Hogy szeretne lenni? Dolgozzon a készségeit a pozitív pszichológiából

A viselkedés és az önkifejezés módja annyi, mint a lakosság ezen a bolygón. Minden egyén egyedi és valódi. ¿Milyen tényezők határozzák meg mindannyiunkat? Néhány genetika, jó tanulás és sok motiváció és akarat.

Pozitív pszichológia: önmagunk legjobb változatának keresése

A pozitív pszichológia ezen az utolsó meghatározón alapul, és úgy véli, hogy többet tehetünk, mint amennyire azt gondoljuk, hogy elérjük a létezésünk javulását. A pozitív pszichológia megmutatja nekünk, hogyan lehet a figyelmet ezekre a szempontokra összpontosítani, hogy javulhassunk, és ez lehetőséget ad arra, hogy boldogabbak legyünk.

A pszichológusok Christopher Peterson és Martin Seligman Évek óta dolgoznak e tekintetben, és arra a következtetésre jutottak, hogy sokkal hasznosabb a figyelmet arra összpontosítani, hogy mi működik, és mi működik jól nekünk, mint amit tévedünk és megzavarjuk. Peterson és Seligman tükrözik az erényeket és a jellemvonásokat, amelyek segítenek teljes és kielégítő életet élni. E szerzők szerint minden személy igazi erősségeinek kombinációját kezeli, vagy egyedülállóvá teszi.

A 24 kulcsfontosságú sajátossága, hogy boldog legyen

Így a kimerítő elemzés után a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a személyes tulajdonságok közül 24 kiemelkedik, amit hívnak “erősségek” amelyek mindennapi életünkben lényegében segítenek az ellenőrzés, az elégedettség és - sőt, a boldogság érzésének növelésében -:

Kreativitás, kíváncsiság, képesség a valóság elemzésére, tanulás motivációja, bátorság, kitartás, becsületesség, lelkesedés, társadalmi intelligencia, kedvesség, társadalmi felelősség, csapatmunka, igazságérzet, vezetés, alázat, körültekintés, önkontroll, megbocsátás, képesség a szépség, a hála, az optimizmus, a humor és a lelkiség értékelésére.

Határozza meg erősségeit, és dolgozzon, hogy teljesebb életet érjen el.

Nyugodtan fontolja meg az alábbi kérdéseket:

• ¿Melyikük jól tudja??
• ¿Melyiket szeretné továbbfejleszteni?

A te kezedben dolgozhatsz a személyiséged javítási szempontjaival, és elégedettséget érhetsz el életed (mind a munka, mind a személyes, mind a család) és a körülöttetek élő emberek fejlődésében..