11 gyakran ismételt kérdés a szeretett ember halála után

A szeretett ember halála nagy fájdalmat okoz, és beleszólunk a letargia állapotába, amit úgy gondolunk, hogy soha többé nem fogunk elhagyni. Ez természetes állapot a veszteség után az a párbaj, amely minden emberben egyedülálló formában van.

Mert mikor valaki elhagy, valami bennünk van. Ez egy nehéz magyarázat érzése, amely sok gondolatot és kérdést tartalmaz, amelyekre sokszor nem tudunk választ adni.

Ahhoz, hogy ezeknek az érzéseknek és a mi segítségünkre legyünk, meg kell engednünk magunknak, hogy feltárjuk és feltárjuk azokat a kérdéseket, amelyek megrémítenek bennünket és irányítják az elménket. Elengedhetetlen a beszéd, és nem vétálás. A válaszok igen változatosak, a sírástól és a szorongástól a szomorúságig és a félelemig.

Alapvető fontosságú, hogy időt adjunk magunknak, hogy reagáljanak és bonyolultak legyünk, valamint lehetővé tegyük, hogy az emberek, akik azt akarják, hogy csatlakozzanak hozzánk. A csend, a megjelenés, az érintés és a jelenlét a sietés vagy a kényelmetlenség jelei nélkül több értéket képvisel, mint a szóban forgó szavak.

Nézzek az égre, és igyekszem látni téged olyan sok csillag között, és az elveszett képedre nézek az árnyékban.Húzom az arcodat a felhőkbe, amiket látok, céltalanul utazva, és a Holdon keresztül vezetve, megkérdezem: Hol vagy? És rögtön a mellkasom rázza fel a választ és egy könnycseppet, ami ismét megért: engem nem itt maradsz a szívemben.

-Ismeretlen szerző-

11 kérdés és 11 válasz egy szeretett ember halála után

Bár mindenki másként él egy szeretett ember halálával, vannak olyan kérdések, amelyek gyakoriak a párbaj alatt. Ezt a valóságot nem tudjuk figyelmen kívül hagyni, mert nagy nyugtalanságot és bizonytalanságot adnak az érzelmi állapotunknak. Nézzük át a leggyakoribbakat (Martínez González, 2010):

1. Elfelejtem a hangodat, a nevetésedet, az arcodat?

Amikor egy közeli személy meghal, minden erőfeszítést megteszünk a mindennapi dolgokban való jelenlétre. Úgy érezzük, hogy nem emlékszik a nevetésére, a megjelenésére, az arcára és a gyaloglás módjára, mintha elárulnák a személyét. Azonban az idő nem teszi nyilvánvalóvá a memóriáját, és kétségei támadnak meg, ami nagy sajnálatát fejezi ki, hogy elfelejtettük, hogy mi fizikailag meghatározta őt.

Ezt megelőzően tudnunk kell, Még akkor is, ha szeretett személyünk nincs ott, és nem tudjuk megérinteni vagy hallgatni, ő marad a szívünkben. A szeretet és az élettartamok a szívünkben maradnak, és semmi, és senki sem veheti el tőlünk, még az idő sem.

2. Őrült vagyok? Meg tudom állni?

A szeretett ember elvesztése sokkállapotot, elzáródást okoz, ami rendkívül nehéz és elidegenítő. Annyi érzelem együtt teremt olyan érzést, hogy elvesztettük az irányítást magunk felett. Meg kell mondani, hogy szinte mindig ez elégedett a átmeneti szakaszban az elszenvedett esemény kifejlesztéséhez szükséges védelmi mechanizmus olyan, mint a nagy belső erőnk, hogy összekapcsoljuk az energiákat, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy a felszínen tartsuk és folytassuk az életünket.

3. Mennyi ideig tart ez az utolsó??

A válasz erre a kérdésre igen változatos, mert az idő a bekövetkezett körülményektől, a személyes jellemzőktől, az minket egyesítő viszonytól, a veszteség bekövetkezésének módjától stb. függ. Az első év azonban nagyon nehéz, hiszen mindenki emlékeztet minket az elhunyt személyre mindaddig, amíg a naptárban feltüntetett időpontok megtörténnek. Az első karácsony, az első születésnapok, az első ünnepek stb..

Az a tény, hogy nem tudjuk megosztani az eseményeket, az elért eredményeket és az érzelmeket ezzel az emberrel, állandóan visszakapja a tragédiát. Ezt mondhatjuk azonban hogy a belső idő nem passzív idő, mert segít abban, hogy elfogadjuk a halált és lassan együtt éljünk vele.

4. Olyan leszek, mint korábban?

A válasz NEM. Nyilvánvaló, hogy a szeretteink halála jelzi és eltörik minket, ami elkerülhetetlenül megváltoztat minket. Elvesztjük magunk részeit, részeit, amelyek az adott személyhez tartoznak. Bizonyos szempontok szerint érettünk, visszaállítjuk értékrendünket, fontosságot tulajdonítunk a különböző dolgoknak, másképp gondolkodunk. Mindez olyan tanulást jelent, amely gyakran átalakul az élet iránti elkötelezettségre.

5. Miért történt ez velem? Miért ment el? Miért most?

Egy kétségbeesett kísérletben, hogy megértsük az érthetetlen és az igazságtalanokat, megkérdezzük magunkat ilyen jellegű kérdésekről. Ezek feladata, hogy racionális módon segítsen bennünket a valóság felülvizsgálatában, elemzésében és megértésében, mert úgy érezzük, hogy szükségünk van a helyzet ellenőrzésére és kezelésére a kínzás elleni küzdelem érdekében.

