5 szokások, amelyek boldogabbá teszik a munkát

"Válasszon egy olyan munkát, amelyet szeretne, és nem kell egy napot dolgoznia". Így beszélt Konfucius néhány évszázaddal ezelőtt. Érdekes, hogy ez egy teljesen aktuális kifejezés. Ezért szeretnék néhány olyan szokást ajánlani, amely egy kézet ad, hogy kényelmesebb legyen a munkájában.

most Számos órát töltünk munkánkban, kivéve azokat a rendkívüli eseteket, amelyek született vagy rendezett életben találkoznak. Ez az idő nem lehet olyan jól fizetett, mint mi szeretnénk. Vagy talán szórakoztatóbb vagy szórakoztatóbb lehet. Legyen az, hogy ha nem vagyunk boldogok, akkor nekünk és az embereknek, akiket szeretünk, ki fogják fizetni a negatív következményeket.

"Ha a munka öröm, az élet szép. De amikor az életet ránk vetik, rabszolgaság "

-Maxim Gorky-

Olyan szokások, amelyek Beth Thomas szerint boldogabbá teszik Önt

Beth Thomas egy író, aki úgy véli, hogy „túl sok időt töltünk a munkahelyen, hogy ne legyünk boldogok”. A könyv "Powered by Happy: Hogyan juthat el és maradj boldogul a munkában" című szerző, melyet "Az öröm megerősítése: hogyan lehet elérni, és vidáman maradni a munkánál" című útmutató, egy útmutató, hogy csatlakozzon hozzánk ezen az úton.

Thomas úgy véli, hogy bár szenvedélyesen dolgozunk, rendszerint a boldogtalanság oka is van benne. Egyesek ugyanolyan fontosak, mint a stressz, ami súlyos fizikai és mentális problémákat okozhat, vagy időhiányt okozhat a családi és a munka összeegyeztetésére.

"Az a tünet, hogy közeledik egy ideges bomláshoz, az, hogy higgye, hogy munkája rendkívül fontos"

-Bertrand Russell-

Thomas szerint, A munkában való elégedetlenség minden módon érint minket. Elvesztjük a termelékenységet, hanem a humorérzetet is. Mindez megakadályozza, hogy boldog és boldogok legyünk saját életünkben, még a munkahelyen kívül is. Ezért a szerző számos szokást kínál nekünk, hogy minimalizáljuk munkánk negatív hatásait.

Gondolj a jelenre

Az emberek olyan szakemberek, akik aggódnak a jövőbeli helyzetekről, a híres mottót követve, hogy "a megelőzés jobb, mint a gyógyítás". A vicces dolog az, hogy ezek a helyzetek nem mindig jelennek meg. Szóval, akkor, Bár fontos, hogy készenléti tervek legyenek, nem szabad megengednünk, hogy a jövőbeni forgatókönyvek stresszterhekké váljanak.

Thomas számára, fontos a negatív gondolatok kezelése a fikció valóságtól való elválasztásával. Ezért jobb a különböző várt helyzeteket elemezni, és a lehető legrövidebb időn belül értékelni azokat a lehetőségeket, amelyek valóban átalakítják őket. Ha felkészülünk minden olyan szerencsétlenségre, amely valószínű és távoli, akkor előfordulhat, hogy szó szerint nincs időnk másra.

Gondolj pozitív

Egy másik fontos szokás, amely segít abban, hogy boldogabb legyen a munkájában, a pozitív gondolkodás. Átalakítsa negatív hozzáféréseit kellemesebbé. Ahogy gyakorolja, rájön, hogyan automatizálódik a folyamat, és ezáltal a hangulat egyik legerősebb védője lesz.

Légy nagyvonalú

Egy másik tanács, amit Beth Thomas ad nekünk, a nagylelkűséghez kapcsolódik. Ha a munkahelyen részt vesz a jótékonysági tevékenységekben, jobban érzi magát magát. Ne legyél magányos és segíts a kollégáidnak. Ne feledje, hogy a munkában a csapatok jobban működnek, mint az egyének.

Ebben az értelemben Thomas azt javasolja, hogy olyan segélyrendszereket hozzanak létre, amelyekben a veterán alkalmazottak tanácsot adhatnak a kezdőnek. Ily módon erős kapcsolatok jönnek létre. is Pozitív, hogy mindegyikük közösen filantróp tevékenységet végez, mint például a civil szervezetekkel való együttműködés.

pihenés

Különösen az önálló vállalkozók, a vállalkozók, a vállalkozók és a vezetők problémája az, hogy nem képesek leválasztani. A magas felelősségvállalás lehetetlenné teszi számukra, hogy ne gondoljanak a munkájukra. Ez nagy stressz-dózist generál. Ezért javasolja Thomas pihenni. Mind a test, mind az elme pihenőidőt igényel az akkumulátorok feltöltéséhez.

Köszönöm naplót

A Beth Thomas által ajánlott egyik legegyedibb szokás a köszönetnapló megtartása. Ebben a pontban a nap bizonyos pontjain mondatokat fogunk írni, hogy köszönetet mondjak másoknak a hozzájárulásukért..

Mindannyian rossz napjaink vannak, amelyben úgy tűnik, hogy a világ javasolta, hogy bosszankodjon minket, de azokban is biztosak vagyunk abban, hogy képesek vagyunk azonosítani valakit, aki nem segít. Másrészről, ha mindent megteszünk, akkor jó módja annak, hogy emlékezzünk rá, hogy vannak is.

Azt akarjuk, hogy ezeket a szokásokat a gyakorlatba tegye, mert a szerzője szerint boldogabbak lesznek a munkájában. Ne feledje, hogy nem minden a világon az, hogy előrelépjen egy üzletet, szállítson minden megrendelést, vagy hogy az összes étkező boldog legyen. Ezeknek a céloknak az életed részét kell képezniük, de soha nem mindegyikük: ha nem, akkor nagyon érzelmileg instabil személy leszel.

6 a célok eléréséhez szükséges tulajdonságok Nagyszerű álmaid vannak, de ha megnézed, hol vagy most, és hasonlítsd össze az ambícióinkkal, a célok elérése szinte lehetetlen. További információ "