5 egészséges kapcsolat jellemzői

Az egészséges kapcsolatok az állandó boldogság aura, állandó szerelembe ütköznek, konfliktushiány ... Azonban semmi sem igaz. Egy egészséges viszonyban, ami a domináns, a szeretet és nem a szerelem. A konfliktusok, amelyek vannak, beszélnek. És ez nem mindig minden boldogság. Jobb idők és rosszabb pillanatok vannak.

Friedrich Nietzsche egyszer azt mondta, hogy "a szerelemben van valami őrület, de ugyanakkor az őrületben mindig van valami igaza”. Lesz-e abban az okban, ahol megtaláljuk az egészséges pár kapcsolat jellemzőit?

Népszerűen azt mondják, hogy amikor megtaláljuk a szeretett személyt, akkor „őrült leszünk a szeretettel”. Nyilvánvalónak tűnik azonban, hogy minden viszonylatban valamilyen értelemben kell lennie. Meghívhatod őt egészséges párnak, akik megértik egymást, vagy ezer módon. De először is ezt mondanánk lehet egyensúlyt találni, vagy legalábbis bizonyos szakértők szerint.

Ahhoz, hogy ezt a listát hozzuk létre, a katalán pszichológus, Encarni Muñoz elméleteire alapozunk. Ez a szakértő a kapcsolatokban ezt tartja, Az egészséges kapcsolat megteremtése érdekében az első dolog az, hogy meghallgassuk saját kritériumait. Mit kell egy kapcsolatból? Lehet-e Önnek az a személy, aki mellette van? Nézzük.

Felelősséget vállal az érzelmi állapotért

Az egészséges kapcsolat fontos pontja az, hogy minden tag felelős a boldogságért. Ezért elengedhetetlen, hogy a szeretet a másik felé szilárd önmegtartással kezdődjön, és jó hangzású önbecsülés, amely megerősíti azt az elképzelést, hogy sok értékes dolgunk van ahhoz, hogy hozzájáruljunk a kapcsolathoz.

Emlékezz erre Ha Ön személy, aki alulbecsüli magát, akkor végül hibáztathatja vagy túlságosan támaszkodhat partnere. Ezért a kapcsolatnak egyenlőnek kell lennie, ahol mindkettő egyensúlyt talál a felelősség megosztásában.

Nyissa meg a kommunikációs csatornákat az egyensúly fenntartása érdekében

A második pont, amely a szakembert érinti, a kommunikáció fontosságával függ össze a korábban megvitatott egyensúly megteremtéséhez és fenntartásához. Ez kulcsfontosságú az empátia és az aktív hallgatási csatornák megnyitásának ismerete.

Nem mindig lesz könnyű, de szükséges fenntartani a másik személy megértésének képességét. Tehát meg kell értened az ő nézeteit, és miért csinálja azt, amit tesz. Rugalmas és toleránsnak kell lennünk, annak ellenére, hogy nem értünk egyet. Ugyanazon az oldalon vagy, és a vége gyakori.

Gyakorolja a magabiztosságot, mint az őszinteség legjobb formáját

Egy egészséges kapcsolat soha nem a hazugságon alapul. Ez egy alapvető pont. Ezért szükséges, hogy mindkét fél őszinte legyen a pár legfontosabb rögzítési pontjaiban. Tehát, ha van valami, ami megzavarja Önt, ne tartsa meg addig, amíg nem telített, és hogy sok viselkedés őrzője lesz, ami zavarta Önt.

"Ha valaki megmutatja, hogy kik valójában vannak, bízik"

-Maya Angelou-

is, függetlenül attól, hogy mennyire ismeri a partnerünk, nem tudja 100% -át, amit mindig gondol. Ha úgy dönt, hogy mindent megad az ismerősének, sok helyzettel könnyen érveléshez és negatív dinamikához vezethet. Tehát, bár sokan keverednek, próbáld meg világossá tenni, amikor kifejezed magad. Semmi sem történik, mert sérülékenyek a partnerei iránt: ők emberek, akik szeretnek téged.

A megbízhatóság másik szempontja az, hogy ezeket a nézeteltéréseket közölje. Amint azt María Luisa Naranjo (2008) említette cikkében, Amikor önbizalmat használunk a kommunikációhoz, általában okot használunk és ez azt jelenti „Használja a nyelvet, a józan ész és a képesség, hogy megállapodásokat érjen el a konfliktushelyzetek megoldása érdekében. Az eredmény a jólét és az önbecsülés, amely nem sérül".

A bizalom létfontosságú

A következő pont, amely egy klasszikus kapcsolatban áll minket a kapcsolatokban. Ha nem áll fenn bizalom a két fél között, ritkán lehet mindkét fél számára közös helyeket beszerezni. Fontos, hogy olyan pozitív tenyésztési területet hozzon létre, amelyben magabiztosnak és támogatottnak érzi magát, és úgy érzi, hogy a másik úgy érzi, hogy így van.

Ily módon biztos lehet benne minden alkalommal, amikor szüksége van a másik személyre, ez válaszol, támogató, előrelépő, járás és séta. Emellett a bizalom eltűnik a viharoktól, mint azok, amelyek féltékenységet hoznak. Gondolj, ha a partnered szeret téged, és szereted, mit kell félned??

"A szerető nem néz egymásra, hanem mindkét irányba néz."

-Antoine de Saint-Exupéry-

Élj a realistát a jelenben

Ha az egyik vagy mindkét tag arra összpontosít, hogy mi jön, akkor a másik személy megváltoztatásával vagy azzal, hogy holnap lesz jobb férj vagy feleség, a jövőben nem lesz sok összefüggés. Egy egészséges pár kapcsolat él a jelenben, itt és most. Jó beszélni a jövőről, de az ötletek és elvárások nélkül. Ami létezik, a jelen, és amennyire tervezzük, mindent megváltoztathatunk.

Ugyanúgy, ahogy nem tudsz a jövőben élni, és nem is kell múltban. Gyakorlatilag minden párnak problémája volt. Azonban, ha egyszer legyőzték és megbocsátották, hagyják ott őket. Ne vegye ki őket minden alkalommal, amikor van egy érv, hogy használd őket egy dobó fegyver vagy hamisítás formájában. Ha a múltbeli problémák annyira "komolyak", hogy nem hagyhatjuk őket hátra és megvilágítunk minden alkalommal, amikor feszültség van, át kell gondolnunk a kapcsolatot. Sok pár azt mondja, hogy legyőzték a konfliktust, de továbbra is havi, akár évekig húzzák. Két lehetőség van: dolgozzon a problémával, vagy ha olyan komoly, gondolja át a helyzetet.

Ahogy Walter Winchell mondta, "soha ne tegyél fölötted, soha ne téged, mindig az Ön oldalán”. Tehát ezeket úgy tekinthetjük, mint egy egészséges pár kapcsolat jellemzőit. Vagy legalábbis a pszichológus, Encarni Muñoz is ezt veszi figyelembe.

Mi jó, ha tisztázunk, amikor kapcsolatba kezdünk? Elengedhetetlen kérdések, amelyekkel a partnerével beszélni kell, különösen akkor, ha kapcsolatba kezd. Kerülje a meglepetéseket és a nem kedvelőket, amikor a pár halad előre. További információ "