Ismerjük egymást, ahogy gondoljuk?

Az önismeret az emberi képesség egyik képessége, amelyet az a képesség határoz meg, amely meghatározza azokat a szempontokat, amelyek az egyén lényegét alkotják, azonosítják identitásukat, szükségleteiket és aggodalmukat, valamint elmagyarázzák az érvelés típusát és az a reakció, amelyet az adott személy egy bizonyos helyzetben mozgásba hoz.

Az önmegfigyelés képessége lehetővé teszi a magatartás előrejelzését általánosan és közelíti az egyént ahhoz, hogy globális elképzelést alkotjon arról, hogy „ki ő” és „hogyan van”. Azonban önmagunk ismerete nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.

• Kapcsolódó cikk: "Önfogalom: mi ez és hogyan alakul?"

Miért költséges az önismeret fejlesztése?

Ellentétben azzal a széles körben elterjedt elképzeléssel, hogy az emberi lénynek képesnek kell lennie objektív módon meghatározni magát, úgy tűnik, hogy a legújabb tudományos eredmények az ellenkezőjét jelzik.

Az alábbiakban látjuk a különböző magyarázatokat, amelyek szerint az e tekintetben végzett vizsgálatok segítenek abban, hogy megértsük, miért nehéz megismerni egymást.

1. A perspektíva megváltoztatása az eltéréshez

Úgy tűnik, hogy számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az ember összezavarja az objektivitás mértékét azokkal, amelyek saját magatartásukról ítélik meg. A pozitív önkép megőrzése céljából az emberek hajlamosak jóindulatúak lenni azzal, amit magunkról gondolunk, és emellett nem vagyunk tisztában a szubjektivitással és az elfogultsággal, amellyel értelmezzük attitűdjeinket vagy viselkedéseinket.

Ily módon könnyebben megfigyelhetünk egy bizonyos hibát, ha azt egy harmadik fél elkövette, mintha magunkat hibáznánk. Röviden, úgy tűnik, hogy az introspekció képessége illúzió az eszméletlen folyamatok torzítják.

Ezt Pronin és csapata a Princetoni Egyetemen (2014) mutatta be, különböző kísérleti tantárgyakkal, amelyekben saját magatartásukat és más feladatokat kellett értékelniük: a kísérleti helyzetben a próbák még mindig pártatlanok voltak amikor meg kellett ítélniük és kritizálniuk a javasolt feladat különböző aspektusait.

Ez nem fordul elő olyan személyek esetében is, akiknél gyermekkorban elterjedt esemény történt, ami nem biztonságos működés kialakulásához és negatív önértékeléshez vezetett..

Az „önmegerősítés elmélete” szerint, az alacsony önbecsülésű emberek célja, hogy másoknak káros képet adjanak magukról azzal a céllal, hogy ez koherens legyen, és megerősítse az önképét, amelyet maguk birtokolnak. Ez a Festinger (1957) által a „kognitív disszonanciáról” szóló javaslatokhoz kapcsolódik, amellyel az attitűd és a viselkedés közötti ellentmondás mértéke olyan kényelmetlenséget okoz, amelyet az egyén arra törekszik, hogy különböző módon minimalizálja azt. stratégiák megváltoztatásával vagy a magatartásuk alapjául szolgáló hitek módosításával.

Másrészt, Dunning és Kruger tanulmányai 2000-ben elméleti megközelítést váltott ki, amelyet "Dunning-Kruger Effect" -nek neveztek. ahonnan minél nagyobb egy személy inkompetenciája, annál alacsonyabb a képessége annak megvalósítására. E kutatás szerint a kísérleti helyzetben résztvevő témákban csak a szellemi kapacitás helyes önértékelése és az egyéni CI (szellemi koefficiens) által elért valós érték közötti megfelelés 29% -a érhető el..

Más szavakkal, úgy tűnik, hogy ismételten a pozitív önkép megőrzése érdekében a „negatív” jellemzők vagy jellemzők jelentősen figyelmen kívül hagyhatók. Ezzel az utolsó kérdéssel kapcsolatban egy újabb kutatócsoport találta meg az utóbbi időben, hogy a mérsékelt pozitív képet (és nem túlzó, ahogy fentebb jeleztük) az emberek magasabb szintű jólétet és magas kognitív teljesítményt mutatnak be bizonyos feladatokban..

• Talán érdekel: "Dunning-Kruger hatás, annál kevésbé tudjuk, az okosabbak vagyunk"

2. Vizsgálatok a személyiségjellemzők értékelésére

A pszichológia egyes területein hagyományosan úgynevezett implicit vagy rejtett technikákat alkalmaztak a személyiségjellemzők meghatározására, mint például a projekciós tesztek vagy a TAT implicit asszociációs tesztek (Tematikus értékelés).

Az ilyen jellegű bizonyítékok alapja a megmagyarázhatatlan vagy racionális jellegű, mivel úgy tűnik, hogy önmagában is jobban feltárja a témát olyan reflexben vagy automatikus módon kifejezett jellemzőkkel vagy jellemzőkkel, ahol nincs más változás, amit a reflexívebb vagy racionálisabb elemzés befolyásolhat, amelyet más önjelentés vagy kérdőíves tesztek biztosíthatnak.