A szeretett ember halála mindig nem kívánatos és nem kívánatos. Válaszok hiányában végül egy „miért” kérdezünk, ami sokkal jobban alkalmazkodik tapasztalataink és bánatunk átalakításához.

6. Beteg vagyok??

nem. A szeretett ember elvesztése iránti szorongás és szándékos érzések nem felelnek meg egy betegségnek, természetes folyamatnak kell részt vennünk. Ez nem jelenti azt, hogy nem kellene külön figyelmet fordítanunk, mindig helyesen kell meditálnunk. Határozatlan időre lesz szükségünk ahhoz, hogy helyreállítsuk és helyreállítsuk a pszichológiai egyensúlyt, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kezeljük érzelmeinket és gondolatainkat.

Ha azonban a párbaj meghaladja az időtartamot, és a tünetek még mindig rosszul alkalmazkodnak, beszélhetünk a kóros gyász. Mik a dasadaptatív tünetek? Azok, amelyek megakadályozzák számunkra, hogy normális életet végezzünk, például olyan magas fokú szorongás, amely zavarja a napi és a munka teljesítményét. Ebben az esetben kell kérjen speciális segítséget hogy segítsen nekünk legyőzni ezt a szakaszt.

7. Szükségem van-e pszichológiai segítségre??

Az, ami egészséges, rossz a gyász ideje alatt. Az első pillanatokban a gyásznak újra és újra kell kifejeznie, felülvizsgálnia és emlékeztetnie a hiányzóakat. Néhány embernek szüksége van egy szakemberre a kellemetlen érzések korlátaira, valamint feltétel nélkül hallgatni, kísérni és megérteni.

Ezt terápia nyújtja, de kétségtelenül nem mindenkinek szüksége van terápiás segítségre az úton való utazáshoz. Ezért ez a személyes körülményektől függ. Ha segítségre van szüksége, a beavatkozást összefoglalhatja öt pont (Meza, 2008):

1. A szenvedés életminőségének javítása.
2. Csökkentse a társadalmi elszigeteltséget.
3. Növelje az önbecsülést.
4. Csökkentse a stressz szintjét.
5. A mentális egészség javítása (betegségmegelőzés).

8. Mit csinálok a dolgokkal?

A reakciók általában extrémek. Vannak, akik megszabadulnak mindentől az elképzelés szerint, hogy enyhíti a memória fájdalmát, míg mások mindent ugyanúgy megőrzik, mint az elhunyt. Bármilyen reakció azt mondja nekünk, hogy a veszteség nem fogadható el, ezért tanácsos segíteni az adott személynek abban, hogy asszimilálja a távollétet.

Nincs egészségesebb út, mint egy másik, hogy folytassuk, de a célszerű, hogy ne essen szélsőségbe. A legegészségesebb dolog az, hogy kicsit kicsit visszavonjuk vagy terjesztjük a dolgokat, mivel erősebbek vagyunk, és kidolgozzuk a veszteséget. Ugyanakkor szem előtt kell tartanunk, hogy a szentimentálisabb értékek megtartása segít abban, hogy szeretettel és szeretettel emlékezzünk az általunk megadott értelemben..

9. Meggyógyítja az időt?

Az idő nem gyógyít mindent, de kétségtelenül perspektívát kínál. A tapasztalatok és az idő útközben történő elhelyezésével távolságot helyezünk el a fájdalmas esemény és a jelen között. Ez azt jelenti, hogy úgy kell választanunk, hogy egy vagy másik szemléletet vessünk az életbe: defeatista hozzáállással rendelkezhetünk, vagy attitűdbe lehet jutni. Az idő segít nekünk újragondolni.

10. Mikor megy a párbaj??

A csapat Meza Erika (2008)megerősíti, hogy a párbajt legyőzték, amikor tudunk beszélni arról, hogy az elhunyt fájdalom nélkül. Ugyanakkor képesek vagyunk az érzelmek megfordítására az életben és az életben. Amikor az energiáinkat kapcsolatainkba, magunkba, munkaprogramjainkba és jobb érzésünkbe fektetjük, akkor az életünk felújítása után kezdődik..

Ez az a pillanat, amikor a szeretettel, szeretettel és nosztalgiával emlékezünk, de a memória nem képez bennünket mély fájdalomban, végtelen érzelmi állapotban.

11. Mit tehetek azzal, amit tapasztalok és érzek?

Az érzelmek és érzelmek örvénye után, amelyek megragadtak minket, szembesülünk a hasznosság megközelítésével. Ezeknek a megnyilvánulásoknak mindegyikének intim jelentése van, hogy dolgoznunk kell, meg kell vizsgálnunk és megfejthetnünk magunkat. Segíthet róla írni, zenét hallgatni, amely meghív minket az érzelmek feldolgozására vagy valamilyen értelmes tevékenységre számunkra.

Ez segít nekünk, hogy köszönetet mondjak és emlékezzünk meg az elhunyt személyre, aki soha nem hagy el minket, mert emlékként és tanulásként marad bennünk. Mi lesz a lényege, az a lényeg, amely soha nem fog eltűnni.

-

Mayra Arvizo fő illusztrációja

Bibliográfiai hivatkozások

Martínez González, R.M. (2010). Jelentős veszteség utáni hegek a szíven. Bilbao: Desclée de Brouwer.

Bárcsak egy lépcső van a mennybe, hogy minden nap meglátogassak téged, bárcsak egy lépcsőház lenne a mennybe, hogy minden nap meglátogassak téged. Bárcsak meg tudnám mondani újra mindent, amit szeretlek. Bárcsak elmondhatnám: szükségem van ... Tovább ...