5 tipp, hogy ne aggódjon másokkal

Aggasztó, hogy mások mit gondolnak magukról, korlátozhatják kapcsolatainkat és bizonytalanul érezzük magunkat. Ezen túlmenően ez az aggodalom felszíni viselkedést, szégyenet, lehetőségvesztést, belső haragot, bűntudatot, stb..

Ne aggódj azon, hogy mások mit gondolnak rólad, és segítenek abban, hogy hitelesek legyenek és legyen - és érezze magát. Ez nem jelenti azt, hogy ne aggódj a körülményekhez való alkalmazkodás miatt, ami bizonyos esetekben szükséges lehet. Ez rajtad múlik.

- Mások szemei ​​a börtönök, gondolataink ketrecünk.

-Virginia Woolf-

Az állandó aggodalom, amit mondanak, nem hagyja, hogy magad legyen, és nem teszi lehetővé, hogy kiaknázza a potenciálját. Ez a folyamatos aggodalom arra kényszeríti Önt, hogy mindig gondoljon arra, hogy mások mit várnak tőled, mit akarnak mások.

de, Mit vársz magadtól? Ki vagy te? Nem találhatsz választ, ha folyamatosan aggódsz mások szerint.

Ahhoz, hogy ne aggódj, használd a képzeletedet

A képzelet feloldása sokat segíthet nekünk bizonyos helyzetekben, de trükköket is játszhat. tulajdonképpen, A legtöbb esetben az emberek nem törődnek velünk, mint gondolkodni akarunk. Még ha azt is mondják, mélyen nem fontos.

De az emberek képzeletbeli lények. Ez előnyt jelent számunkra tudjuk elsajátítani gondolatainkat. Képesnek kell lennünk a képzeletünk kiterjesztésére, és elképzelni, hogy valami nem tetszik, de az ellenkezője is lehetséges.

Ismerje meg, hogy lazítson, mielőtt elmondaná

Amit mondanak és mások mit gondolnak róluk, korlátozó és stresszes gondolat lehetnek társadalmi helyzetekben. Fontos lépés a pihenés és ennek elhanyagolása, mielőtt bármi más lenne. Nem tudjuk uralni azt, amit mások gondolnak, vagy azt hiszik, mit akarnak száz százalékban. Szóval, miért annyira aggódj?

A relaxációs technikák alkalmazása a társadalmi helyzetre segíthet abban, hogy a negatív gondolatokra törekedjünk és összpontosítsunk magunkra, arra, hogy mi vagyunk, az, amit akarunk, erősségeinken.

Élvezze a "engem"

Természetesen az ember hajlamos mások utánzására. De sok sokféle modell létezik, sok lehetőség van, és sokféle módon lehet. Mi mások utánzása társadalmilag elfogadott, ezért hajlamosak vagyunk arra, hogy mások mit várjanak. De egyetértünk-e ezzel a móddal? Megosztjuk ezeket az ötleteket? A többiek a társadalomban látszanak?

Bizonyára már megtapasztalta ezeket és más kétségeket, és válaszol. Hogy önmagad legyen, élvezve az egyéniségedet, hiteles leszel.

Ne legyél olyan, mint mások, akik azt várják, hogy ne legyenek, nem jelenti azt, hogy nem fogod kedvelni őket. És ha nem tetszik neked, semmi sem történik. Az első, amit szeretnél magad. Mert ha nem tetszik magadnak, bármit is csinálsz, soha nem fogsz másokkal.

Ne feledje, hogy ami úgy néz ki, és mi az, az más dolog

Amit mások gondolnak rólad, csak gondolatok, és úgy tűnik, nem gondolják, hogy mit gondolnak. A megjelenések megtévesztik.

Másrészről, ha valaki felvilágosítást kap az Ön felszínéről, az a személytől függ, hogy objektívabb felfogáson alapuló véleményüket megváltoztassa. Valójában, Sokan látják, mit akarnak látni, és ne aggódj mások ismeretének elmélyítéséért. Ezt nem lehet irányítani. Szóval, miért aggódj?

Fókuszáljon arra, amit csinál

Amikor másokkal beszélünk és beszélgetünk, hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy mások mit gondolnak mert elfelejtjük gondolkodni arról, hogy mit gondolnak rólunk. Éppen annyira élvezzük a pillanatot, hogy elfelejtjük elképzelni azokat a negatív dolgokat, amelyeket mások gondolhatnak.

ezért, koncentrálj a pillanatra, élvezetre. Tedd magadra a szemed, élvezd és csináld, amit szeretsz, érdekes beszélgetéseket tartasz, vagy érzelmeidet szenvedélygel és tisztelettel.

5 lépés a Shyness legyőzéséhez A Shyness azt jelenti, hogy egy kicsit félsz, amikor körül vannak emberek. De ha félénk, nem kell járnia semmilyen betegséggel. Valójában sok félénk ember szeretné, hogy legyőzze ezt a félelmet. Erről beszélünk itt. További információ "