A tudomány a közelmúltban talált egy árnyalatot ebben a tekintetben, azzal érvelve, hogy nem minden személyiségjellemző objektív módon tükröződik implicit módon, hanem úgy tűnik, hogy az extroversion vagy a szocializmus és a neurotizmus mérésére szolgáló szempontok azok a szempontok, amelyeket a legjobban az ilyen típusú technikák mérnek. Ezt a Münster Egyetem Mitja Back csapata magyarázza, mert ezek a két tulajdonság inkább a impulzusok impulzusaihoz vagy a vágy automatikus válaszához kapcsolódnak..

Éppen ellenkezőleg, a felelősség és a tapasztalatok nyitottságának jellemzői általában megbízhatóbbak az önjelentések és az egyértelműbb tesztek révén, mivel ezek az utóbbi jellemzők a szellemi vagy kognitív területeken belül vannak, és nem az érzelmi, mint az az előző esetben.

3. Keresse meg a stabilitást változó környezetben

Amint azt korábban említettük, az ember lényegében öncélúnak találja a koherencia állapotát személyazonossága tekintetében. A motiváció azon magyarázata, hogy az egyén ilyen típusú működésbe lépjen, a stabilitás magjának (saját identitásának) megőrzéséhez kapcsolódik ahhoz, hogy a környezet olyan változó és változó legyen, amely körülveszi őt.

Így egy adaptív erőforrás, mint faj, abban áll, hogy fenntartja az önérzékelést ezekben a társadalmi kontextusokban úgy, hogy a felkínált külső kép egybeesik a belső képpel. Nyilvánvaló, hogy a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy az egyén karakterének merev, megváltoztathatatlan és statikus jelenségként való felismerése biztonságot nyújt az egyén számára, és megkönnyíti a lehető legkisebb rendű tájékozódást egy olyan bizonytalan környezetben, mint a külvilág..

Azonban egy merev működés Gyakran alacsony kapacitással jár, hogy tolerálja a bizonytalanságot és a frusztrációt, ami akkor keletkezik, amikor a valóság eltér a személyes elvárásoktól, és mindez az emocionális szorongás növekedéséhez vezet. Röviden, a jelenlegi emberi lény pontosan ellenkező hatást ér el: a saját gondjainak növekedése és a szorongás szintje, a nagyobb biztonság és jólét biztosítása érdekében..

Utolsó pontként a fentiekben jelzett árnyalatot az úgynevezett „önmegvalósító prófécia”, amely szerint az emberek hajlamosak viselkedni az általuk bemutatott kép szerint. Az árnyalat abban rejlik, hogy az elméleti elv alkalmazása akkor érvényes, ha a tulajdonság változó, de nem statikus.

Tehát a Carol Dweck (2017) által a kaliforniai Stanford Egyetem által végzett tanulmányban találtak szerint a veleszületett személyes jellemzőkkel (mint például az akarat vagy az intelligencia) fordított motiváció alacsonyabb, mint a tulajdonságok megváltoztatása esetén (pl. mint általában a gyengeségeivel történik).

A meditáció és a Mindfulness előnyei

Carlson Erika tanulmányozta a szokásos meditációs gyakorlat és a szemléletmód közötti kapcsolatát a saját személy értékelésében, és pozitív összefüggést talált mindkét elem között..

látszólag, ez a fajta gyakorlat lehetővé teszi, hogy távolodjon el magától és a saját megismerései, hogy racionálisabban elemezhessék az egyén „I” -jét alkotó jellemzőket és jellemzőket, mivel lehetővé teszik, hogy a téma leváljon az említett gondolatoktól és üzenetektől, feltételezve, hogy elengedheti őket, anélkül, hogy azonosítaná őket, hogy egyszerűen megfigyelje őket anélkül, hogy megítélnénk őket.

következtetés

Az előző sorok azt mutatták, hogy az ember hajlamos megváltoztatni azt a képet, amely védelmi mechanizmusként vagy "túlélésként" viselkedik annak a környezetnek a követelményei tekintetében, amelyben kölcsönhatásba lép. A kognitív disszonancia elméleteinek, az önmegvalósított prófécia, a Dunning-Kruger effektus stb. Hozzájárulása csak néhány olyan jelenség, amely azt mutatja, hogy az egyének saját identitásuk meghatározását kevéssé objektívek..

Irodalmi hivatkozások:

• Ayan, S. Az én lényege. Az elme és az agy. Vol. 92 (2018), pp. 31-39.
• Brookings, J. B. és Serratelli, A. J. (2006). Pozitív illúziók: Pozitív korreláció a szubjektív jóllétsel, negatívan korrelált a személyes növekedés mértékével. In Psychological Reports, 98 (2), 407-413.
• Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. és Pronin E. Emberek azt állítják, hogy céltudatosan használják az elfogult stratégiák személyiségének és a szociális pszichológiai közleménynek. Vol 40, 6, pp. 691 - 699. Először megjelent 2014. február 21-én.
• Pronin, E. (2009). Az introspekció illúziója. Az előrelépések a kísérleti szociális pszichológiában, 41, 1-67.