Miért álmodunk? 10 elmélet ezt a jelenséget magyarázza

Mindenki álmodik. EÉletének harmadik részét az ember alszik és ebből a harmadik részből, legalább egyharmadunkból álmodunk, így életünk nagy részében valódi álomvilágban élünk.

Mindkettő kérdése miért álmodunk, mint az álmok értelmezése Ők az ősi idők óta lenyűgöző témát jelentenek az emberiség számára, és mindig is rejtélyes légkör övezte őket, mivel a tudatalatti kreatív folyamatáról végleges elméletet még nem sikerült elérni..

• Kapcsolódó cikk: "10 érdekesség a tudomány által feltárt álmokról"

Az álmok első értelmezése a történelemben

Mezopotámiában a babiloniak úgy vélték, hogy az „istenek” és a „rosszak” a démonok által küldött álmokat „jónak” tekintették.. Egy álom istennőjük volt, Mamu a papok imádkoztak és megpróbáltak kérni, hogy megakadályozzák a rossz álmok teljesülését.

Az asszírok az álmokat jelként is értelmezték. Úgy vélték, hogy a rossz álmok figyelmeztetésnek bizonyultak, és olyan akciót követeltek, amely kijavította az álomban megjelenő problémát. Úgy gondolták, hogy az a személy, akinek rossz álma volt, kövesse az álom által értelmezett tanácsokat.

Másrészt, az ókori egyiptomiak úgy vélték, hogy az istenek kinyilatkoztatták álmaikban. Úgy gondolták, hogy ezek a víziók okozzák azokat a valós dolgokat, amelyeket nem lehet ellenőrizni vagy a hozzájárulások értelmezésével. A papiruszban álmokat írtak és három álomélménytípust különböztettek meg: azok, amelyekben az istenek cselekedetet követelnek az álmodozó részéről, azokban, amelyek figyelmeztetéseket vagy kinyilatkoztatásokat és álmokat tartalmaznak, amelyekben rituálé lett. Az álmok három fajtája szolgálta az istenek üzeneteinek, például az orákulusoknak a megismerését.

Mivel az isteni kinyilatkoztatás legjobb módja az egyszemélyes, az egyiptomiak alvást indítottak az embereknek, akik az istenektől válaszokat kértek. A szentélyekre vagy szent helyekre utaztak, hogy lefeküdjenek, aludjanak és álmodjanak abban a reményben, hogy megkapják az istenek tanácsát, gyógyulását vagy vigaszát..

• Talán érdekel: "A vallás típusai (és a hiedelmek és ötletek különbségei)"

Miért álmodunk: a pszichológia megközelítése

A pszichológia ebből az érdekből nem idegen, és különböző tudományágakból (antropológia, idegtudományok, pszichológia, irodalom ...) közeledett az álmok világához, bár az álmaink okai még mindig titokzatosak. számos érdekes hipotézis és elmélet létezik és azok, amelyek megpróbálják megmagyarázni, miért álmodunk.

1. A kívánságok kielégítése

Az álmok egyik legjelentősebb tudósa Sigmund Freud volt, aki több pácienset elemzett, és saját álmait is példaként használta elméletének bemutatására. Azt javasolta, hogy az álmok képviseljék az álmodozónak a valódi vagy szimbolikus, sőt rémálmok iránti kívánságát..

Freud szerint az álmokat a tudatos életünk képeinek tekintik, amelyek szimbolikus jelentőségűek a tudatalatti vágyunkhoz kapcsolódik.

Sigmund Freud számára minden álom értelmezhető, és az álmodottnak nem kell teljesen igazi vágynak lennie, hanem egy olyan jelnek, amit meg akarunk valósítani, ezért azt javasolta, hogy minden álom értelmezhető legyen.

2. Másodlagos hatás

J. Allan Hobson és Robert McClarley 1977-ben kifejlesztette az aktivációs-szintézis elméletet. Ennek az elméletnek megfelelően az alvás REM-fázisában aktiválódnak az agy áramkörei, amelyek aktiválják az érzelmekben, érzésekben és emlékekben részt vevő limbikus rendszer (beleértve az amygdala és hippocampus) területeit is..

Az agy megpróbálja értelmezni ezeket a jeleket és az álmok az agy által generált jel szubjektív értelmezése miközben alszunk. Az elmélet azonban nem jelenti azt, hogy az álmoknak nincs értelme, hanem arra utal, hogy ez a leginkább kreatív tudatállapotunk.

3. Tartsa aktívan az agyat

Jie Zhang pszichiáter azt javasolta, hogy az álmok folyamatos aktiválásának elmélete az agyaink állandó szükségletének következménye. hosszú távú emlékek létrehozása és megszilárdítása a megfelelő működés érdekében.

