjunk. Azonban nem tudjuk, hogy amit sokszor csinálunk, úgy cselekszünk, miután egy olyan szerepet játszunk, amelyet mi magunk is hiszünk; igen, anélkül, hogy tudnánk, hogy elárulunk.

Eláruljuk a leghitelesebb érzéseinket, azokat, akik bennünk zavarnak: félelmek, bizonytalanságok, szorongás, magány ... Először vagy utóbb "megtörünk", és messze nem kérünk segítséget; vagy ami még rosszabb, továbbra is megszállottan prioritást adunk mások szükségleteinek vagy vágyainak ...

Ha erős az egyetlen lehetőséged, akkor elfogadod a saját sebezhetőségedet

Mindannyian világosak, Életünk könyvében is vannak epikusok, vannak olyan kihívások is, amelyeket nem kérünk, tragédiák, amelyek nekünk jöttek, és olyan értékek tesztjei, amelyeket meg kell győzni. Ebben a mindennapi narratívában, ahol gyakran hősnek tekintünk, mert mindent meg tudunk tenni, és ahol nem mertünk panaszt vagy könnyet kiadni, hiányzik a helyesírás, amit folyamatosan követünk: elhanyagoljuk magunkat.

"A legerősebb erő az ártatlan szív"

-Víctor Hugo-

Ha erős az egyetlen lehetőséged, fogadd el a sebezhetőségedet, mert a sebezhetőek nem hoznak gyengeségeket, hanem a tudatosságot, hogy néha le kell állítanunk és egyszerűen kell lélegeznünk. Erőteljesen nem hagyja figyelmen kívül a haragot vagy ellentmondást, nem tíz és százszor megbocsátó, ami méltóságteljes, amíg méltóságvesztés. Az erősség nem is élesen cselekszik, és saját perspektíváit kötelezi arra, hogy autoritárius környezetet teremtsen annak érdekében, hogy megőrizze a körülöttünk lévő körülményeket..

tulajdonképpen, gyengék, hogy elrejtsük saját „én” -ünket a világra. Ha aggódunk kizárólag arról, hogy a ragyogó héjunkat hatékonynak, erősnek és megjelenésnek tartjuk, amivel mindent és többet tudunk, fokozatosan növeljük azt a megkerülhetetlen távolságot, amit az "én vagyok" és a "mutatok", a mi között " Kínálok "és azt, amit igazán" kell "egy adott pillanatban.

Így az egyik módja annak, hogy kihasználjuk azt a rugalmas kulcsot, amely megnyitja az önbecsülésünk ajtaját, az, hogy minden pillanatban valódi lényeknek mutatkozzunk. Mert erős lehet, de ugyanakkor képes segítséget kérni, amikor szüksége van rá. Mert nem kevésbé erős, aki egy adott pillanatban támogatja az érzelmi megkönnyebbülést, hogy egyesítse erőit ...

Végezetül, Erős olyan világban, ahol a sebezhetőség értéke még nem érthető, hiteles hősünk pszichológiai jólétét kétségkívül nehézségesnek tartjuk. Azok, akik másokkal gondoskodnak, azok, akik egy adott pillanatban kénytelenek voltak szembenéznie, anélkül, hogy bárki figyelmeztetné őket az élet előtt, néha sokkal nehezebb, mint amit a könyvek magyaráznak ...

7 tipp a gyermekek rugalmasságának megteremtéséhez A gyermekek rugalmasságának növelése könnyebb, mint gondolnád. Nem kell oktatási pszichológusnak lennie, de tanítania kell az alapvető attitűdöket.

A képek jóvoltából Sofia Bonatti