Nem tudom, mit tegyek az életem 6 stratégiáival, hogy nagyszerű jövőm legyen

A nyugati társadalmakban az egzisztenciális válságban az érzés stagnálása nagyon gyakori. "Nem tudom, mit tegyek az életemmel" egy olyan gondolat, amely gyakran jelenik meg a pszichoterápiás konzultációkban, és ami együtt jár a nehezen leírható kényelmetlenséggel.

Az a tény, hogy nem tudjuk, hogyan irányítsuk a szakmai pályafutást, sok más kétséget idéz elő, és ez a bizonytalanság addig halmozódik fel, amíg nehezen viselkedik.

Ebben a cikkben egy sor tippet láthatunk arról, hogyan lehet egy életprojektre összpontosítani, és hosszú távú projektként fejleszteni azt, amely biztosítja a stabilitást mind a magán-, mind a személyes területen és szakmai szempontból..

• Kapcsolódó cikk: "A 25 egyetemi pálya nagyobb kereslet és jövő"

Nem tudom, mit tegyek a szakmai életemmel: hogyan lehet megjavítani?

Az élet nem tartalmazza a használati útmutatót. Ha ezt hozzáadjuk, az a tény, hogy a munkahelyi környezet változik, és nehéz a szakmai karrier fenntartása ami mindig ugyanaz marad, gyakori, hogy az emberek nem tudják nagyon jól, mit kell tölteniük. Ugyanez mondható el a magánélet stabilitásáról is, amely nagyrészt ahhoz kapcsolódik, hogy mi fenntartjuk magunkat a pénzügyünk fenntartása érdekében..

Viszont viszonylag normális, ha olyan embereket találunk, akik nem tudják, hogy mit csináljanak az életükkel, nem jelenti azt, hogy ez a probléma nincs megoldva, vagy hogy azt normalizálni kellene, mintha az ismeretlen súlya természetes lenne, mi várható. Akkor nézzük meg, hogy milyenek a pszichológiai jelenség különböző aspektusai, és mit tehetünk annak megoldásához. Először látni fogjuk a szükséges kulcsokat egy életprojekt létrehozásához, hogy időt fordítsunk a munkára, és végül megadjuk a kulcsokat, hogy átállítsuk életünket a szakmákon és szakmákon túl.

1. Elemezze az anyagi feltételeket

Ez az első lépés elengedhetetlen az emeléshez olyan életprojekt, amely a lehető legkisebb stabilitást biztosít számunkra az évek során.

Az anyagi és gazdasági korlátok tisztában tartása segít abban, hogy egységes alapot teremtsen szakmai projektjeinkhez, mivel gyakorlatilag minden olyan lehetőség, ami számunkra előfordulhat, egyrészt objektív költség, másrészt egy alternatív költség. . Ez utóbbi a lehetőségekkel, amiket elengedünk, hogy egy bizonyos célra összpontosítsunk.

Egyébként ebben a lépésben figyelembe kell vennünk a rendelkezésre álló időt is. Ez az, amit gyakran figyelmen kívül hagyunk, és ami ahhoz vezethet, hogy rengeteg erőforrást költünk egy olyan pálya elindításához, amelyre nem tudunk elegendő órát fordítani..

2. Írja le a laza ötleteket

Azok, akik úgy gondolják, hogy "nem tudom, mit tegyek az életemmel", részben kreatív típusú problémával szembesülnek. A legértékesebb ötletek megismerése megköveteli, hogy gondolkodjunk az új realitásokról és mindenekelőtt elkötelezzük magukat arra, hogy kísérletezzenek az első vázlatokkal, hogy mi lehet az életünk a jövőben.

Tehát ebben a fázisban kreatív választ adunk a problémára. Ehhez fontos, hogy ne felejtsünk el semmit, ezért mindig szükség van egy kis notebook hordozására, hogy felírjuk az ötleteket abban a pillanatban, amikor felmerülnek.

3. Készíts egy listát az értékekről

Ebben a fázisban egy kis listát kell készítenie azokról az értékekről, amelyekre nagyobb jelentőséget tulajdonít: írjon körülbelül 5 vagy 6 fogalmat és Rendezze őket a prioritása szerint.

• Talán érdekel: "Az értékek 10 fajtája: az életünket szabályozó elvek"

4. Hajtsa végre a lehetséges szakmai projekteket

Ebben a fázisban el kell dobnia az ötletek listájának kétharmadát, figyelembe véve az általad készített illúzió mértékét és azt a mértéket, amennyire úgy gondolod, hogy ellentétesek az értékekkel.

is, a reális kritériumra is alapulnia kell ha van esélye és ideje ahhoz, hogy velük éljenek.

