Néha, aki nem tudja irányítani magát, meg akarja irányítani másokat

Azok a személyek, akik kevéssé vagy egyáltalán nem képesek a félelmüket, az ürességüket és a frusztrációikat szabályozni, gyakran szükségük van a mások világának ellenőrzésére. pozitív és erőteljes kép kialakítása magukról. Ez a szükséglet fokozatosan a túlzott felhatalmazásból és egy merev és elfojtó kötés építéséből ered, amely teljesen vétálja a másik érzelmi integritását..

Ha arra gondolunk, csodálatos, hogy az emberi elme képes-e a legkorszerűbb mechanizmusokat felvenni a szükségletek idején. Nem mindenki ugyanazt végzi el, világos; viszont, mindent, és mindazokat, akik körülvesznek minket, nem más, mint egy védelmi mechanizmust szembe kell néznie valamivel, ami egy adott pillanatban „fenyegetésnek” tekinthető.

Megpróbálod irányítani mindent körülötted? Ne essen bele ilyen szenvedésbe, mert aki összpontosít minden figyelmét másokra, azért van, mert elkerüli a legfontosabb dolgot: irányítsa magát.

Az alacsony önbecsülés, a nagy bizonytalanság, a negatív önkép, az olyan érzelmek, mint a harag, a szomorúság vagy a frusztráció kezelésének képtelensége gyakran teszi ki ezt a halálos koktélt, ahol a pszichológiai bizonytalanság kétségbeesetten rossz javítást, rossz erőforrást keres. Szembesülve ezzel a képességgel, hogy ellenőrizze és kezelje ezeket a dimenziókat, az ember energiáit a körülötte lévőekre összpontosítja: "Én és a többiek irányítom, hogy alkalmazkodj a chiaroscurosok világához, a földrajzi balesetekhez, a fekete lyukhoz".

Ezek olyan magatartások, amelyeket kétségtelenül bizonyos kapcsolatokban és még sok munkakörnyezetben is nagyon gyakran látunk. Így például, az inept kezelő arra törekszik, hogy az összes alkalmazottját ellenőrizni tudja, hogy az ő politikáját felhasználva és visszaélve alkalmazza az üzleti politikáját, de a szervezetet is a diszfunkcionális és termelékeny dinamikához vezeti.

Az érzelmi autonómia ellenőrzésének és hiányának szükségessége

Az ellenőrzés szükségessége a kontextusok, pillanatok és helyzetek végtelenségében nyilvánul meg. Látjuk azt a bizonytalan anya vagy apa, aki irányítja a fiát, úgyhogy nem hagyja el az otthon „buborékját” és maradjon velük, ameddig csak lehetséges. Ez is gyakori a baráti kapcsolatokban, ahol az egyik tag irányító, manipulatív és még zsaroló viselkedést alkalmaz. Ezek olyan profilok, amelyek mindent tőlünk igényelnek: idő, érzelmi támogatás és természetesen engedelmesség.

Ha a környezetünkben közelebb vagyunk ehhez a profilhoz, akkor tudni fogjuk, hogy elég egy kicsit „megkarcolni”, hogy felfedezzük, hogy az összes kényszerhelyzet, fenyegetés és megszállottság alatt az érzelmi autonómia hiánya. Az ilyen hiányosságokkal szemben nemcsak „kontrollerek”, hanem „vevők” is. Úgy értem, néha, az alacsony önbecsüléssel és érzelmi világgal való rossz menedzselési képességgel rendelkező, bizonytalan emberek arra törekednek, hogy egy vagy több „adományozót” „tápláljanak”.

Másrészről, és ha ez nem elég, akkor van még egy olyan árnyalat, amely olyan érdekes, mint a szemléltető. A pszichiáterek, Friese és Hofmann 2009-es tanulmányában kiderült, hogy az önszabályozásra kevéssé képes embereket az "összes vagy semmi" típusú affektív reakciók elviselik. Úgy értem, az ő impulzivitása, a „táplálkozás” szorongása nem fogadja el a késleltetést vagy kifogásokat, és még kevésbé lesz képes látni vagy megérteni mások szükségleteit.

Amikor az ellenőrző személy valamit akar, amit nem kér, akkor azt kéri. Arra is törekszik, hogy azonnali elégedettséget, feltétel nélküli figyelmet és „givereket” szerezzenek, akik mindig hajlandóak és hajlamosak az egocentrikus univerzumban keringeni.

Mi van, ha én vagyok az, akinek szüksége van mások irányítására?

Beszéltünk a cikkben a harmadik személyben. viszont, Gyakran szükség van arra, hogy az első személyben gondolkodási feladatokat végezzünk ezekben a kérdésekben, és meg kell vizsgálni, hogy valójában mi van-e erre a szükségre. hogy szabályozzuk azokat, akik körülveszenek minket. Tudatosan vagy öntudatlanul tudjuk végigvinni, és még inkább, ez a viselkedés egy napról a másikra is megjelenhet anélkül, hogy teljesen felismernénk..

Néha a kiváltó gazdasági nehézségeinkben, az érzelmi partnereink elhagyásában vagy egy szerettünk elvesztésében van.. Ezek létfontosságú helyzetek, ahol az üresség testi és fojtóvá válik, ahol a félelem megragad minket, és abbahagyjuk a bizonytalanság tolerálását. Az elme elkezd előre látni a halálos kimeneteleket, minden úgy tűnik, hogy elmenekül a kezünkből, és szinte anélkül, hogy észrevennénk, elkezdjük követelni másoktól, hogy meghaladják a felelősségüket. Érzelmi bántalmazásba kerülünk anélkül, hogy tudnánk.

Mit tehetünk ezekben az esetekben? Javasoljuk, hogy a következő dimenziókat tükrözze:

• Megérti, hogy mások irányítása nem fogja jobban megtenni a jelenlegi helyzetet. Ahhoz, hogy uralni tudjuk az embereket, vétálni kell a szabadságukat, és ez is egy produktív feladat. Az azonban hasznos, ha megtanuljuk irányítani magunkat, mert a valódi probléma nem mindig kívülről van, belülről van szó.
• Ezt is megértsék nem tudjuk irányítani a jövőt, vagy még nem jönni. Azonban, ami az Önök számára elérhető, az a jelen, ami most történik. Valami, ami kizárólagos és kizárólagos felelősséggel tartozik.
• Ahhoz, hogy éljünk, el kell ismernünk, hogy több bizonytalanság van, mint a bizonytalanság, meg kell értenünk, hogy nem mindent tudunk irányítani, és hogy meg kell tennünk a kiszámíthatatlanokat is. Ennek elérése, sem jobb, mint a munka, mint a saját erősségeinkbe való befektetés, a saját érzelmeink megértése és kezelése ...

Végezetül világos, hogy A személyes növekedésünkben kevés dimenzió szükséges, mint egy jó önkontroll kialakítása. Végtére is, az a személy, aki megfelelő érzelmi autonómiát és érzelmek jó irányítását alkalmazza, lehetővé teszi számukra, hogy nagyobb harmóniával és integritással fejlesszék magukat és másokat..

Önreflexió: a személyes növekedés és az érzelmi szabadság kulcsa Az önreflexió arra hív fel minket, hogy távolítsa el magunkat a bizonytalanságoktól, hogy gyengítsük a merev gondolatokat, és emlékeztessük magunkat, hogy szabad lények vagyunk ... Tovább