Hogyan érzelmileg intelligens emberek?

A mi intelligencia fogalma nem korlátozódik a klasszikus kognitív képességek jó fejlődésére. Ma is beszélünk érzelmi intelligencia, az egyik olyan emberi szempont, amely - bár gyakran figyelmen kívül hagyja és nehezen objektiválható - az élet minden területén érint minket.

Mi az érzelmi intelligencia??

Amint az érzelmi intelligenciáról szóló cikkben láttuk, ezt úgy lehet definiálni, mint képesek vagyunk érzelmeket adaptív módon kezelni mind a döntések meghozatalakor, mind a másokkal való kapcsolathoz vagy az érzelmi állapotunk szabályozásához. Mivel azonban az ilyen típusú intelligenciát nehéz mérni, és nehéz a jó érzelmi intelligencia eredményeit elkülöníteni, az ilyen típusú készségek sokszor figyelmen kívül maradnak, figyelembe véve, hogy minden ember többé-kevésbé képes az érzelmeiket egyformán kezelni, vagy éppen ellenkezőleg, ezek a készségek a génekben vannak kódolva és nem módosíthatók a tapasztalatokkal.

Az érzelmi intelligencia azonban idővel javítható, hiszen ez a tanulás és az emberi potenciál egyik sokfélesége, és éppen ezért is vannak különbségek azok között, akik jól működnek, és mások, akik még mindig Nem tanultak mindent, amit tudtak. Még lehetséges, hogy néhányan megtanulják érzelmi intelligenciájukat, anélkül, hogy tudnák!

Ahhoz, hogy elhelyezkedjünk és tudd, hol van az érzelmi intelligencia fejlesztése, itt egy rövid lista a érzelmileg intelligens emberek jellemzői. Ezek a pontok viszont szolgálhatnak az érzelmek kezelésében való képzés során a célok meghatározásában.

10 érzelmileg intelligens emberek jellemzői

1. Ne csak a rövid távú jutalmat kövesse

Az ilyen jellegű célok vagy „megerősítések” az alapja, amelyen többek között a függőségek és a halogatás alapulnak. Érzelmileg intelligens emberek képesek arra, hogy ne engedjék maguknak, hogy a jutalom közvetlen közelében álljanak hogy hosszú távon nem előnyös.

2. Képesek felismerni saját érzelmeiket

Ezeket az érzéseket viszonylag könnyű az eredetükhöz vagy eredetükhöz viszonyítani, az érzelmi állapotot okozó főbb tényezők jelennek meg, pozitív vagy negatív.

3. Ismerik a belső diskurzus fontosságát

Nem korlátozzák magukat arra, hogy a tapasztalataikat automatikusan bemutassák, ahogyan azokat bemutatják, hanem inkább Erőfeszítéseket tettek ezeknek a tapasztalatoknak a hasznos értelmezésére ez segít nekik arra, hogy céljukat hasznos cél felé irányítsák, és olyan érzelmi állapotot tartsanak fenn, amely nem játszik ellenük.

4. Jó empatikus képességeket mutatnak

Képesek érzelmileg kapcsolódni más emberekkel gyorsan és kevés információval. Ez inkább hajlamos arra, hogy konstruktív párbeszédet hozzanak létre.

5. Tudják, hogyan kell kiszervezni érzelmeiket

Mind a valós idejű párbeszédben, mind az írásban (függetlenül az irodalmi minőségtől!). Tudják, hogyan fejezzék ki érzelmi állapotukat bármelyik lehetséges nyelven.

6. Irányítsa cselekedeteit és gondolatait

Érzelmek kezelése felé. Ismerik a gondolatok fontosságát a megfelelő mentális egészség felé és lelki, és kezelje ezt a pontot a javára.

7. A pozitív attitűdök felé irányul

Ugyanakkor nem hagyják, hogy maguk is húzzák magukat, és implicit módon tudják, hogy nincs rossz érzelmi állapot önmagában.

8. Az életüket szabályozó értékek pozitívak és negatívak

Pozitív értékek, hogy elkerüljék az állandó és nem produktív kritikát, és negatív értékek, hogy ne tagadják meg a valóságot, és felismerjék a problémákat, amikor vannak. Akcióik e két értéktípus dialektikáján alapulnak.

9. motiváltak és tudják mások motiválását

Elismerik az emberek számára jelentőséggel bíró feladatok fontosságát. Értékelik a szükségletet belső motiváció. És ami még fontosabb: képesek motiválni kollégáikat. Van egy vezető lelke.

10. Úgy vélik, hogy az ember érzelmi lény, nem automata

Ismerik az affektív államok fontosságát minden olyan területen, amelyet hagyományosan tisztán racionálisnak tekintettek. Tudják, hogy az érzelmek döntéshozatalt, visszahívást, memorizálást stb..

Befejezés ...

Eddig ez a lista a jó érzelmi intelligenciájú emberek jellemzőiről szól. Ne feledje, hogy mint minden tanulásban, senki sem jön tökéletesen ebbe a leírásba (többek között, mert ez többféleképpen értelmezhető) és minden képzés időbe telik és némi erőfeszítés.