A „prosper” fogalmát illetően mérlegelje, hogy milyen elvárások vannak minden esetben. Ily módon hozzávetőleges elképzelésed lesz az egyes projektekhez való affinitásodról; ha az egyikben meg kell kapnod, hogy kivételes eredményeket kapj, hogy megértsd, hogy megéri, akkor biztosan nem vagy olyan izgatott, mint egy másik lehetőség, amelyben az érzés sokkal diszkrétebb eredményekkel jár.

5. Elemezze a képességeit

Ebben a fázisban, ahol kevés választási lehetősége van, tekintse meg a személyes készségeit, azokat, amelyek kapcsolódnak az életmódodhoz és a gondolkodásodhoz.

Elég erőfeszítéssel és munkával biztosan eljuthatsz gyakorlatilag bármilyen feladathoz (hacsak nincs jelentős egészségügyi problémád), feltéve, hogy a cél nem az ágazat elitje közé tartozik, nagyon széles területi szinten. De ennek ellenére nem reális azt feltételezni, hogy napi és éjszakai képzésben részesül, hogy sikerüljön.

Ezért készítsen asztalt a gyengeségeivel és erősségeivel, és gondolja át, hogyan illeszkednek ezek a jellemzők az Ön által beállított projektekhez. Nem kell döntenie azzal, amelyik tökéletesen illeszkedik a létezésének módjához, ha van egy másik lehetőség, amit jobban szeretne, de segít abban, hogy eldöntse, és gondolja át, hogy milyen erőfeszítéseket kell szentelnie..

6. Határozza meg és indítsa el a lehető leghamarabb

Fontos, hogy a végleges döntés és a határozat megkezdése közötti idő a lehető legrövidebb legyen. A kezdetek mindig bonyolultak, de amint elkezdődött, már nem kerül sokba. Ne önmagát szabotálja!

Hogyan irányíthatjuk a személyes életet egy izgalmas cél felé

Ebben az utolsó szakaszban tippeket és ötleteket fogunk látni azok számára, akik nem tudják, mit kell tenni az életükkel személyesen. Legyen szó egy sor iránymutatásról, függetlenül attól, hogy van-e munkanélküli személy, vagy valaki, aki nem rendelkezik gazdasági vagy munkaügyi problémával, de nem tudja, mit kell tennie szabadidejében. Lássuk őket.

1. Keressen egy anyagi támogatást

Az izgalmas életprojektek kialakításához elengedhetetlen az Enontrar gazdasági és anyagi stabilitása, amely eléri a minimumot; ellenkező esetben a bizonytalanság elveszti a bizalmat abban a gondolatban, hogy mindent megéri, tekintettel erre néhány nap múlva minden megváltozhat (és valószínű, hogy ez a változás rosszabb lesz, ha nincs gazdasági párna vagy külső segítség). Tehát meg kell próbálnunk egyensúlyt találni az autonómia megszerzése és a szabadidő megszerzése között.

2. Fókuszálj néhány célra

Keressen célokat, hogy elérje és összpontosítson egy vagy kettőre, de nem több. Ily módon elkötelezhetsz velük, adj nekik az időt, amit megérdemelnek.

Az ötletek keresése és kiválasztása során tegye meg a következő lépéseket, amelyeket az előző részben a szakmai karrier fejlesztésére vonatkozó ötletek megtalálásában láttunk, de ezúttal ne korlátozza magát a munkára.

3. Legyen barátok és szoros érzelmi kapcsolatok

A személyes fejlődés előrehaladása a legjobban tudja, ha mások megosztják. Ezért ne felejtsen el másokat, ne szakítsa meg velük a kapcsolatot, hogy erőfeszítéseit a projektjeire fordítsa, és új kapcsolatokat készítsen. Ez utóbbi érdekes továbbá, hogy hozzáférjenek az új ötletekhez, új kreatív potenciállal rendelkező környezetekhez stb..

4. Ne légy megszállottja az eredetinek

Az, hogy valamit egyedül akarsz csinálni, csak akkor fog rabszolgává tenni. Aggódj valamit, ami kitölti Önt, nem pedig valami innovatív létrehozásáról, hiszen semmi sem létezik az előzőleg létrehozotttól.

Irodalmi hivatkozások:

• Ventegodt, S .; Merrick, J .; Jørgen Andersen, N. (2003). "Az életminőség elmélete III. Maslow Revisited." TheScientificWorldJournal. Finnország: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.