Azok, akik már nem, azok, akik szívünkben alszanak

Ha van valami, amiért az élet nem készít minket, akkor a halál. Szívünk hozzászokott az energia, a vitalitás, a boldog emlékek és az alkalmi csalódások törekvéséhez.

Most, hogyan vélelmezhetjük az ürességet, a távollétet, a nem társaságot azoknak, akik annyira jelentősek a mi napjainkban? Ez az, amit senki sem utasít minket, amit szinte senki sem feltételez, hogy ez megtörténik.

A halál a szívben üresség, egy napközben nyitott seb. Hirtelen elszakad, és elbocsátási jog nélkül; amikor a valóságban úgy kell lennie, mint egy nyugodt búcsú a vonaton. Ahol egy utolsó beszélgetés és egy hosszú ölelés megengedett.

Biztosak vagyunk benne, hogy ma több, mint egy távolléted van a fejedben, üres a lelkedben, amit minden nap vágysz. Van-e helyes módja annak, hogy elveszítsük a szeretett ember elvesztését??

A válasz nem. Mindannyiunk, sajátosságainkon belül van olyan stratégiánk, amely nem lesz hasznosabb, mint mások. Vannak azonban néhány alapvető iránymutatás, amelyekkel meghívjuk Önt, hogy ismerje meg velünk. Csak reméljük, hogy ez segíteni fog, mert emlékszel: aki elhagyja, soha nem hagy el teljesen. Továbbra is létezik az emlékeiben és a szívedben alszik.

A szíved búcsúztatásának módjai, a távollét feltételezése

Többféle veszteség létezik. Hosszú betegség lehetővé teszi számunkra, hogy készítsünk búcsút. Sajnos ezek az előre nem látható, kegyetlen és érthetetlen veszteségek, amelyeket olyan nehéz elfogadni, viszont fordulnak elő.

Anélkül, hogy búcsút mondtál volna, anélkül, hogy nekem adtam volna lehetőséget, hogy lezárjam a sebeket, hogy elmondjam a szavakat, hogy soha nem adtam hangosan. Mégis, a memóriája az, hogy az a kitörölhetetlen láng, amely nem megy ki és megvilágítja a jelenemet, ami engem kíséri, borítva ...

Néhány olyan tapasztalat, mint egy szerettének elvesztése, sok érzelmi szenvedést ébreszt bennünk. Úgy érezzük, túlterheltek, hogy a leggyakoribb bénulás. A világ makacs, hogy tovább haladjon, mikor mindannyian hirtelen megállt.

Nem is fog meglepni, hogy a veszteségek létfontosságú helyzeteknek számítanak, ahol az érzelmek mellett még sok más dimenzió szerepel. Vannak fizikai szenvedések, kognitív dezorientáció és még értékválság, különösen, ha valamiféle filozófiát vagy vallást követünk.

Megérintett minket, és mint ilyen, azt kell vállalnunk, és valahogy "újjáépítenünk magunkat". Ez a folyamat, amint tudod, egy párbajt tartalmaz, ami általában néhány hónapig tart. Ahhoz, hogy éljünk, valami szükséges, soha nem fogjuk elfelejteni a szeretett embert, de megtanuljuk élni ezzel a távollétsel.

Lássuk most a bánat leggyakoribb fázisait:

• Negatív fázis: nem feltételezhetjük, mi történt. Harcolunk a valóság ellen és tagadjuk.
• A harag, a harag és a harag fázisa: Nagyon gyakori, hogy dühös mindenkivel és mindent, miért keresünk egy okot, miért történt ez a veszteség. Ez valami normális, ami néhány napot vagy hetet is tarthat.
• Tárgyalási szakasz: ez a szakasz elengedhetetlen a veszteség leküzdéséhez. A megértés után egy kis megközelítés van a valósághoz. Elfogadjuk és beszélünk más emberekkel, sőt magunkkal. Mindent egy kicsit nyugodtabban látunk.
• Az érzelmi fájdalom fázisa: nélkülözhetetlen, katartikus és lényeges. Mindenki megteszi azt saját útján, egyesek megkönnyebbülést fognak találni a könnyekben, mások magányt keresnek, hogy lassan elengedjenek ... Ez valami szükséges.
• Elfogadási fázis: A düh után, az első első valósághoz való hozzáállás és az azt követő érzelmi felszabadulás után, az elfogadás nyugodtan jön.

Az a szükség, hogy mindannyian éljünk a gyászolástól, annyira szükséges, hogy segítsünk magunknak. Aki nem fogadja el, aki nem bocsátja ki, és megtanulja, hogy hagyja el a személyt, olyan fájdalomba ütközik, amely megakadályozza, hogy előrehaladjon.

Fogadja el a nem tartósságot, megtanulja elengedni

Beszélhetnénk veled arról, hogy fel kell készülnünk az ellenségekre, de valójában ez sokkal egyszerűbb: feltételezzük, hogy nem vagyunk örökkévalóak, hogy az élet az idő, hogy éljen az intenzitással mert senki sem rendelkezik állandó kvótával ebben a világban.

A veszteség elfogadása nem feledkezik meg, és a jövőbeni nevetés vagy boldogság nem jelent kevesebb szeretetet azok számára, akik nem velünk vannak. Arról van szó, hogy integráljuk őket szívünkbe, harmóniában, békében.

Azt is tudjuk, hogy sokan közülük néhány ilyen szó nem fog sok jót tenni. Vannak természetellenes veszteségek, egyetlen apa sem veszíthet gyermekét, és senki sem veszítheti el azt a párot, a szívük azon részét, amely életet, erőt és bátorságot ad.

Ez nem könnyű, senki nem mondta, hogy az élet a fájdalom pillanatait fogja hozni. És mégis kénytelenek vagyunk élni, mert ez a világ könyörtelen, gyorsan és szinte lélegzetesen áramlik, és arra kényszerít bennünket, hogy folytassuk a légzést és a verést.

És ne habozzon, meg kell tennie. Azok számára, akik már nincsenek ott és magukért, mert az élet tiszteletben tartja azt, amit szeretett, minden nap magával vitte velük, mosolygott velük, séta őket.. Nyisd ki a szívedet, és adj magadnak engedélyt, hogy továbblépj, hogy ragyogjon nekik.

A gyász formái: a búcsúzás tudásának művészete Senki sem készít minket arra, hogy megtudja, hogyan kell szembesülni a szenvedéssel, hogy megértsük, milyen bánat veszít egy szerettét, hogy megszabaduljon a szeretettől ... További információ

Örömmel kép: Catrin Welz-Stein