Ez az a hatás, amit a tenger az agyadra gyakorol

Jól ismert, hogy az agyunk folyamatosan változik, még akkor is, amikor alszunk, vagy amikor úgy gondoljuk, hogy van egy üres elme.

Ez az úgynevezett agyi plaszticitás: minden, amit tapasztalunk, az agyunkat (és idegrendszerünket) valós időben megváltoztatja. Ez azt jelenti nincs időnk, hogy elménk maradjon, mint egy ideig.

Vannak azonban olyan tapasztalatok, amelyek a mentális életünket következetesebb módon módosítják, mint a többi. Ez azt jelenti, hogy az agyunkban bevezetett változások felismerhetőbbek és egységesebbek. Ez a helyzet a meditáció során, vagy pl., érezni, hogy a tengerre vagy az óceánra nézünk.

Az elménk megváltozik, amikor a tenger körülvesz minket

Sok költő van, akik számára a tenger egyértelmű inspiráció eleme volt; Például Pablo Neruda költeményeiben mindig ezt a hatalmas víztestet említette. És ez nem véletlen: a tenger nagy hatással van a látásra, és a partján vagy a vizeken egy ideig maradva az agyunk tevékenysége sokat változik.

Lássuk, hogyan befolyásolja minket.

1. Nyugodj meg és menj el a riasztásból

A tenger nyugalmat érez, amely a test minden részén átnyúlik. A hullámok folyamatos és sima hangja és a kék szín mindenütt jelenléte (ami nemcsak a vízben jelenik meg, hanem olyan égen is, amely nem jelenik meg a hegyekben vagy épületekben), mélyen pihenjen.

Ráadásul a tenger közelében nehéz elhagyni a vak foltokat, ahol a lehetséges veszélyek rejtve maradnak, mert szinte mindent egyszerű és látványos. Ennek az a következménye, hogy megengedhetjük magunknak, hogy megszabaduljunk a riasztás állapotától, amelyben szimpatikus idegrendszerünk bemutat minket, amikor a stresszforrásokat észleljük.

2. A meditáció megkönnyítése

A tengerhez kapcsolódó vizuális és hang ingerek és a hullámok pletykája nagyon jellemzőek, és megváltoztatják agyunk aktivitását. kifejezetten, fokozzák az alfa hullámok megjelenését, kapcsolatos a pihenés és a kis erőfeszítés állapota, amelyben a figyelem fókuszálásának képessége nem tűnik el, valami, ami nem történik alvás közben.

Amikor az idegsejtek az alfa-hullámok mintáját követve elkezdnek tüzelni, fokozódik az olyan tevékenységek, mint a meditáció és az éberség, elvégzése; ezért a magányos strandok olyan helyek, ahol gyakran gyakorolják a rendszeres meditációt vagy a tai chit.

3. Lehetővé teszi, hogy megszakítsa a kérődzést

A rothadás az ördögi kör, amely a mi gondolkodásunkat követi, amikor egy aggodalom megszabadít minket. Természetes környezet, mint például az erdők, jó helyszínnek bizonyultak, hogy körbejárjanak, hogy a kérődzők eltűnjenek, és ugyanez történik a tengeren is..

Ez azért van így, mert mind a tenger, mind az erdők olyan helyek, ahol alig van olyan elem, amely mindennapi életünkre való hivatkozásként értelmezhető, ezért gondolkodásunk elszakadhat az ilyen megszállottságoktól, mivel semmi, amit látunk, megérintünk vagy hallunk, nem emlékeztet bennünket problémáinkra.

4. Alacsony költségű jólétet generál

A tenger hatalmasságának megtapasztalása kíváncsi formája a jólétnek, ami olyan egyszerű, mint az ilyen típusú természeti tájakhoz kapcsolódó ingereken való részvétel.. Ez egyfajta hipnotikus hatás amelyben hosszú ideig maradhatunk, és ahol kulturális örökségünk fontos szerepet játszik.

5. Erőteljes kreativitás

Bebizonyosodott, hogy azok a kontextusok, amelyek hosszú ideig rögtön rögtön rögtön a külsőre irányítják a figyelmet, stresszt okoznak és negatívan hatnak az új problémák megoldására. Ez azért van, mert az agyunk nagyon gyorsan alkalmazkodik a specifikus külső ingerek észleléséhez, ahelyett, hogy erőforrásokat szánna az ötletek összekapcsolására.

A tenger a pihenés megkönnyítésével és a kevés elemből álló egyszerű környezet biztosításával, Ez megkönnyíti a kreativitásunkat, hogy kapcsolatba lépjenek egymással azokkal a gondolatokkal, amelyek még soha nem voltak kapcsolatban.