Miért nem hagyom, hogy boldog legyen?

Néha jó vagy akár fantasztikus dolog történik velünk. Növekszik a növekedés, egy új munkahely, vagy végül cégünk jól működik, stabil és egészséges kapcsolatunk van, vagy az életünkben lévő dolgok végül „illeszkednek”, és mégis úgy érezzük, hogy "valami nem helyes".

Mintha úgy tűnik, hogy minden rendben van, az üresség, a félelem, a szorongás bennünk nő. Miért történik ez? Nem őrült?!

Miért nem tudnak néhány ember boldogságot érezni?

Ahhoz, hogy megértsük ezt a problémát, amely sok embert érinti, lássunk egy konkrét példát.

Miguel, a sikerektől a kudarcba rövid idő alatt

Miguel olyan személy, aki az értékesítési területen dolgozik, és nagyon jól működik. Keményen dolgozott, és arra törekedett, hogy többet értékesítsen, és rendkívüli gondoskodjon ügyfeleiről. Egy jó nap, az éves gálavacsorán, a főnöke úgy dönt, hogy nevezi meg az év eladóját, új pozícióval és kiváló bónuszokkal. Soha nem volt olyan magas a karrierje során.

Miguel teljesen boldog és hálás volt az elismerésért, de rövid idő múlva negatívan reagált. Elkezdett későn megérkezni a munkához, kezdett fejfájást és hátfájást észlelni nyilvánvaló ok nélkül. Úgy döntött, hogy a feladatait leginkább az alárendeltjeihez delegálta, és elhanyagolja ügyfeleit. A teljesítménye lecsökkent, és értékelései nem voltak olyan pozitívak, mint korábban. Főnöke észrevette a változást, és látta. Miguel úgy érezte, hogy erőteljesen bírálta, és érezte magát. Hamarosan az alacsony teljesítmény, a frusztráció és az önkritika negatív spirálja vezette. Kétségbe vonta a képességeit, mint eladó, és azon tűnődött, vajon megérdemli-e a helyzetét. Miután elérte, amit akar, úgy tűnt, hogy minden lépést önmagában szabotál. Miért nem tudta elfogadni a helyzetet, és elégedettnek érezte magát?

Amikor a jó hír nem olyan jó ...

Valójában, ez a viselkedés pszichológiai magyarázattal rendelkezik. Mindannyian egy fogalmat alkotunk arról, hogy kik vagyunk, de számos okból (tapasztalatok, nevelés, védekezés) vannak olyan területek, ahol negatívan értékeljük magunkat. Ahelyett, hogy megváltoztatnánk ezt a negatív fogalmat magunkról, öntudatlanul alkalmazkodunk hozzá, és egy bizonyos egyensúlyt hozzunk létre, mint egy olyan termosztát, amely mindig ugyanazon a hőmérsékleten van szabályozva. Ez a személyes ökoszisztéma.

Amikor sok szeretetet, elismerést és csodálatot kapunk, amely ellentmond a pszichológiai és érzelmi egyensúlyunknak, szorongásnak érzi magát, hiszen mindez kihívást jelent a negatív fogalomra. A „fel nem mérés” vagy a helytelenül érzés aggodalma vagy félelme ellenségesnek bizonyul a körülmények megváltoztatásában vagy elidegenítésében., a „hőmérséklet-emelkedés”, azaz a szeretet, a csodálat vagy az elismerés távolsága.

A védelmi mechanizmus, amely szabotálja az örömünket

Ezt pszeudo-agressziónak nevezik. A pszeudo-agresszió egyfajta harag, amelyet arra használnak, hogy provokálja és elutasítsa másokban a pszichológiai egyensúly helyreállítását.

A szokatlanul pozitív tapasztalatok néha mély szomorúságot és más fájdalmas érzelmeket váltanak ki, amelyek viszont haragot és ellenséget váltanak ki. Gyanítom, hogy a legenda szerint az a személy, aki megnyeri a lottót, általában boldogtalanabb, mint korábban.

Visszatérve Miguelhez és nehézségeihez

Miguel jó barátja nagyon észrevétlenül figyelmeztette, hogy a frusztráció, a gyenge teljesítmény és a főnökével szembeni megrázkódtatás ez a forgószél a promócióból és a néhány hónappal korábban nyert bónuszból származik.

Ez a reflexió volt értelme Miguelnek: mivel megnyerte a díjat, úgy érezte, hogy van valami benne, amit nem érdemelt meg, attól tartott, hogy minden főnöke csodálata eltűnik, ha a teljesítménye csökken, és kényelmetlenül érezte magát az új figyelem forrása miatt és bókokat. A negatív reakció eredetének megértése azonban fokozatosan a munkaerő-meghibásodás felé fordult. Rájött, hogy a főnök nem volt ellene, az ügyfelek ugyanazok voltak, és véletlenül elhanyagolták munkáját. Elkezdett növekedni és alkalmazkodni az új koncepciójához és az „ökoszisztémához”, ahelyett, hogy zsugorodna ahhoz, hogy a világba küldje, ahol kondicionált.

Ossza meg velünk: Van-e valami jó változás az életedben az "ökoszisztéma" egyensúlyhiánya? Hogy érezted magad és mit csináltál, hogy módosítsd?