5 olyan tényező, amely befolyásolja a boldogság szintjét

A boldogsággal való kapcsolatunk egész életen át változik. Amikor kicsi vagyunk, a boldogságunk szintje valószínűleg attól függ, hogy milyen kapcsolatban állunk a barátainkkal. Másrészről, amikor felnőnek, akkor egyre inkább a mi törekvéseinknek van kitéve.

Felelősségünk megváltozik, növekszik, ami növeli a csalódottság érzésének valószínűségét, valamint a stressz és a szorongás, amikor munkánk vagy kártérítésünk nem tetszik. De ez egy általános elképzelés, mivel egyesek számára a boldogság szintje más típusú helyzetektől függ.

Példa erre az emberek, akiknek szükségük van egy partnerre. Ha nem sikerül, vagy ha a kapcsolat hibás, boldogságuk csökken. így, Amikor a boldogságunk egyszerűen a vágy teljesítéséhez kapcsolódik, könnyebb nekünk szenvedni.

„A boldogság nem abban rejlik, hogy jól élnek és kiváló életszínvonalat, hanem tudni kell, hogyan kell élni. Gyakori megragadni ezt, ha az élet véget ér

-Enrique Rojas-

De mi befolyásolja a boldogságod szintjét? Mit jelent nagyobb jelentőséget az életed olyan szakaszában, amelyben most vagy? Ma 5 olyan tényezőt fogunk felfedezni, amelyek erőteljesen befolyásolnak bennünket, bár meg kell említeni, hogy nem mindig minden egyszerre fordulnak elő, de néha, attól függően, hogy az adott pillanattól függően nagyobb jelentőséget szerez, mint a többiek.

1. A léted módja

Bizonyára olyan külső tényezőkre gondoltál, amelyek befolyásolhatják Önt, de a legsúlyosabb és kevésbé nyilvánvaló események benned vannak. Az életed iránti attitűdje és a problémákkal való szembenézés befolyásolhatja a boldogság szintjét.

Képzeld el, hogy olyan személy vagy, aki mindig hibáztatja másokat a problémáikért. Végül azt hiszed, hogy a világ ellened van, és ez nem fog téged pontosan boldoggá tenni. Fontos, hogy megszerezze a szokást, hogy felelős legyen a tettekért.

Meg tudjuk változtatni a létezésünk módját? Természetesen én is. A kedvesség, a türelem megművelése, bennünk való felfedezés, milyen problémákat kell megoldanunk ... Jobban találjuk magunkat, ha jó magatartással kezdjük magunkkal és másokkal.

2. A hely, ahol él

Bár nem hiszed el, az a hely, ahol él, fontos befolyást gyakorol a hangulatodra. A tökéletes hely, az, amely boldoggá teszi, az az, amely megfelel az elvárásainak, és átadja a rezgéseket és a pozitív érzelmeket.

A nagy probléma az, hogy néha nem tudunk ott élni, ahol akarunk. Képzelje el, hogy gyermekkorát olyan helyen töltötte, amely közel volt a tengerhez, de a különböző körülmények miatt egy másik helyre kellett költöznie, ahol a tenger messze van.

Habár nem hiszed el, ha a tenger nagyon pozitív érzéseket közvetít, a távolabbi valóság szomorú lesz és befolyásolja a boldogságod szintjét. A szabadságot, amit egyszer éreztél - hogy a béke - most már helyettesítette a fogoly és a foglyok érezhetősége.

3. A kereslet szintje

Ha nagyon igényes szülők voltak, vagy egy kicsit bonyolultabb gyermekkorban mentek keresztül, a perfekcionista attitűdök alakulhatnak ki. Ily módon, amikor egy vonalat átlépünk, többet fogsz szenvedni a tökéletességednek, hogy érezhessétek az igazi szorongást egy vesszőért, amit nem tettetek egy szöveget, egy kis ráncot az ingben, amit vasaltál, vagy mert ma megérkezett egy perc este.

"Semmi sem éri meg, ha nem vagy boldog"

-Carlos Rentalo-

Senki sem lehet tökéletes, több, a tökéletes emberek szinte mindig szomorúak, frusztráltak és stresszesek. Tudják, hogy nem haladhatják meg a várakozásokat, mert bár nem akarják elhinni, nem reálisak.

Annak érdekében, hogy a boldogság szintje kielégítő legyen, ki kell igazítania a kereslet szintjét, hogy kiegyensúlyozott legyen. Ha csökkenti, akkor tudatában lesz annak, hogy értékelheti a legegyszerűbb részleteket, amelyeket korábban nem értékelt.

4. Interperszonális kapcsolatok

A társadalmi csoporton belül elfoglalt pozíció jelentősen befolyásolja önbecsülését. Ezért nem ugyanaz a házasság, mint elvált, ugyanúgy, mintha nagyon sok barát van, mint néhány, bár ez nagyban függ a szempontból.

Ha egészséges kapcsolatokat ápolunk, a boldogságunk szintje sokkal nagyobb lesz. Sajnos sokszor van, amikor mérgező emberekkel vagy helyzetekkel kell foglalkoznunk. Példa erre az előző: a válás.

Mint olyan társadalmi lények, amelyek vagyunk, a kapcsolatok létfontosságúak számunkra. Ezért annyira befolyásolják a boldogság szintjét, mert anélkül, hogy el tudnánk kerülni, csalódást, hazugságot, elhagyást tapasztalunk ...

5. A gondolatok és a boldogság szintje

A gondolataid mindig meghatározzák a valóságodat. Ezért még akkor is, ha munkád és bizonytalan fizetésed van, még akkor is, ha a kapcsolataid nem a legjobbak, ami valóban befolyásolja az Ön módját, hogy kezelje ezeket a helyzeteket.

Ahogy az elején mondtuk, az élet bizonyos szakaszaiban a munka és a pénz nagyon fontos lehet. Mi történik, ha nem olyan kielégítő, mint gondoltuk? A negativitás feloldása a negativitás legrosszabb magja.

Kiválaszthatja, hogy optimista vagy negatív lesz-e. Igaz, hogy optimista költség, még akkor is, ha ellentmondásos. Miért mindig nehéz a pozitív? Mert mindig könnyebb panaszkodni, dühíteni, mint ellenkezőjét tenni.

Az ember megtanulja, hogy boldog legyen, amikor megérti, hogy a szomorúság az időt pazarolja

Nyilvánvaló, hogy az általunk említett tényezők közül sok nem áll a mi hatáskörünkben, hogy megváltoztassuk. Ez nagy többségben külső tényezőkkel történik. De, amit tehetünk, változtatni kell a dolgokat.

Gyűjtsd össze azt az utolsó tényezőt, amely befolyásolja a boldogságodat, a gondolataidat, és használd az előnyeidhez. Nem tetszik egy helyzet? Szerinted a világ ellened van? Utálod azt a helyet, ahol élsz? Ha pozitív hozzáállást tart fenn és türelmet teremtenek, megváltoztathatja azokat a helyzeteket, amelyek most negatívan befolyásolják a boldogságod szintjét.

Érdekességek az érzelmi szemléletről Az érzelmi elmeink életünk számos aspektusában feltételeznek bennünket, még akkor is elrabolhat bennünket. Tudja, mi a jellemzőik További információ "