8 a rugalmas emberek jellemzői

Mi határozza meg a rugalmas embereket? Nézzük meg Herman Hesse kifejezését:

"A puha erősebb, mint a kemény; / a víz erősebb, mint a szikla, / a szeretet erősebb, mint az erőszak ”

¿Miért gondolta Herman Hesse, hogy a puha erősebbnek bizonyul vagy ellenálló, hogy mi a kemény vagy merev? Ha részletesen elemezzük a svájci író kifejezést, arra a következtetésre juthatunk, hogy a rugalmasságra utal.

A rugalmasság az a képesség, hogy alkalmazkodni kell, és kevésbé kedvező helyzetekkel kell szembenéznünk. A pszichológia által jól ismert fogalom, de az emberi lény általában kevéssé feltárt. A rugalmasság olyan eszköz, amely minden élő lény rendelkezésére áll, bár különböző módon.

Ez egy olyan kulcs, amellyel a rossz időkkel szembesülhet, és túlélheti. A természet csodálatos találmánya, melynek köszönhetően az érzelmek kötélének nyújtása ellenére nem törik meg.

Úgy tűnik azonban, hogy vannak olyanok, akik nehezebben tudnak ellenállni vagy rossz idővel szembenézni. Vagy talán az erőfeszítés ugyanaz, de az elfogadott hozzáállás más.

Mi határozza meg a rugalmas embereket

A rugalmasság egy összetett mechanizmus része, amelyet sok más tényező befolyásol mint például a probléma előtt álló hozzáállás. És talán emiatt néhány ember úgy néz ki, hogy más módon, könnyebben, a konfliktusos vagy kellemetlen helyzetekben szembesül.

A modern pszichológia részéről végzett különböző tanulmányok után arra a következtetésre jutottak, hogy ezek az a rugalmas emberek jellemzői:

1. Képesek felismerni a problémák okát

A rugalmas emberek végrehajtják a szükséges stratégiákat, hogy megakadályozzák a problémás helyzet ismétlődését. Ez magában foglalja az önelemzést is Néha a konfliktus kiváltója nem származik kívülről, hanem belülről.

2. Tudják, hogyan kell kezelni az érzelmeiket

A rugalmas emberek képesek kezelni gondolataikat, mivel minden érzelem itt kezdődik. Azt hiszem, akkor érezzük. Rugalmas emberek ők irányítják gondolataikat, hogy ne kerülhessenek el azok, akik negatív töltéssel rendelkeznek és ezért képesek negatív érzelmek generálására.

Ha gondolataink negatívak, akkor negatív érzelmeket vált ki. Éppen ellenkezőleg, ha gondolataink pozitívak, a hangulatunk pozitívabb lesz. Ha képesek vagyunk a rugalmasságra jobban irányítjuk a negatív gondolatokat, és sokkal jobban leszünk képesek szembenézni az ellenségekkel.

3. Nyugodtan maradnak nagy nyomáson

Mindannyian nehéz időkben végigmegyünk az életünk során, és a fontos dolog, hogy nyugodtan maradjunk, amikor ezek felmerülnek. A rugalmas emberek képesek középre és nyugodtra lenni amikor pillanatnyi zavartság és zavaros helyzetben találják magukat.

4. Reálisak

Sok és rosszul beszéltünk az optimizmusról, generálva azt a globális elképzelést, hogy a pozitívság azt jelenti, hogy megtagadják a valóság bizonyos szempontjait, amelyek elkerülhetetlenek és sok ember életében jelen vannak.. Ezek reálisak, de mindig a legjobbakat várják, a legjobb módja annak, hogy leírja a rugalmas emberek jellemzőit.

Mindig várni a legjobbat nem feltétlenül jelenti azt, hogy a várható optimális eredmény mindig előfordul, hanem inkább Bármi történik, a rugalmas személy megtanul egy tanulságot, amely segít neki. Átalakítsa az ellenségeket a tanulás és a személyes fejlődés lehetőségévé.

5. Bízz magadban

Rugalmas emberek bízik az értékükben és a nehézségek leküzdésére vonatkozó hatáskörükben. Amit mondunk, az az, ami végül a valóságunkat alkotja, így ha úgy gondoljuk, hogy nem tudjuk leküzdeni az akadályt, természetesen nem leszünk.

6. Empatikusak

A legnagyobb kapacitással rendelkező emberek, akik helyesen tudják szembenézni a problémákkal elolvashatja mások érzelmeit, értsd meg, mi történik körülötted, és ennek megfelelően cselekedj.

A vizsgálat szerint Fenández, Márzque-González és López (2008) Azok, akik boldogabbak, többet tudnak másokkal. Másrészt, a depresszióval rendelkező személyek védekező módon saját igényeikre összpontosítanak. Ez az elmélet illeszkedik azzal a ténnyel, hogy a rugalmas emberek empatikusabbak. Az élet másképp véve, és mindannyiunkra nézve, mint gyakornokság, az életmódja pozitívabb, optimistabb, és ez boldogabb embert alkot..

7. Képesek saját motivációra

Nem minden ember ugyanaz. Néhányunkat a kihívások és mások motiválnak a változási lehetőségekkel. A rugalmas emberek tudják, hogyan találnak új módokat az élet megelégedésére. Mindig magasan tartják fenn a motivációt, és képesek pozitív dolgokat észlelni és vonzani az életükbe.

8. Nem kérdezik meg, miért, de hogyan

Az egyik jellemzője Azok az emberek, akik hajlamosak összeomlani a problémák előtt, az, hogy elrontott gondolatokkal szállítják őket, ahol állandóan megkérdőjelezik, hogy miért történt velük a negatív helyzet, ami zavarja őket.

A rugalmas emberek használják az energiájukat, hogy megértsék, hogyan tudnak kezelni vagy kiszabadulni a zavaros helyzetből.

Ha a rugalmas emberek jellemzőinek elolvasása után úgy gondolja, hogy nem vagy az egyikük, fontos, hogy ezt szem előtt tartsa a rugalmasság minden emberben jelen van. A több és a kevésbé különbözõk közötti különbség lehet, hogy a gyakorlatban is lényeges szempontok lehetnek.

Ha egy másik szemszögből elkezd nézni a dolgokat, a problémák kevésbé fognak megjelenni és több olyan kihívás, amely a körülményektől függően még élvezheti. A kulcs? A változásra való hajlandóság.

A főnix mítosza vagy a csodálatos ellenállóképesség Carl Gustav Jung elmagyarázta az "Átalakulás szimbólumai" című könyvében, hogy az emberi lénynek és a főnixnek sok hasonlósága van. További információ "