6 kulcsfontosságú pont, hogy boldog legyen, vagy igen, a Harvard szerint

Egy híres római császár, aki egyszer képes megszüntetni a gladiátoros játékokat, azt mondta: "Az életed boldogsága a gondolataid minőségétől függ." A neve Marco Aurelio volt. Tudod, hogyan kell a minõséget nyújtani a gondolataidhoz? Talán nem, de a Harvard Egyetem ezt teszi, ezért segített nekünk 6 kulcsfontosságú pont, hogy boldog legyen ... vagy igen.

Talán ez az a pillanat, amikor sokan úgy gondolják, hogy ez a rangos egyetemi tanulmány az egyik olyan tucat, amely minden ilyen gyakran megjelenik. Nem vagyok az, aki megítélné ezeket az embereket, de kérem, hogy olvassa el a következő bekezdést. Ha nem győződsz meg róla, menj.

A Harvard Egyetem a bolygó legjobb központja a pszichológia tanulmányozására. A híres személyiségek, mint például Tal Ben-Shahar vagy Howard Gardner ott tanítanak. Ezen túlmenően, ez a tanulmány, amelyet bemutattunk, 1938-ban kezdődött és 2012-ben fejeződött be, így idejüket vették és nagyon lelkiismeretesek voltak. Ha ezekkel az érvekkel nem vagy meggyőződve, ez az a pont, ahol elhagysz minket. Ellenkező esetben csatlakozz hozzánk a kíváncsiság kezébe.

Hogyan lehet boldogok Harvard szerint

Semmi több és nem kevesebb, mint 75 év és 20 millió dollár volt a tanulmány a Harvard Egyetem szívéből, hogy meggyorsítsa a gyümölcsöket és gyümölcsöket. Érdekli a 6 kulcsfontosságú pont, melyet úgy gondolja, hogy kötelezőek a boldogsághoz? Menjünk hozzá.

1. A szeretet mindent megtesz

Dr. George Vaillant szerint a tanulmány egyik igazgatója a 75 év alatt, a szeretet elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog legyen. Most már tisztában kell lennünk vele, és megtanulnunk szembesülni a helyzetekkel, amikor eltűnik vagy eltűnik.

Legyen szó, hogy Vaillant nagyon világos. Abszolút abszolút módon megerősíti, hogy a "boldogság a szeretet". Szóval tudod, Ha minden lelkünkkel boldoggá akarsz lenni, meg kell nyitnod a szívedet.

2. Kapcsolatok és kapcsolatok

A második, a tanulmányból kivont kulcsfontosságú kapcsolat a jelentős kapcsolatokhoz és kapcsolatokhoz kapcsolódik. Ebben az értelemben, világosnak kell lennünk, hogy a család, a barátok és a társadalmi kör létfontosságú lesz boldogságunkban és jólétünkben.

A tudomány maga szerint, a szoros kapcsolatok a munkában segítenek a stressz csökkentésében, és védelmet nyújtanak a komplex helyzetekkel szemben. Tehát minden terület kapcsolatai létfontosságúak ahhoz, hogy boldogok legyünk.

"Az oktatás célja az, hogy az emberek azt akarják tenni, hogy mit tegyenek"

-Howard Gardner-

3. Alkohol negatív pontként

Gondolod, hogy az öröm és az elpirul, amit érzel, ha alkoholt fogyaszt, pozitív? Nos, semmi sem messze van a valóságtól. E tanulmány szerint nemcsak negatív a fizikai egészség, hanem emocionális problémákat és depressziót is okoz, ha az embert visszaélnek.

is, a tanulmány összekapcsolja az alkoholfogyasztást a dohány fogyasztásával, Ez nemcsak a halandóság magas oka, hanem nagyon negatív hatásokat is okoz bármely személy számára. Például a stressz idején és amikor nem használhatja a dohányt, jobban érzékeny lesz a szorongásra.

4. A pénz nem a kulcs

Ez a tanulmány támogatja a jól ismert kifejezést: "a pénz nem ad boldogságot". Ezért a legtöbb előny elérése érdekében végzett munka általában nem intelligens lehetőség. A Vaillant szerint az alapvető dolog az, hogy megtapasztalni és elégedett legyen a munkával, a díjazáson túl.

Valójában ebben a tanulmányban kiderült, hogy a pénz rosszabbá teszi az embereket. Korrupció, az egyén megfizethetővé tétele, a téma elveinek megváltoztatása, és negatív befektetés létrehozása az értékek prioritásában.

5. Az optimizmus fontossága

A tanulmány szerint, az optimista gyerekek, akik a vizsgálat tárgyát képezték, hosszabb ideig éltek, és boldogabb életük volt. Ezt a hozzáállást azonban felelősségteljes és lelkiismeretes módon kell kísérnie.

6. Életünk mindig nyitva áll a változásokra

Gondolod, hogy az életed rendetlenség? Gondolod, hogy pazarolja az idejét? Gondolod, hogy nem tehetsz semmit a javításhoz? Hát, hiányzik. A tanulmány szerint, Bármikor jó változtatni és boldoggá válni.

Meg kell változtatni a gondolkodásmódot és a hozzáállást. Kezdje elértékelni a kis dolgokat, javítsa az egészségesebbek felé irányuló szokásokat, ne tévesszen meg a kudarcok és a múlt, és röviden pozitívabb és optimistabb legyen.

"A boldogság a szeretet. Vége és vége "

-George Vaillant-

75 év után 20 millió dollárt és 268 vizsgált tantárgyat, ez nagyon pontos képet adhat a boldogság feltételeiről. Mersz, hogy gyakorlatba hozza? Menj előre, ne akadj meg és élvezd a világot.

Nemcsak a boldogság az adásban, hanem a fogadás is jobb, és sok kicsi is a gumiabroncsok megszerzése, és bár az ajándék, hogy nem tudunk semmit adni, szép, akkor is megkérdezned kell. További információ "