Útmutató az érzelmi elsősegély nyújtásához

Vannak gyakori helyzetek, amikor a környezetünkben élő emberek rossz idővel rendelkeznek Nehéz tudni, hogyan kell reagálni támogassa őket.

Ezekben az esetekben részben bizonytalansági pillanatok vannak, mert nem tudjuk, hogy a kezdeményezések, amelyekkel segítünk-e ezeknek az embereknek, segítenek, vagy éppen ellenkezőleg, nagyobb terhet rónak a rossz helyzetben élőkre..

Útmutató az érzelmi elsősegély nyújtásához

Akkor olvashat Néhány alapvető ötlet, amely segít az érzelmi támogatási kezdeményezések irányításában a lehető legjobb módon.

1. Kérdezd meg, mit akarnak tőled

Szomorú személy előtt az egyik első kérdés, amit érdemes feltenni: Mit tehetek érted? Abban a pillanatban, amikor megkezdődik a valódi érzelmi támogatás, több, mint a vele történt események vizsgálata. Előnyben részesítheti a jólétét a kíváncsisággal, hogy tudja, mi történhet veled.

2. Hallgassa meg, amit mondott

A kölcsönök támogatása többek között, tudják, hogyan kell hallgatni és megkönnyíteni a másik számára a légtelenítést feszültséget szabadít fel. Ezért nem szabad ilyen aktív szerepet vállalnia ahhoz, hogy világosan vezesse az Ön és a szomorú személy kapcsolatát. A támogatás csak: hajlandó segíteni a másik személyt, fordítson figyelmet a szükségleteikre, és ne térjen át tanácsadással vagy meghatározott tevékenységekkel. Ezért a legfontosabb dolog, amit tehetünk, az a gyakorlat aktív hallgatás, azaz, hogy kevesebbet beszéljen, mint a másik személy, és úgy tegye meg, hogy ő legyen az, aki, ha akarja, kifejezheti magát.

3. Ne becsülje alá a csendeket

Nem kell kényelmetlenül érezned magad, ha a cégnek a másik személynek való eltöltésére fordított időt sújtja hallgatás: ez normális. Fizikailag kísérje ezt a személyt, és segíthetsz, és a szavak másodlagosak szinte mindig. Próbáld meg azt is, hogy a másik személy észreveszi, hogy Önnek nincs hátránya a fennmaradó hosszú időszakokban, anélkül, hogy bármit mondanánk. Tehát nem kell kompromisszummal cselekednie.

4. A sírás nem rossz

Abszurdnak tűnik, hogy ezt mondjam, de soha nem baj, hogy emlékezz erre. ma A sírás rossz, különösen a férfiak esetében, és mégis minden olyan kultúrában jelen van, amely a feszültség enyhítésére, a test kipufogására és bizonyos módon enyhítésére szolgál. Ez is jó alkalom erősítse a kapcsolatokat az ölelésen keresztül, mivel ez a fizikai érintkezés attól a pillanattól kezdve a szomorúnak érzi magát, aki jobban védettnek és szabadabbnak érezheti a gondolatait és érzéseit, amelyek őt sújtják.

Ezt a pontot a következő cikk olvasásával egészítheti ki: "Hogyan adhatunk rossz híreket? 12 érzelmi kulcsot"

5. Tartsa tiszteletben a magánéletét

Adjon érzelmi támogatást valakinek Ez nem jelenti azt, hogy egy paktumot lezárunk ezzel a személyrel szerint, hogy a társaságot cserébe kínálja, hogy felfedje a szomorúság minden okát. E szorongásérzés egyik oldala verbalizálható, de van egy másik, ami visszafordíthatatlanul marad az intimitásban és szubjektív, vagy a személy nem akarja azt felfedni. Fontos tiszteletben tartani ezt.

6. Nézze meg a fontos részleteket

Valaki, aki rossz időn megy keresztül, sok időt tölthet azzal, hogy elgondolkodik azzal, hogy mi történik velük, vagy az érzelmeikre összpontosít, és ezért, képes elfelejteni a mindennapi fontos dolgokat. Ha tudod, próbálj meg ott lenni, hogy lássátok-e, hogy ez a személy figyelmen kívül hagy-e fontos dolgokat mind a mindennapi tervezésben, mind a kis mozdulatokban és mozdulatokban, amiket tehet..

7. Tartsa tiszteletben a magány iránti vágyát

Sokan vannak inkább egyedül lennének amikor szomorúak Ezért ne ragaszkodj ahhoz, hogy mellette legyünk, amit mondanak, és megteszik, amit tesznek. Ha egy helyet hagyunk, segíthet nekik, hogy helyreálljanak, és minden esetben mindig világossá teheti, hogy bármikor számíthat a vállalatára, ha bármikor úgy érzi, tetszik..