Amikor alszunk, agyunk automatikusan kiváltja az adatok generálását a memóriaboltokból, és ezeket az adatokat nem az érzések vagy gondolatok formájában mutatjuk be, hanem álmainkban tapasztaljuk őket. Az elmélet szerint álmaink olyanok, mint egyfajta véletlenszerű "képernyővédő", amit az agyunk kezdeményez, hogy ne menjen ki teljesen.

4. Felejtsd el: mentális tisztaság

Francis Crick neurológus, Graeme Mitchiso matematikusával együtt 1983-ban kifejlesztette a fordított tanulás elméletét.

Az elmélet azt jelzi, hogy álmodunk, hogy megszabaduljunk az agyunkban felgyülemlett kapcsolatoktól és társulásoktól, amelyeket nem kell tárolni. Ezért álmodunk elfelejteni, mint egyfajta mentális menekülés, mintha az álmodozás a szemétgyűjtés vagy a mentális tisztítás módszere lenne.

5. A tanulás megszilárdítása

A 19. század végén Hermann Ebbinghaus német pszichológus különböző kísérletek és megfigyelések után jelezte, hogy az álmok a nap folyamán megtanultak megerősítésére szolgálnak. A tudományos közösség azonban elvetette ezt az elméletet, mert úgy vélték, hogy az agy nem alszik.

Az 1950-es években Aserinsky és Nathaniel Klietman több kísérletben bebizonyították, hogy az agy továbbra is dolgozik, amíg alszunk és szenteltünk feldolgozza mindazt, amit a nap folyamán szerzett. Visszajelzi a nemrégiben kialakult emlékeket, elemzi azokat és elveti azokat, amelyek nem relevánsak, javítják és minősítik azokat, amelyek hasznosak lehetnek. Mivel azonban az agy elvégzi ezt a feladatot, a rejtély marad.

6. Védelmi mechanizmus

Az álom egy védelmi mechanizmushoz köthető. Amikor álmodunk, az agy ugyanúgy viselkedik, mint amikor ébren vagyunk a mozgáshoz kapcsolódó dopamin rendszer nem aktív. Annak érdekében, hogy az említett tonikus mozdulatlanság vagy halott játék védelmi mechanizmusnak tekinthető.

7. Próbálkozzon

Az álmok általában fenyegető és veszélyes helyzeteket foglalnak magukban. A finn filozófus és a pszeudo-tudós Antti Revonusuo az esszé primitív ösztönének elméletét javasolta, amellyel az álmok szerepe lenne szimulálja a fenyegető eseményeket vagy helyzeteket és tesztelje e fenyegetések észlelését annak elkerülése érdekében.

Ez az elmélet azt állítja, hogy az álom tartalma nagy jelentőséggel bír a célja szempontjából. Nem minden álom fenyegető vagy kellemetlen is lehet más helyzetek gyakorlata vagy tárgyalása.

8. Hibaelhárítás

Deirdre Barret azt sugallja, hogy az álmok megoldják a problémákat. A szerző John Steinbeck ezt az álombizottságnak nevezte. Mintha színház lenne, hiányzik a hagyományos logika szabályai és a valóság korlátozása, az elme mindenféle álmot hozhat létre a forgatókönyvek hatékonyabb megoldása, mint amikor ébren vagyunk. Ezért úgy gondoljuk, hogy a probléma legjobb megoldása az alvás után érhető el.

9. Álomszerű darwinizmus

Mark Blechner pszichológus azt állítja, hogy az álmok természetes ötletként szolgálnak új ötletek létrehozása. Egyes kutatások arra utalnak, hogy a különböző helyzetekben, amelyekkel álmodunk, igyekszünk kiválasztani a leghasznosabb reakciót az ilyen helyzetek sikeres kezelésére.

Az álmok bemutatkoznak a pszichés élet és a belső narratívák hasznos változatai, variációkat hoznának létre újfajta gondolkodás, képzelet, önismeret és más pszichés funkciók létrehozására

10. Fájdalmas érzelmek feldolgozása

Végül az álmok megfontolhatók mint egyfajta evolúciós terápia amelyben az álmokban nem választjuk ki a legjobb érzelmeket vagy viselkedést, hanem valamilyen érzelmek és álmok társításával, mint az álmokban megjelenő jelekkel.

Végezetül

Ezek csak néhány fontosabb magyarázat, mivel a technológiai fejlődés és a kutatás növeli az agy megértésének képességét, és lehetséges, hogy egy napon felfedezzük a végleges okot, miért álmodunk. Ma, annak ellenére, hogy tudjuk az alvás fiziológiáját, az álom gondolatok rejtélyes és ellentmondásos terület maradnak.