A 6 legjobb módszer arra, hogy magad ösztönözze magát tanulni és motiválni

A legtöbbünknek olyan kihívásokkal kell szembesülnie, amelyekre olyan módszerekkel kell tanulni, amelyek nem mindig szórakoztatóak vagy élvezetesek. Tény: sok olyan tartalom van, amelyek önmagukban nem eléggé hozzáférhetők ahhoz, hogy szívesen próbáljunk rá, hogy itt és most tanuljanak. A tanulás erőfeszítéseket igényel, mert a tanulás nem létezik ahhoz, hogy ez jól történjen; ez nem az Ön feladata.

Ebben a cikkben áttekintjük többféleképpen ösztönözheti magát a tanulásra, hogyan lehet motiválni magad, és ne hagyd, hogy a késleltetés vagy a "holnap" szindróma megverjen minket.

• Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

Hogyan kell bátorítani magát tanulni

Miután elérte a felnőttkor és a mentális érettség bizonyos szakaszát, a legtöbbünk tudja, hogy a tanulás nagy előnyökkel jár. Egyrészt bebizonyosodott, hogy sikeres edzési pályafutása több lehetőséget kínál arra, hogy több pénzt keresjen, és általában jobban élhessen, másrészt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a többet ismerve nagyobb tudással rendelkező döntéseket hozhatunk.

viszont, egy papírlapot jegyzetekkel, könyvvel vagy számítógépes képernyővel ellátva, Gyakran előfordul, hogy a lustaság és a vágy, hogy bármi mást tegyünk, kísért minket, hogy kijussunk az útból. Az egyik dolog az érzelmi részünk, és egészen más az az érzelmi aspektusunk, amelyre a közép- vagy hosszú távú célok nem olyan értékesek, mint a jelen étvágyai.

szerencsére, Intelligens stratégiákat használhatunk magunkra és környezetünkre racionális módon, és jobban érzi magát a tanulásra. Az az érzelmi rész, amely arra kér bennünket, hogy menjenek ki friss levegőre vagy pihenésre, mindig ott lesz, de azt nem lehet negatívan befolyásolni, sőt a mi előnyünkben sem játszani.

Ezután több trükköt fogunk látni arra, hogy tanulmányozzunk, és hogy kihasználjuk az ilyen órákat, hogy az áldozatot érdemesnek lássuk, és nem egyszerűen egy szervetlen káosz.

1. Elrejteni az összes kísértést

Ez egy nagyon egyszerű trükk, de ez is alapvető. Környezetünk nagymértékben feltételezi, hogyan tanulunk, és ezért kell tennünk ez egy olyan elképzelés, amely kedvez a tanulásunknak és ne tegyenek akadályokat Önmagunk motiválása nem olyan feladat, amely az elménkben zajlik magánszemélyes mentális folyamatok révén, és a másik szemére láthatatlan: mi számít kívülről és sokról.

Tehát aktívan dolgozzon, hogy fizikailag elrejtse azokat az elemeket, amelyek általában elvonják Önt. Az ilyen típusú elemek néhány klasszikus példája az étel, a zene által kibocsátott hangszórók, vagy a figyelmet igénylő barátok vagy rokonok. De a digitális környezetet is figyelembe kell venni. Ha a szociális hálózatok sokat zavarnak, komolyan fontolja meg, hogyan keressük a befolyásukat. Például, túl messzire kerüljön az eszközhöz, amelyhez csatlakozik az internethez csatlakozó képernyő, és blokkolja bizonyos weblapokat a tanulmány alatt stb..

• Talán érdekel: "10 tipp a jobb és hatékonyabb tanuláshoz"

2. Legyen néhány kifogásod, hogy felkelj

Ez egy másik tanács, amely összhangban van az előzővel, és alapvetően az csökkentse annak esélyét, hogy olyan helyzetben van, ahol fel kell kelnie. Például győződjön meg róla, hogy van egy üveg vizes praktikus, az összes tananyag egy helyen, a megfelelő fényben stb..

3. Állítson be nagyon konkrét célokat

Egy nagyszerű mód arra, hogy bátorítsd magad arra, hogy tanulmányozzátok, a feladatod kisebb darabokra osztható, amit könnyen elérhetsz. Ily módon, van egy progresszív érzésed ez arra ösztönzi Önt, hogy folytassa a tanulást. Például, ha el kell olvasnia és meg kell ismernie a 40 oldalas dokumentum tartalmát, tekintsen 4 célból álló sorozatot, egyet tíz oldalt olvasson. Ha úgy tetszik, akkor adhat magának egy kis díjat, hogy kitöltse ezeket a szegmenseket, de valószínűleg nem lesz szüksége rá, mert az egyes szakaszok befejezésének ténye jól érzi magát. Ami a következő tipphez vezet.

• Talán érdekel: "Zeigarnik hatás: az agy nem tud viselni, hogy félig sült maradjon

4. Üljön az anyag elé, hogy tanulmányozzon és megjegyezzen egy kifejezést

Ez egy olyan trükk egy változata, amely kreatív tartalmat hoz létre, amely szerint valamit létrehozni és kijutni az író blokkból le kell ülnie és írni egy kifejezést. A legfontosabb az, hogy a legnehezebb dolog az, hogy elkezdjük, és amint az első lépést megtesszük, a vágy, hogy befejezzük az elkezdett dolgokat automatikusan elindulnak.

5. Állítson be egy célt, amikor nagyon fontos célt ér el

A kis jutalmakat kombinálhatja mások nagyobbak és jelentősebbek, hogy ez jobban motiválja Önt. Például, ha befejezi az egy napos tanulási napot, akkor a kedvenc helyén is elfogyaszthat, vagy csendes sétára mehetsz, ahol megszakíthatod és elfelejtheted feladataidat.

6. Kihívás magát

A tanulás után jó, hogy szellemileg átnézed, amit megtanultál, kérdéseket vetett fel arra vonatkozóan, amit látott. Ez egy olyan stimuláló feladat, amit legalább részben ismerünk, hogy ez azt eredményezi, hogy többet szeretne tudni a megjelenő kétségek megoldására.. A kihívás érzése bizonyos feszültséget teremt, de nagyon kellemes is lehet, és az a tény, hogy több kísérlet után az eredmény kielégítő, jól érezzük magunkat.