Félelem az ismeretlenektől, hogyan lehet elkerülni a bénulást

A félelem az emberhez kötődő legalapvetőbb érzelmek egyike. A túlélés ösztönével összefüggésben évszázadok óta kísérte az embert, hogy figyelmeztesse őt az őt körülvevő világ veszélyeiről. Ez egy elsődleges érzelem, amely a fenyegetés természetes elszenvedéséből ered, és minden állat rendelkezik.

De mi történik akkor, ha egy fejlett társadalomban eltűnnek az olyan ösztönös veszélyek, mint amilyeneket az oroszlán elpusztít?? Ma elmagyarázzuk, mi az az ismeretlen félelem, és hogyan lehet elkerülni, hogy ez negatívan befolyásolja bennünket.

A félelem arra készteti a saját veszélyeit, hogy folyamatosan dolgozzanak

A társadalmunkban fellépő félelmek többsége neurotikus félelem, vagyis a mentális szerkezeteken alapuló félelmek, nem pedig a valódi fenyegetések. Féljen, hogy mi történhet, és nem azért, mert valójában történik.

Nem hiábavaló emberek az életük nagy részét szenvedik olyan dolgokért, amelyek soha nem fognak megtörténni velünk.

A neurotikus félelem folyamatosan figyelmeztet minket, és túllép minket a korlátoktól, megfosztva tőlünk az ismeretlen ember által biztosított gazdagodásokat..

És az, hogy a legtöbb ember indokolatlanul fél attól, amit nem tudunk. Előrehaladjuk az eseményeket, és elkerüljük az új helyzeteket, amelyek szerintünk nem leszünk képesek kezelni vagy megoldani.

Miért jelenik meg az ismeretlen félelem??

Ez a félelem a legtöbb esetben megtanult. A gyermek, amikor elkezd járni, megvan az ösztön, hogy felfedezze és folyamatosan végezzen különböző feladatokat, hogy felfedezze a körülötte lévő világot.

És ott vannak ott, ahol a felnőttek, azzal a vágyával, hogy megvédjék őt, beoltják őt olyan végtelen félelmekkel, amelyek élete nagy részében biztosan elkísérik őt. "Ne beszélj az idegenekkel", "ne nyisd ki az ajtót az idegeneknek", "ne menj oda oda, amikor esik", "ne engedd el a kezemet, vagy elveszíted", "ne menj el elrabolni" és egy hosszú stb. olyan tilalom, amely a felfedező gyermekét a világtól félő gyermekgé válik, ez csökkenti az interakció területét, amíg el nem éri a felnőtt stádiumot, ahol a komfort zónája megszilárdul.

Biztonságos vagy kényelmi zóna

Az elmúlt években sokan beszélgettek a „kényelmi zónáról”, amely az adott személy számára ismert létfontosságú terület, amely nem mindig kell kényelmes, de megjósolható, és lehetővé teszi az agynak az autopiloton belüli működését. Azt mondom, nem kényelmes, mert a komfort zóna valakinek mérgező kapcsolat lehet, unalmas és rosszul fizetett munka vagy ülő élet.

Nagyon valószínű, hogy az embereknek kellemetlen érzéseik vannak ezen a területen, és mégsem merik elhagyni.

Miért nem hagyják el a biztonságos területet az emberek?

A saját képességeikbe vetett bizalom hiánya miatt. Vannak, akik nem látják elég erőforrásokkal az ismeretlen helyzetek kezelésére, ezért inkább a "biztonságos", az előrelátható helyen maradnak abban a helyen, ahol képesek vagyunk irányítani vagy irányítani..

Ahogyan gyerekként tanultak, jobb, ha elkerüljük az ismeretlen „miért történhet”.

Tehát miért célszerű elhagyni a komfort zónát?

Ez az egyetlen módja az új ismeretek és készségek megszerzésének. Különböző dolgok elvégzése vagy új helyekre való áthelyezés valószínűleg kényelmetlen lesz. Mint amikor először dobja magát a medencébe, hogy megtanuljon úszni. Azonban ez az egyetlen hely, ahol új dolgok történnek. Ez az út a világ bővítésére és önmegvalósításra.

Hogyan kezdjük el a tanulási területet?

Experience. - Legyen valami, ami minden nap megijeszt. Ajánlatos abbahagyni az életet a gondolkodás világában, és lépni a cselekvési világba, ahol a dolgok valóban megtörténnek.

Nem arról van szó, hogy elveszítsük a félelmet, hanem arról, hogy a dolgok ugyanazok ellenére is történnek. Ne hagyja, hogy a félelem átveszi a döntéseket, anélkül, hogy szem elől tévesztené azt a tényt, hogy a kényelmi zóna a lelkiállapot, és nem igazi föld.

"Minden, amit az életben szeretne, a kényelmi zónán kívül van"